Alimentatie sanatoasa

Sucul de sfeclă – efecte secundare posibile

// Adaugă comentariu

Sucul de sfeclă roșie este considerat un tonic excelent pentru persoanele anemice. Hipertensivii îl apreciază pentru efectul său hipotensiv natural. Această băutură are de asemenea proprietăți anticancerigene și hepatoprotectoare. Un pahar cu suc de sfeclă roșie (136 g) conține: – […]

Avocado poate reduce riscul de diabet de tip 2

// Adaugă comentariu

Peștele, algele marine, ouăle, usturoiul și polenul sunt numărate printre cele mai hrănitoare alimente din lume. Inclusiv avocado face parte din această listă. Popularitatea acestuia este justificată nu doar de textura sa cremoasă și gustul deosebit, ci și de conținutul […]

3 nutrienți esențiali pentru femei după 50 de ani

// Adaugă comentariu

Organismul nostru trece prin numeroase schimbări de-a lungul vieții. Femeile sunt în mod special expuse la modificări hormonale care au loc în perioada cauza ciclurilor menstruale, a sarcinii și a menopauzei. Aceste schimbări necesită ajustări pe măsură în plan alimentar, […]

CAFEAUA crește numărul BACTERIILOR bune din colon

// Adaugă comentariu

Cu siguranță iubitorii cafelei nu au nevoie de o motivație științifică să bea cafea în fiecare zi. Studiile însă, scot la iveală un număr tot mai mare de beneficii asociate cu această băutură. O singură ceașcă pe zi poate combate […]

ALIMENTUL care combate SINDROMUL METABOLIC

// Adaugă comentariu

Dacă fotografia din articol nu vă spune nimic, aflați că alimentul despre care vorbim în acest articol este țelina apio. Este adevărat că nu mulți sunt românii s-au familiarizat cu această legumă exotică, prezentă în hipermarketurile de la noi. Ce […]

Cel mai bun MIC-DEJUN pentru DIABETICI

// Adaugă comentariu

Masa de dimineață este cea mai importantă sursă de energie pentru întreaga zi, mai ales pentru un diabetic. Experții spun că trebuie să începem cu nutrienții cei mai potriviți, care sunt proteinele. Dacă te numeri printre persoanele care suferă de […]

Ce BENEFICII are consumul de HUMMUS?

// Adaugă comentariu

Hummus este una din cele mai populare mâncăruri din Orientul Mijlociu și în dieta Mediteraneană. În America, câteva milioane de oameni consumă hummus în mod regulat. Această rețetă a devenit foarte căutată și la noi. Nu doar gustos, ci și […]