Un studiu recent realizat de cercetătorii finlandezi a arătat că persoanele care consumă peste 13.7 g de sare pe zi au un risc de două ori mai mare să facă insuficiență cardiacă, comparativ cu cei care au un aport sub […]
Articole populare
Alimentație sănătoasă
Mai multe articole-
Cum să-ți construiești un mic-dejun ANTICANCERIGEN
În apariția unei boli sunt implicați mai mulți factori, inclusiv stilul de viață și alimentația. Ce și cât mâncăm ține de noi, adică este un factor controlabil. Cu cât mai sănătoasă este dieta noastră, cu atât mai mare este ponderea […]
-
Ce conțin ROȘIILE de sunt atât de sănătoase
Roșiile sunt fructe suculente, consumate în general ca legume. Ce conțin roșiile de sunt atât de mult apreciate, chiar mai mult decât alte fructe populare, precum merele? Tomatele sunt o sursă foarte bună de antioxidanți, vitamine, minerale și fibre. Datorită […]
Tratamente Naturiste
Mai multe articole
Ce trebuie să știi despre MELANOM, cel mai periculos cancer de piele (simptome, cauze, prevenire)
Pentru a preîntâmpina o anumită boală trebuie să ne îmbunătățim stilul de viață și dieta, să renunțăm la vicii, să adoptăm obiceiuri cât mai sănătoase, pe care să le respectăm cu fidelitate. Experții ne sfătuiesc să fumăm, să facem mișcare […]
-
Hemoglobina mică sau crescută. Hemoglobina glicozilată – valori, cauze, semnificații
Hemoglobina – cunoscută și sub abrevierea „Hb” sau „Hgb” – este o metalo-proteină bogată în fier, care transportă oxigenul de la organele respiratorii (ex. plămâni sau branhii) către restul corpului (ex. țesuturi). Hemoglobina eliberează oxigenul și furnizează energie pentru alimentarea funcțiilor […]
-
Cum să-ți calculezi INDICELE de MASĂ CORPORALĂ și cum interpretezi rezultatele
Calcularea indicelui de masă corporală (IMC) este un instrument important de măsurare a nivelului greutății corporale dar și de anticipare a unor boli asociate. El este folosit pentru a vedea dacă o persoană are o greutate corporală situată în limitele […]
Rețete
Mai multe articole
SALATĂ de MAZĂRE și MORCOV – bogată în proteine, fibre și vitamine B
Salatele nu se prepară numaidecât din legume și verdețuri, ci și din leguminoase, paste sau alte ingrediente. De asemenea, pentru a le face mai hrănitoare, se pot adăuga nuci, semințe, avocado. Această salată conține mazăre verde, o leguminoasă foarte nutritivă […]
-
SALATĂ de BROCCOLI și CONOPIDĂ – o metodă simplă de prevenire a CANCERELOR
Legumele crucifere precum broccoli, conopida și varza sunt renumite pentru beneficiile lor remarcabile asupra organismului. Se numesc crucifere deoarece florile alcătuite din 4 petale ale acestor legume seamănă cu o cruce. Broccoli este o sursă excelentă de vitamina C, vitamina […]
-
Salată de AVOCADO cu PRAZ – utilă în prevenirea bolilor cauzate de INFLAMAȚII și STRES oxidativ
Autoarea de rețete vegetariene Elena Pridie are foarte multe propuneri la capitolul „salate”. Rețetele sunt de o simplitate dezarmantă, încât oricine le poate încerca sau chiar diversifica, după legumele sau ingredientele pe care le are în casă. Elena Pridie încurajează […]
Religie
Mai multe articole
Rugăciunea celui dependent de internet, către Sfântul Efrem
Omul este chemat la o împreună lucrare cu Dumnezeu, atât în ceea ce privește mântuire sa, cât și în privința creației. Lui i-a dat Dumnezeu capacitatea de a procrea, de a se înmulți, de a stăpâni pământul și de a […]
-
Oamenii caută PACEA pe pământ, dar ea izvorăște din CER
Ceea ce ne vădește pe toți că am devenit foarte lumești și superficiali este preocuparea noastră excesivă doar pentru cele exterioare. Mulți dintre noi nu mai putem auzi glasul lui Dumnezeu, care grăiește în inimi, pentru că suntem tot timpul […]
-
Nu dragostea neîmpărtășită ne face NEFERICIȚI, ci propriul nostru EGOISM
Cei căzuți în întunericul iubirii de sine suferă mult atunci când cineva nu le împărtășește iubirea. Unii ca aceștia nu își cunosc boala sufletească și cred că suferința lor este justificată. Ea nu are însă nici un temei duhovnicesc. Autorul […]