Ce spune cel mai nou studiu despre sfecla roșie? Numai de bine! Cercetătorii iranieni au investigat această legumă ca aliment funcțional, dorind să vadă ce efecte are asupra bolilor cardio-metabolice. Rezultatele au fost publicate în jurnalul „Nutrion & Metabolism” în […]
Articole populare
Alimentație sănătoasă
Mai multe articole-
ALIMENTE care previn formarea PIETRELOR la BILĂ
Fie că ai deja pietre la bilă, fie ai un risc crescut de calculoză biliară, este bine să știi care sunt cele mai bune alimente pe care trebuie să le consumi. O dietă sănătoasă poate avea atât rol profilactic, cât […]
-
Soia – indicată sau nu femeilor la menopauză?
Soia este un aliment extrem de controversat. Aceasta deoarece conține cantități mari de fitoestrogeni – compuși din plante care se comportă la fel ca hormonii estrogen din corpul uman. În timp ce unii consideră acești compuși periculoși, alții le conferă […]
Tratamente Naturiste
Mai multe articole
Cicoarea atenuează consecințele unei dietei grase în boala ficatului gras
Un studiu publicat în 2018 în „International Journal of Biological Macromolecules” a arătat că că cicoarea conține compuși care pot atenua consecințele unei diete bogate în grăsimi la persoanele cu boala ficatului gras non-alcoolic. Cicoarea este renumită pentru efectele sale […]
-
Regim alimentar pentru persoanele cu depresie
Regretatul fitoterapeut ieșean Constantin Milică scria în una din cărțile sale că depresia și gândurile negative pot fi îndepărtate printr-o alimentație adecvată. Asta deoarece există anumiți nutrienți de care creierul are nevoie pentru a putea funcționa optim. În primul rând, […]
-
Rodia – un elixir pentru femeile cu ovare polichistice
Rodia seamănă foarte izbitor cu ovarele femeii. Nu doar la nivel anatomic, ci și la nivel funcțional. Studiile experimentale au relevat că extractul de rodie conține un tip de estrogen similar din punct de vedere structural și funcțional cu cel […]
Rețete
Mai multe articole
Chiftele din conopidă, fără mulți carbohidrați
Aceste chiftele de conopidă sunt o inovație binevenită în dieta celor care țin cură de slăbire, au diabet sau vor să reducă aportul de carbohidrați. Conopida este una din cele mai sănătoase și dietetice alimente. Mulți o folosesc ca înlocuitor […]
-
Supă de linte – rețetă cu beneficii
Supa de linte este o mâncare gustoasă, ieftină și foarte ușor de preparat în casă, care ne aduce o mulțime de beneficii. Leguminoasele ar trebui să ocupe un loc mai bun în dieta noastră, deoarece sunt surse excelente de proteine […]
-
Ton cu legume și paste
Tonul este unul din cele mai populare tipuri de pește de pe piață. Este acceptat inclusiv de cei care nu tolerează gustul de pește în general. Poate fi folosit la salate, la chiftele, la drob, la tartine, la sarmale, paste […]
Religie
Mai multe articole
Importanța ispitelor și a încercărilor în viața noastră
Ispitele și răul au un rol important în viața noastră duhovnicească. În primul rând, prin intermediul lor ajungem să ne cunoaștem propriile neputințe și patimi. Atunci când totul merge bine, avem tendința să punem totul pe seama noastră, să ne […]
-
Rugăciune pentru spor la învățătură
Așa cum spune în primele rânduri ale acestei rugăciuni, pentru a putea învăța avem nevoie de luminarea minții. Dar mai ales de voință puternică. Iar aceste lucruri nu le putem obține decât prin rugăciune. Trebuie să cerem de la Dumnezeu […]
-
Pentru a dobândi adevărata iubire, trebuie să dai afară „eul” tău
Prin această afirmație, starețul Elisei Simonopetritul se referă la eliminarea egoismului care împiedică manifestarea dragostei adevărate. Cele mai multe relații de cuplu sunt bazate pe pretindere, pe o relație de schimb. „Dacă eu te iubesc, tu mă iubești. Păcătoșii același […]
