Mâncărica de roșii și ovăz este o rețetă preluată din bucătăria indiană. O puteți prepara în cadrul curei de slăbire pe care o țineți, sau a dietei vegane pe care o urmați. Ovăzul are un rol important, deși pare un […]
Rețete de post
3 deserturi naturale din fructe, fără zahăr
Dacă ați renunțat la zahăr sau ați început o dietă curată, fără aditivi și ingrediente dăunătoare, rețetele de mai jos vă vor încânta. Sunt 3 dulciuri sau deserturi naturale de casă, obținute doar din fructe uscate. Nu conțin zahăr adăugat, […]
Fursecuri crude din migdale și miere (fără zahăr)
Nu este greu să urmezi o dietă de crudități. Fructele și legumele pot fi combinate în diverse moduri, făcând din ele delicatese atractive chiar și pentru cei mai pretențioși. Dieta cu crudități presupune să consumi alimentele în starea lor naturală. […]
Supă rece din avocado și spanac – fără foc
Supa rece din avocado și spanac este o rețetă ideală pentru persoanele care țin post, urmează un regim vegan sau de crudități. Supa este cremoasă, hrănitoare și sățioasă. În plus, se prepară foarte rapid. Ce poate fi mai potrivit pentru […]
Negresă cu ovăz, îndulcită cu banane (fără zahăr)
Este deosebit de simplă această rețetă de negresă cu ovăz și banane. Nu conține făină de grâu, nici ouă, lapte sau zahăr. BENEFICIILE CONSUMULUI DE OVĂZ Ovăzul este de preferat în locul făinii din grâu deoarece conține mai multe fibre […]
Înghețata de la care nu te îngrași – se face dintr-un singur ingredient!
Înghețata nu trebuie să fie un desert rezervat doar persoanelor slabe. Chiar și cei care sunt la dietă se pot bucura de efectul ei răcoritor și dulce. Dr. Mihaela Bilic consideră că sorbetul este cel mai bun tip de înghețată. […]
Trufe din avocado și cacao – desert sănătos și sățios, fără zahăr
Trufele din avocado și cacao sunt un deliciu pentru persoanele care țin cură de slăbire. Nu conțin zahăr, ouă, lactate, ulei sau făină. Sunt potrivite și pentru dieta ketogenică (keto), datorită faptului că au multe grăsimi și foarte puțini carbohidrați. […]
Desert azerbaijan din fructe uscate – fără zahăr și făină
Deserturile din fructe sunt vechi de când lumea. De fapt, fructele în sine erau consumate pe post de desert în trecut. FRUCTELE – CELE MAI VECHI DESERTURI DIN LUME Roadele pomilor – adică fructele – au fost lăsate de Dumnezeu […]
Brânză vegană cremoasă și fină, din 2 ingrediente – rețetă revoluționară
De ce ar căuta cineva o rețetă de brânză vegană? Sunt cel puțin două motive. Pentru mulți adepți ai regimului vegetarian sau vegan, tofu nu reprezintă un produs foarte atractiv. Nu aduce aproape deloc cu gustul și textura brânzeturilor autentice. […]
Înghețată din piersici congelate – 1 singur ingredient (fără zahăr, ouă și lactate)
Cea mai simplă înghețată pe care o poți face vreodată în casă este cea din fructe congelate. Fără zahăr, fără lactate, fără ouă, fără E-uri! Super ușoară și rapidă. Spre deosebire de rețetele clasice, înghețata din fructe are un traseu […]
Negresă cu ovăz – fără ouă și lactate
Dacă vă place negresa și obișnuiți să o preparați des în casă, vă propunem o rețetă inedită. Cum ar fi să încercați o negresă cu ovăz, fără făină de grâu, fără ouă și lactate? Această versiune dietetică are foarte puțin […]
Brioșe cu banane și cafea, fără gluten
Ce poate fi mai potrivit lângă ceașca de cafea decât o brioșă din banane și cafea? Dacă vă place mult aroma cafelei, încât ați vrea să o includeți în toate deserturile, cu siguranță rețeta de mai jos vă va încânta. […]
Papanași cu mere fără zahăr – desert rapid și sățios
Dacă vă plac papanașii fierți, găluștele sau colțunașii, această rețetă vă va încânta! Propunerea vine de la Magiciana Fit, un site cu rețete dietetice și sănătoase, create special pentru cei care țin cură de slăbire. Papanașii cu mere sunt un […]
Lipii din ovăz și semințe de chia (fără gluten) – o rețetă genială!
Lipiile din ovăz și semințe de chia pot înlocui pâinea din făină de grâu sau alte cereale. Le recomandăm tuturor celor care se străduiesc să mănânce natural și sănătos. Dacă obișnuiți să vă preparați singuri pâinea în casă, încercați această […]
Plăcintă de post cu spanac și roșii (fără făină și gluten)
Este o zi de post și nu știi ce ai putea să faci de mâncare? Sau poate că ai descoperit recent o intoleranță la gluten și nu ai voie să folosești deloc făina la gătit. Acest lucru poate fi o […]