Seminte si Fructe

STRUGURII, fructele TONICE ale toamnei – combat zeci de BOLI

// Adaugă comentariu

Strugurii se bucură de o mare popularitate între fructele toamnei. Bogați în antioxidanți (acizi fenolici, antocianini, proantocianidine), vitamine (A, B1, B2, B6, C, PP) și minerale (potasiu, magneziu, fier, calciu, siliciu, mangan), ne pot aduce beneficii importante sănătății. Au o […]

MERIȘOARELE spală rinichii și țin departe INFECȚIILE

// Adaugă comentariu

Merișoarele merită recunoscute ca fructe cu o contribuție importantă în planul sănătății. Asemănătoare fructelor de pădure în ceea ce privește forma și culoarea, împărtășesc și proprietăți terapeutice similare. Sunt deosebit de bogate în antioxidanți. Cercetătorii au identificat zeci de fitonutrienți în […]

Cum se consumă SEMINȚELE de CHIA (+ beneficii)

// 3

Originare din American Centrală, semințele de chia au reprezentat un aliment de bază în dieta aztecilor și mayașilor. Încă din perioada precolumbiană erau considerate un super-aliment cu proprietăți medicinale remarcabile. Cercetătorii au descoperit că aceste semințe minuscule au un conținut nutritiv […]