Alimentatie sanatoasa

Dieta DASH - dieta tuturor bolilor 

Dieta DASH – dieta tuturor bolilor 

// Adaugă comentariu

√ Articol bazat pe studii științifice Dieta DASH, sau dieta tuturor bolilor, așa cum a mai fost numită, are ca scop principal scăderea tensiunii arteriale. Studiile au arătat că acest plan alimentar nu este utilă doar în hipertensiune arterială, ci […]

Cum se tine postul intermitent si ce beneficii majore are

Cum se ține postul intermitent și ce beneficii majore are

// Adaugă comentariu

Postul intermitent este o strategie eficientă de îmbunătățire a sănătății metabolice și a greutății corporale. Cei mai mulți țin post intermitent pentru a slăbi. CE ESTE POSTUL INTERMITENT? Postul intermitent este o rutină zilnică în care alternezi perioade de mâncat […]