Sucul de sfeclă roșie este considerat un tonic excelent pentru persoanele anemice. Hipertensivii îl apreciază pentru efectul său hipotensiv natural. Această băutură are de asemenea proprietăți anticancerigene și hepatoprotectoare. Un pahar cu suc de sfeclă roșie (136 g) conține: – […]
Articole populare
Alimentație sănătoasă
Mai multe articole-
Apa cu suc de lămâie – efecte secundare și riscuri posibile
Apa cu lămâie este un trend puternic în rândul consumatorilor de „idei sănătoase” și a celor care vor să slăbească. Chiar și unii medici recomandă pacienților lor să bea apă cu lămâie dimineața, pentru îmbunătățirea tranzitului intestinal. Sucul de lămâie […]
-
Află câte proteine ai nevoie și câte consumi de fapt într-o zi!
Avem nevoie de proteine pentru creșterea și repararea celulelor musculare, ale pielii și ale unghiilor. Sunt de asemenea necesare pentru producția de enzime și hormoni. Din fericire, foarte multe alimente conțin proteine. De la carne, pește, produse lactate și ouă, […]
Tratamente Naturiste
Mai multe articole
Mersul înapoi stimulează memoria (studiu)
Atunci când ne străduim să ne aducem aminte o informație, facem un exercițiu simplu: ne întoarcem în timp mental, încercând să parcurgem invers pașii, până la acel moment-cheie. De cele mai multe ori exercițiul are succes. Oamenii de știință au […]
-
Schimbarea stilului de viață poate reduce nevoia de medicamente la diabetici
Diabetul este considerat o boală cronică, ireversibilă. Cu toate acestea, tot mai multe studii arată că adoptarea unui stil de viață sănătos poate ajuta la tratarea multor afecțiuni grave, inclusiv a diabetului. Alimentele și mișcarea fizică se dovedesc în unele […]
-
Stresul emoțional afectează oasele femeilor dupa menopauza
Printre factorii care influențează sănătatea oaselor se numără aportul insuficient de calciu, vârsta înaintată, hormonii (menopauza, hipertiroidismul, amenoreea), sedentarismul, consumul excesiv de alcool și tutun, tratamentele cu corticosteroizi și alte medicamente. Femeile au un risc mai mare de osteoporoză decât […]
Rețete
Mai multe articole
Varză călită, de post – rețetă + beneficii
Varza calita este una din cele mai gustoase garnituri românești. Cel mai des este preparată în sezonul rece, când oferta de legume este mai săracă. Ieftină, ușor accesibilă și versatilă, varza este o legumă de bază în bucătăria europeană. Este […]
-
Ciorbă de varză – bogată în probiotice și antioxidanți
Varza este atât de gustoasă și versatilă încât o putem include în numeroase rețete, de la salate de crudități până la supe, ciorbe acre și sarmale. Cele mai multe beneficii le obținem atunci când o consumăm crudă. Pe următoarele locuri […]
-
Ceapă umplută cu orez – rețetă de post
Această rețetă de ceapă umplută cu orez este o mâncare de post potrivită pentru Postul Crăciunului. Aromată, caldă, sățioasă și ingenioasă prin aspect, poate fi servită ca atare, sau ca garnitură la o altă mâncare. Ceapa coaptă în cuptor – […]
Religie
Mai multe articole
Dacă vrem „să fie bine” în lume trebuie să devenim noi înșine buni
Dacă ne-ar întreba cineva ce am vrea să schimbăm în lume, cu siguranță ne-am referi la șefii de stat, la politicieni, la partenerul de viață. Într-un cuvânt, am vrea ca ceilalți să se schimbe. Or, dacă vrem să fie bine […]
-
Este foarte greu ca doi egoiști să se înțeleagă în căsnicie
Unul din motivele principale pentru care foarte multe relații de prietenie sau de cuplu se destramă este egoismul. Este foarte greu ca două persoane egoiste să se poată înțelege, să poată comunica una cu alta. Limbajul lor este mereu diferit, […]
-
Rugăciunea celui izbăvit din accidente ori primejdii de moarte
Dacă ni s-ar arăta mulțimea chipurilor prin care Dumnezeu ne apără de accidente și primejdii, rugăciunile noastre ar conține numai cuvinte de mulțumire și recunoștință. Starea de mulțumire trebuie să ne însoțească permanent, deoarece cu adevărat în fiecare clipă suntem […]