Articole categorie
Vitamine si Minerale
85 articole
Din ce alimente luăm magneziu
Fie că avem deja o carență nutrițională, fie că nu, este bine să știm cu toții din ce…
Vitamina C ajută la regenerarea hormonilor dăunători
Potrivit unui studiu realizat în urmă cu aproape 20 de ani, vitamina C are o capacitate extraordinară de…
Vitamina B1 – beneficii, doză, surse alimentare
Vitaminele din grupul B au un efect direct asupra nivelurilor de energie a corpului. Sunt esențiale pentru metabolismul…
Vitamina B3 poate preveni avortul și defectele de naștere
Toate vitaminele din complexul B sunt importante pentru buna funcționare a organismului. Vitamina B3 este în mod deosebit…
CINE trebuie să își testeze nivelul de VITAMINA D?
Avântul fără precedent al industriei farmaceutice a dus la o creștere masivă a consumului de medicamente și suplimente.…
Cât CALCIU să iei fără să crești riscul unui ATAC de CORD
Primul remediu care ne vine în minte atunci când auzim pe cineva care are probleme cu oasele este…
NUTRIENȚI-cheie implicați în IMUNITATEA înnăscută și dobândită (+surse alimentare)
Sistemul imunitar este cel mai credincios paznic al organismului nostru. El lucrează non-stop pentru a ne proteja de…
Lipsa de COLINĂ – ce SIMPTOME provoacă, ce BOLI previne și în ce ALIMENTE o găsim
Ce este colina? Ce simptome provoacă deficitul de colină în corp? Ce boli previne, care sunt dozele recomandate…
Vitamina D naturală – cât și de unde să o luăm
Vitamina D este unul din acei nutrienți prețioși, pe care nu îi găsim la discreție în alimente. Corpul…
Vitaminele din ALIMENTE măresc speranța de viață, iar suplimentele sintetice cresc riscul de deces
Un studiu recent, publicat în aprilie 2019 în jurnalul Annals of Internal Medicine a arătat că anumiți nutrienți…
Cele mai bune surse alimentare de VITAMINA E – un ANTIOXIDANT care previne numeroase boli cronice
Vitamina E este compusul major din sistemul antioxidant defensiv al celulelor. Este solubilă în grăsimi și se obține…
Rolul VITAMINEI K în tratamentul OSTEOPOROZEI
Articol scris de Ana-Maria Postolache Osteoporoza este o boală progresivă, care nu poate fi tratată definitiv. Scăderea densității…
VITAMINE care ajută la scăderea INFLAMAȚIILOR
Inflamația este răspunsul (lupta) organismului la un factor iritant, precum un patogen dăunător, o leziune, o infecție sau…
Vitaminele B – esențiale pentru MEMORIE
Relația dintre vitaminele din complexul B și sănătatea creierului este cunoscută de mai mulți ani. Potențialul acestor vitamine…
VITAMINE și MINERALE care reduc simptomele de OBOSEALĂ CRONICĂ
Articol scris de Ana-Maria Postolache Oboseala cronică este debilitantă. Ea nu se ameliorează prin somn și odihnă. Este…