Rețete de post

Dacă ești în căutarea unui desert de post simplu și rapid de făcut în casă, cu siguranță rețeta de mai jos îți va face cu ochiul. Prăjitura cu morcov este una din cele mai cunoscute rețete de prăjitură de post. […]

√ Articol documentat Autoarea rețetei, Lavina Frăsinescu, spune că supa de dovlecei poate fi considerată o alternativă hipocalorică la supa de cartofi. Este fără îndoială o mâncare potrivită pentru curele de slăbire, cu o concentrație redusă de calorii și carbohidrați. […]

√ Articol documentat Pâinea de secară, sau pâinea de tărâțe este foarte hrănitoare și sănătoasă. Mai ales dacă asociem secara cu tărâțele în aceeași rețetă. Mai mult decât orice alt aliment, pâinea noastră cea de toate zilele trebuie să fie […]

√ Articol documentat O porție din această salată de linte și castraveți este tot ce poți avea nevoie într-o zi de post. Abundă în proteine, fibre, vitamine și minerale. Pe lângă linte, conține și legume proaspete, care sporesc aportul de […]

√ Articol documentat Pasta de avocado se numește Guacamole în Mexic. Există numeroase versiuni. Nu putem vorbi despre o rețetă „originală”. Însă cele mai populare rețete de guacamole conțin avocado, usturoi, ceapă, roșii, ardei iute și suc de lămâie. Varianta […]

√ Articol documentat Supa-cremă de broccoli și spanac este o mâncare sățioasă și hrănitoare în vremea posturilor sau în alimentația celor care țin regim. Cele două ingrediente principale ne duc cu gândul la iarna care tocmai se încheie și la […]

√ Articol documentat Cauți o mâncare de post simplă dar gustoasă în același timp? Încearcă această rețetă de zucchini la cuptor cu roșii și usturoi. Autoarea ei este Elena Paravantes, nutriționist premiat și expert în dieta Mediteraneană. O poți pregăti […]

√ Articol documentat Aceste bomboane din prune uscate și cacao se pregătesc foarte repede. Ai nevoie de 3 ingrediente de bază: prune uscate (sau alte fructe uscate, dar cărnoase), miez de nucă și pudră de cacao sau de roșcove. Nu-i […]

√ Articol documentat Iahnia de mazăre este o rețetă de post deosebit de gustoasă și hrănitoare. Dacă vă place iahnia de fasole, mai mult ca sigur vă va plăcea și varianta cu mazăre. În perioada posturilor trebuie să fim ceva […]

√ Articol documentat Salata din frunze de păpădie crude se prepară și se consumă de regulă primăvara, când frunzele sunt fragede. Este o rețetă excelentă pentru curățarea și întărirea organismului după lunile de iarnă. Ce conțin frunzele de păpădie Păpădia […]

√ Articol documentat Îți propune o variantă de supă de linte în stil grecesc, cu un ingredient secret. Această mâncare este foarte potrivită pentru perioada posturilor. Este foarte hrănitoare, ține stomacul plin și foamea departe. Călugării greci din Muntele Athos […]

√ Articol documentat Conopida la cuptor cu lămâie este o rețetă extraordinar de simplă și rapidă! O poți prepara mai des în vremea posturilor, sau în perioadele de regim alimentar. Dacă nu ești mare fan conopidă, cu siguranță vei reconsidera […]

√ Articol documentat Orezul cu spanac este o mâncare populară în Postul Paștelui la noi. Grecii îl prepară și mai des, uneori săptămânal, pe tot parcursul iernii. Am ales o rețetă grecească de orez cu spanac deoarece grecii folosesc câteva […]

√ Articol documentat științific Această salată de spanac cu castravete și portocală este deosebit de savuroasă. Culorile ei vibrante te invită să îți imaginezi cât de răcoritoare, hidratantă și vitaminizantă este această rețetă! Pe lângă gustul ei plăcut, este deosebit […]

√ Articol documentat Supa rustică de roșii este o mâncare foarte ușoară, și ca mod de preparare și ca mod de servire. Conține cantități mari de licopen, un antioxidant care a fost asociat cu numeroase beneficii. Studiile au arătat că […]