Alimentatie sanatoasa

Fasolea mananca zaharul din sange

Fasolea „mănâncă” zahărul din sânge

// Adaugă comentariu

Fasolea este unul din alimentele care pot ajuta la prevenirea diabetului și a complicațiilor acestora, precum sindromul metabolic. Fasolea conține diverși nutrienți benefici sănătății, între care saponinele. Aceste substanțe ajută la scăderea colesterolului și a glucozei din sânge. Sunt înzestrate […]

5 fructe cu efect laxativ

5 fructe care te ajută să „ieși afară”

// Adaugă comentariu

Dieta are un rol crucial în menținerea unei digestii bune. Consumul de fructe și legume este esențial pentru un tranzit intestinal regulat. Din păcate, majoritatea populației consumă produse ambalate, intens procesate, rafinate și aditivate. Acestea nu ne oferă nici fibre, […]

Cum sa faci zahar din curmale uscate, in 5 minute

Cum să faci zahăr din curmale uscate, în 5 minute!

// Adaugă comentariu

Dacă vrei să înlocuiești zahărul rafinat cu un zahăr mai natural, încearcă să faci zahăr din curmale. Acesta se găsește de cumpărat la magazinele naturiste, dar poate fi făcut și în condiții casnice. Ai nevoie doar de curmale uscate. Zahărul […]