Într-o societate marcată de un consumism exacerbat, postul pare să nu-și mai găsească locul cuvenit. Este greu să vorbești despre post astăzi, când în centrul preocupărilor omului modern se află bunăstarea, confortul și plăcerea. În ciuda abundenței de produse alimentare, […]
Un studiu recent ne dă un motiv în plus să adăugăm semințele de dovleac în dietă. Anume acela că previn creșterea nivelului de zahăr din sânge după o masă bogată în carbohidrați. Semințele sunt mai mult decât ronțăieli gustoase. Sunt […]
Cura cu roșii sau suc de roșii poate fi extrem de binefăcătoare, atât celor bolnavi, cât și celor sănătoși. Pe lângă faptul că determină o curățare serioasă a organismului, ajută la creșterea rezistenței în fața bolilor și a infecțiilor. Tomatele […]
Ardeii grași dau savoare, culoare și eleganță aperitivelor, tocănițelor, ciorbelor și multor alte mâncăruri. Ne sunt de mare folos atât vara, cât și iarna. Din păcate, ardeii care se găsesc în magazine în afara sezonului nu au deloc dulceață și […]
În acest articol vă prezentăm o metodă inedită de a conserva roșiile pentru la iarnă. Mai exact, tomatele se pun la marinat într-o soluție din apă, usturoi, sare, zahăr și sare de lămâie. Metoda este atractivă deoarece nu vă ia […]
Organismul uman este o „mașinărie” perfectă, uluitoare. Dumnezeu l-a înzestrat cu capacitatea de a se vindeca singur, de a se curăța și regenera. Cu toate acestea, trăim într-un mediu tot mai poluat. Suntem expuși la toxine prin ceea ce mâncăm, […]
√ Articol documentat Dacă aveți probleme cu digestia și adesea suferiți de constipație, puteți încerca o cură cu boabe de muștar. Ajută la reglarea scaunului, potrivit farmaciștilor români Ștefan Mocanu și Dumitru Răducanu. Continuați să citiți articolului nostru pentru a […]
√ Articol documentat Murele se numără printre cele mai savuroase fructe de pădure. De la mur, în scop terapeutic se folosesc atât fructele, cât și frunzele. Dr. Marc Bosquet scrie în una din cărțile sale că siropul de mure este […]
Ceea ce mâncăm are un impact considerabil nu doar asupra digestiei, ci a sănătății intestinului în general. Iar un colon sănătos însemnă, în mod inevitabil, un organism sănătos, o dispoziție mai bună și un aspect frumos. Da, între sănătatea intestinală, […]
√ Articol documentat Tensiunea arterială poate fi menținută la un nivel optim printr-o dietă sănătoasă. În rândurile de mai jos veți găsi câteva din alimentele care au demonstrat proprietăți antihipertensive sau chiar hipotensive naturale. Alimente care scad tensiunea arterială Ciocolata […]
√ Articol documentat Poate că ați auzit despre postul intermitent, poate nu. Este un model de alimentație foarte la modă, folosit nu doar pentru scăderea în greutate, ci pentru îmbunătățirea stării de sănătate în general. Numeroase studii au confirmat efectele […]
√ Articol documentat Avocado este extrem de apreciat în rândul nutriționiștilor datorită conținutului bogat în grăsimi mononesaturate. Da, nu toate grăsimile sunt nocive. Unele sunt chiar esențiale pentru organism. Consumul acestui fruct a fost asociat cu numeroase beneficii, îndeosebi pentru […]
Fragul (Fragaria vesca) este numit de americani „căpșuna carpatină”. Această plantă crește nu doar în Europa, ci și în nordul Asiei și Americii. Fragii sunt „căpșuni sălbatice”. Au o dimensiune mai mică decât căpșunile, dar sunt mult mai aromați. Atât […]
Coacăzele negre, afinele, murele, dudele – se numără printre cele mai sănătoase fructe de pe pământ. Fructele de pădure abundă în compuși antioxidanți, vitamine și minerale. Chiar dacă sunt mai greu accesibile decât merele, prunele sau alte fructe obișnuite, nimeni […]
Majoritatea oamenilor se interesează ce alimente trebuie să mănânce atunci când vor să înceapă un regim de slăbit. Dieta are însă un rol important în majoritatea bolilor. La fel de mult contează, de pildă, ce mâncăm atunci când ne confruntăm […]