Mihaela Bilic este un medic nutriționist care se detașează de alți dieteticieni prin sfaturile pe care le dă legat de dietă și pierderea în greutate. Spre deosebire de principiile alimentare „convenționale”, dr. Bilic preferă o abordare ceva mai relaxată asupra […]
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Nu este prima dată când studiile raportează că nucile au efecte anti-hipertensive. Aceste fructe oleaginoase au beneficii pentru toate categoriile de […]
Această băutură din ghimbir și oțet se numește „Switchel”. Este un tonic natural, cu efecte răcoritoare și hidratantă. Poate înlocui cu succes băuturile sportive sau energizante din comerț. Care este istoria acestei băuturi Există numeroase versiuni ale rețetei, practicate în […]
Persoanele care suferă de hipotiroidism întâmpină dificultăți în ceea ce privește scăderea în greutate. Alegerea unei diete potrivite este extrem de importantă în această problemă. Dieteticianul Joe Leech propune un regim alimentar de 7 zile, construit special pentru cei care […]
Dacă ai ajuns aici înseamnă că ai hipertensiune arterială și că te interesează o abordare naturală a acestei afecțiuni. Dieta joacă un rol semnificativ în prevenirea și gestionarea bolilor, boală, inclusiv în cele cardiace. Sunt anumite alimente care pot dăuna, […]
√ Articol documentat Bolile autoimune au devenit din ce în ce mai prezente la populația actuală. O dovadă a acestui fapt este că tot mai mulți copii au astăzi diabet de tip 1, astm sau boala Crohn. Din păcate, aceste […]
√ Articol documentat Cei mai mulți dintre noi considerăm cacaua un ingredient de cofetărie și o folosim doar la prăjituri. Este o mare pierdere, deoarece cacaua are proprietăți terapeutice valoroase, pentru care merită incorporată mai des în dieta noastră. În […]
√ Articol documentat Această salată de sfeclă cu ton și avocado este recomandată de „Heart UK” o organizație care desfășoară campanii de informare privind diagnosticarea timpurie a hipercolesterolemiei și luarea de măsuri pentru prevenirea acestei probleme în rândul britanicilor. Heart […]
Plante și alimente comune precum busuiocul și semințele de susan au demonstrat efecte terapeutice importante împotriva inflamațiilor. De ce este important ca cercetătorii să descopere antiinflamatoare naturale? Deoarece antiinflamatoarele de sinteză au efecte secundare severe. În plus, aceste medicamente se […]
Aceste 3 sucuri naturale pentru sporirea imunității sunt leacuri simple de casă, care se pot obține din ingrediente ușor accesibile. Multe din ele se află deja în bucătăria noastră, astfel încât nu va trebui să cheltuim nimic în plus pentru […]
√ Articol documentat Între alimentele favorabile imunității – mai ales în sezonul rece, se remarcă în mod deosebit ciupercile. Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi – specialist în nutriție, afirmă că există anumite ciuperci care au efecte medicinale. Ciupercile medicinale au proprietăți […]
√ Articol documentat Una din cele mai greșite convingeri în materie de alimentație este aceea că colesterolul din alimente crește riscul de boli cardiovasculare. Foarte mulți oameni au auzit și cred că dacă mănâncă alimente bogate în colesterol pot face […]
Pastele sunt foarte versatile și pot fi preparate în diverse feluri: cu brânzeturi, cu carne, cu pește, cu legume, cu nucă, sosuri și așa mai departe. În acest articol vă propunem o rețetă de paste de post, cu dovlecei și […]
√ Articol documentat Castanul comestibil (Castanea sativa) sau „castanul european” este originar din sudul Europei și zone din Asia Mică. Semințele sale sunt cunoscute și sub numele de „castane dulci”. Astăzi sunt cultivate în numeroase părți ale lumii, îndeosebi pentru […]
Semințele de psyllium sunt comercializate pe scară largă ca supliment alimentar pentru sănătatea intestinală. Oamenii le consumă pentru reglarea tranzitului intestinal, remedierea constipației și curățarea intestinului. Semințele psyllium susțin sănătatea intestinală Semințele de psyllium aparțin unei plante din special „Plantago” […]