Legătura dintre consumul de nuci și sănătatea sistemului cardiovascular este bine documentată științific. Numeroase studii au arătat că persoanele cu cel mai mare aport de nuci au un risc mai mic de boli cardiace. Primele studii realizate în acest domeniu […]
Articole populare
Alimentație sănătoasă
Mai multe articole-
PRUNELE îmbunătățesc DIGESTIA, MEMORIA și sănătatea OASELOR
Prunele fac parte din aceeași familie cu piersicile și cireșele. Sunt consumate ca atare, sub formă de gem sau compot, sau în diferite deserturi. Sunt cultivate în întreaga lume, însă cele mai cunoscute soiuri sunt cel japonez și cel european. […]
-
Optimizarea METABOLISMULUI în 8 pași
Rata metabolismului bazal este factorul principal care influențează capacitatea de a slăbi sau de a ne menține greutatea corporală. Există persoane care pot mânca orice, oricât și oricând, fără să se îngrașe câtuși de puțin. Avantajul lor este că s-au […]
Tratamente Naturiste
Mai multe articole
MUCEGAIUL și UMEZEALA din casă – cum ne afectează sănătatea
Mucegaiul se află peste tot în mediul înconjurător. Când creșterea lui scapă de sub control, mai ales în mediile interioare, poate deveni un factor de risc pentru sănătate. Cea mai bună soluție împotriva mucegaiului este prevenirea. Minimizarea condițiilor de mediu […]
-
Cât de PERICULOASE sunt recipientele și produsele din PLASTIC
Îngrijorarea privind siguranța caserolelor din plastic pentru depozitarea alimentelor se datorează unui compus numit Bisfenol A, cunoscut sub numele de „BPA”. Bisfenol A este un compus industrial, adăugat în numeroase produse, mai ales în recipientele din plastic, precum caserole, sticle, […]
-
NUTRIENȚI care ne protejează de BOLILE OCULARE asociate cu înaintarea în vârstă
Populația actuală este îmbătrânită. Potrivit estimărilor realizate pe populația americană, numărul persoanelor cu vârsta de 55 de ani și mai mult se va dubla până în anul 2030. Acest segment de vârstă are o incidență crescută de boli asociate cu […]
Rețete
Mai multe articole
Mâncare de VARZĂ cu LEGUME și condimente – rețetă indiană
Această rețetă este inspirată din bucătăria indiană. Este o mâncare de varză, mazăre, roșii și cartofi, un amestec de legume deosebit de savuros și hrănitor. Se numește „Bandh Gobhi Sabjee” și înseamnă ceva de genul „varză cu legume”. Pentru a-i […]
-
„Ricotta” din MIGDALE – rețetă + beneficii
Fructele oleaginoase sunt alimente importante în dieta persoanelor vegetariene sau a celor care țin post. Migdalele și nucile pot fi consumate ca atare, sau pot fi folosite la diferite rețete, inclusiv la prepararea de „lactate” vegetale. Migdalele sunt cel mai […]
-
Supă de roșii „la rece”, fără preparare termică
Una din cele mai populare rețete de vară este supa de roșii Gazpacho. Este o mâncare tradițională în Spania, mai ales în sudul țării, în Andalucia. Spre deosebire de alte supe, se remarcă prin prospețimea sa, datorată în mod special […]
Religie
Mai multe articole
Ce este „SCRIS” pentru noi nu este o PREDESTINARE de care nu putem fugi
Dumnezeu l-a creat pe om din iubire. Atât de mare este iubirea Lui față de om, încât l-a lăsat pe acesta liber. Liber să aleagă binele sau răul. Toți suntem chemați la mântuire, toți avem șansa de a dobândi viața […]
-
Cel care nu răsplătește cu rău pentru rău, primește mângâiere și plată de la Dumnezeu
Este greu de crezut că cel nedreptățit, care nu răspunde cu rău la rău, poate avea ceva de câștigat. În plan duhovnicesc însă, câștigul celui care se silește împotriva voinței sale ca să împlinească porunca smereniei și a iubirii, are […]
-
Familia ne ajută să simțim că există cineva pe care îl iubim mai mult decât pe noi înșine
Familia este cel mai prielnic loc de a învăța și a practica iubirea de aproapele, acea iubire pe care ne-a poruncit-o Mântuitorul. Pentru că în familie rareori suntem singuri. Uneori soții petrec toate orele din zi împreună, însăși căsnicia însemnând […]