Alimentatie sanatoasa

Puterea VINDECĂTOARE a OVĂZULUI demonstrată științific

// Adaugă comentariu

Cerealele au căpătat o reputație proastă în ultimii ani, din cauza popularizării dietelor scăzute în carbohidrați. Cu toate acestea, ovăzul este o cereală cu beneficii unice, care merită inclusă în alimentația noastră. Dieteticienii îl consideră un aliment cu un profil glicemic […]

USTUROIUL reduce nivelul GRĂSIMILOR din sânge (studii)

// Adaugă comentariu

Usturoiul se numără printre plantele cu efecte remarcabile asupra sănătății cardiovasculare, îndeosebi în ceea ce privește reducerea factorilor de risc și a parametrilor asociați cu bolile cardiovasculare. O recenzie a cercetătorilor pakistanezi, publicată în anul 2013 în Evidence-Based Complementary and […]

6 Alimente ANTI-INFLAMATOARE pentru sezonul rece

// Adaugă comentariu

Anotimpul rece înrăutățește declanșează numeroase afecțiuni și totodată înrăutățește simptomele multor boli. Consumul de alimente potrivite este deosebit de important, deoarece unele au proprietăți anti-inflamatoare remarcabile și pot ameliora durerile, pot întări imunitatea, preveni răcelile și încălzi organismul. ALIMENTE ANTI-INFLAMATOARE […]

ALIMENTE pentru sănătatea glandelor ENDOCRINE

// Adaugă comentariu

Sistemul endocrin este alcătuit din glande care secretă hormoni. Aceste glande sunt împrăștiate în tot corpul: glanda pineală, hipotalamusul, glanda pituitară, glanda tiroidă, paratiroida, timusul, glandele suprarenale, pancreasul, ovarele și testiculele. Hormonii eliberați în fluxul sanguin de glandele endocrine ajută […]