Vitamine si Minerale

Rolul VITAMINEI K în tratamentul OSTEOPOROZEI

// Adaugă comentariu

Articol scris de Ana-Maria Postolache Osteoporoza este o boală progresivă, care nu poate fi tratată definitiv. Scăderea densității osoase este un proces natural care începe odată cu vârsta de 30 de ani și se accelerează la femei în perioada menopauzei. […]

VITAMINE care ajută la scăderea INFLAMAȚIILOR

// Adaugă comentariu

Articol scris de Ana-Maria Postolache Inflamația este răspunsul (lupta) organismului la un factor iritant, precum un patogen dăunător, o leziune, o infecție sau un obiect străin care pătrunde în corp. Inflamațiile nu sunt însă întotdeauna utile. Studiile au arătat că […]

Vitaminele B – esențiale pentru MEMORIE

// Adaugă comentariu

Articol scris de Ana-Maria Postolache Relația dintre vitaminele din complexul B și sănătatea creierului este cunoscută de mai mulți ani. Potențialul acestor vitamine de a afecta funcțiile cognitive este documentat științific. Studiile recente oferă dovezi cu privire la rolul vitaminelor […]

MAGNEZIUL și tulburările sistemului NERVOS

// Adaugă comentariu

Articol scris de Ana-Maria Postolache Magneziul este unul din cele mai importante minerale care au implicații în patologiile asociate cu stresul. Nivelul său din corp este puternic asociat cu afecțiunile legate de stres. Hipomagneziemia produce dureri de cap fotosensibile, fibromialgie, […]

LIPSA de ACID FOLIC – simptome, surse alimentare

// Adaugă comentariu

Acidul folic este forma artificială, stabilă a vitaminei B9, recomandat în mod special femeilor însărcinate. Nu se găsește în mod natural în alimente, ci este comercializat sub formă de supliment alimentar, în multivitamine și multiminerale. Cu toate acestea, acidul folic trebuie […]

BORUL – un mineral important pentru OASE și CREIER

// Adaugă comentariu

Cercetările au arătat că în cantități nutriționale, borul susține sănătatea oaselor, funcția creierului, răspunsurile imune și inflamatorii. Acest mineral ameliorează sau reduce riscul de artrită, ușurează acțiunea sau utilizarea unor hormoni și a fost asociat cu un risc mai mic […]

ALIMENTE bogate în POTASIU

// Adaugă comentariu

Potasiul este un mineral cu un rol important în menținerea sănătății și prevenirea bolilor. Acesta acționează ca un electrolit care controlează activitatea electrică a inimii, reglează tensiunea arterială, circulația și ritmul cardiac. Studiile au arătat că dietele sărace în potasiu […]