Lucrurile simple sunt întotdeauna cele mai bune, iar acest adevăr se aplică inclusiv în cazul mâncărurilor sau deserturilor. Biscuiții de mai jos sunt făcuți doar din două ingrediente. Și mai uimitor este că nu conțin făină de grâu, nici zahăr […]

Lucrurile simple sunt întotdeauna cele mai bune, iar acest adevăr se aplică inclusiv în cazul mâncărurilor sau deserturilor. Biscuiții de mai jos sunt făcuți doar din două ingrediente. Și mai uimitor este că nu conțin făină de grâu, nici zahăr […]
Oricât de sănătoasă ar fi o dietă, dacă nu include fructe, legume și verdețuri, vitalitatea noastră nu va fi la cote maxime. Asta deoarece doar alimentele vegetale ne pot oferi vitamine și minerale în starea cea mai pură. Dacă vreți […]
Copiii sunt mari consumatori de biscuiți. Le place să îi consume cu lapte, cu unt, gem sau cremă de ciocolată. Dacă aveți un pachet de biscuiți în casă, îi puteți transforma într-o gustare excelentă, atât pentru cei mici, cât și […]
Maica Ecaterina a dezvăluit într-o emisiune pentru TRINITAS TV o rețetă simplă, care vine în sprjinul sănătății colonului. Este vorba despre niște bomboane sau biluțe care se fac din fructe și semințe. Pe lângă faptul că sunt dulci și plăcute […]
Această rețetă de brioșe poate fi inclusă în alimentație celor care au anumite intoleranțe sau alergii alimentare. O recomand în mod special persoanelor care au intoleranță la gluten, ouă și lactate. Brioșele nu conțin nici zahăr, nici ulei. Din această […]
Acest terci din fulgi de ovăz cu măr și scorțișoară este ideal pentru micul-dejun. Îl savurează de obicei cu plăcere atât adulții, cât și copiii. Se prepară în câteva minute și este neașteptat de gustos și sățios. Îl puteți servi […]
Aceste turte prăjite sunt preferatele tuturor! Sunt mai ușor de făcut decât gogoșile, iar rețeta este foarte simplă. Aveți nevoie doar de câteva ingrediente de bază pentru a le prepara. Sunt atât de fragede încât nimeni n-ar ghici că nu […]
Această pastă din avocado și semințe este o opțiune mult mai sănătoasă decât pateurile și pastele tartinabile la cutie metalică din comerț. Se prepară foarte ușor în casă, din ingrediente puține. Pentru rețeta de mai jos eu am folosit semințe […]
Un desert simplu și sănătos în același timp puteți face în casă din semințe de floarea-soarelui, miere și cacao. Veți obține niște trufe delicioase, care îi vor cuceri pe toți – de la mare la mic. Copiilor le plac foarte […]
Acest ovăz copt cu cafea poate fi perfect pentru micul-dejun. Îl puteți prepara chiar de dimineață cum vă treziți. În câteva minute este gata. Conține fibre, zaharuri naturale și cafea – o combinație care asigură sațietate și energie încă de […]
Dacă aveți o conservă de năut în casă, folosiți-o într-un mod mai diferit decât de obicei, anume într-o variantă dulce. Da, boabele fierte de năut sunt atât de versatile încât pot fi transformate și în prăjituri, fursecuri sau creme de […]
Guacamole este un preparat vestit în întreaga lume. Se poate prepara în diferite variante și combinații de ingrediente. Versiunea de mai jos este propusă de dr. Cristina Mirică, nutriționist și expert în hidrocolonoterapie. Rețeta face parte din programul său HormonBiom […]
Aceste pătrățele din mere și ovăz sunt un desert rapid pe care îl poți face foarte ușor în casă. Pot înlocui batoanele de cereale care se găsesc în comerț. Nu conțin zahăr, uleiuri rafinate sau făină de grâu. Se fac […]
Fie că țineți un regim vegetarian, fie postiți, fie nu mâncați carne din principiu sau din cauza unei afecțiuni, rețeta de mai jos va fi o noutate binevenită în dieta voastră! Acești mici vegani se prepară din năut, nuci și […]
Aceste rețete de ovăz la cuptor cu fructe sau ciocolată sunt atât de reușite, încât vor deveni un obicei în casa ta! Sunt bune și pentru micul-dejun și ca gustare și ca desert. Copiilor le vor plăcea în mod deosebit. […]