Articol scris de Ana-Maria Postolache Experții în sănătate și nutriție continuă să sfătuiască populația generală să limiteze consumul de grăsimi saturate. Recomandările privind reducerea aportului de grăsimi sunt în vigoare de mai bine de 50 de ani. Ele sunt bazate […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Îngrijorarea privind creșterea în greutate a devenit o problemă de sănătate la nivel global. Greutatea excesivă nu mai ține doar de estetică și aspectul fizic, ci de factori de risc cruciali pentru sănătate. Statisticile arată […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Revenirea la o viață normală după un atac de cord este un obiectiv care poate fi împlinit prin câteva schimbări în stilul de viață și în alimentație: renunțarea la fumat, creșterea activității fizice, mâncatul natural, […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Acesta este un suc pe care îl puteți bea cât mai des, pentru întărirea imunității și îmbunătățirea stării generale de sănătate. Are efecte anti-inflamatoare, antioxidante, antidiabetice, imunostimulatoare, anticancerigene și multe altele. Ghimbirul și turmericul sunt […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Vezica biliară este un organic mic, dar cu un rol important în procesarea grăsimilor. Bila este un lichid fabricat de ficat, care se păstrează în vezica biliară. Ea conține apă, grăsimi, colesterol, săruri biliare, proteine și […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Contrar informațiilor apărute pe anumite site-uri, alergia la căpșuni și la tomate este foarte rară. În literatura științifică există doar câteva cazuri de pacienți cu reacții adverse la aceste tipuri de fructe. 90% din total […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Creierul este cel mai important și complex organ al corpului uman, iar menținerea sănătății cognitive este esențială pentru independența funcțională, calitatea vieții și o îmbătrânire sănătoasă. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, un creier […]
Autor: Ana-Maria Postolache În general, o dietă sănătoasă ne poate feri de creșterea anormală a greutății corporale. Consumul de fructe, legume, verdețuri, cereale integrale și alte alimente vegetale cu un aport caloric redus este esențial în acest sens. Însă există […]
Autor: Ana-Maria Postolache O persoană sănătoasă pierde în mod normal circa 50-100 de fire de păr în fiecare zi, și cele mai multe dintre ele cresc înapoi. Un păr sănătos are un ciclu de viață de aproximativ 3-6 ani. Căderea […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Este binecunoscut faptul că dietele bogate în grăsimi saturate cresc riscul de boli cardiovasculare prin faptul că ridică nivelul colesterolului. Ele se găsesc în special în produsele de origine animală. Consumul de carne roșie este […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Salata verde este una din cele mai accesibile tipuri de salate de pe piață. Puțini dintre noi știm însă cât de valoros este acest aliment pentru sănătatea noastră. Cei mai importanți nutrienți pe care ni-i […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Problemele de memorie sunt de regulă asociate cu vârsta înaintată. Studiile au arătat însă că menținerea creierului activ – de pildă prin învățarea unei limbi străine – ajută la conservarea memoriei la vârstnici. Și persoanele […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Frica și anxietatea pot fi utile în momente de criză, în situații dificile sau caz de pericol. Însă atunci când aceste stări apar des sau devin puternice și copleșitoare, ele pot afecta starea generală de […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Apetitul crescut pentru produse dulci poate fi indiciul unei probleme de sănătate. Anumite zone din creier pot stimula dorință excesivă de a mânca „ceva bun”. Hipocampul este responsabil pentru formarea memoriei de scurtă și de […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Cancerul cervical este al doilea cel mai frecvent tip de cancer întâlnit la femei. Cervixul este partea îngustă a uterului, iar celulele sale pot fi afectate de numeroase schimbări și factori, inclusiv de infecții HPV. […]