Suc de pepene roșu la blender cu lămâie – singura băutură de care vei avea nevoie vara asta!

Unii spun că pepenele roșu în combinație cu lămâie are gust de Pepsi. Așa o fi? Încercați și convingeți-vă singuri!

În orice caz, un suc de pepene roșu la blender cu lămâie poate fi singura băutură de care vei avea nevoie vara asta ca să te răcorești. 

Suc de pepene rosu la blender cu lamaie

Suc de pepene rosu la blender cu lamaie

Suc de pepene roșu la blender, cu lămâie – beneficii

Un pahar cu suc de pepene roșu și lămâie îți va aduce nu doar o răcorire instant, ci și o doză de nutrienți și beneficii pentru sănătate.

Pepenele roșu și lămâia ajută  la hidratarea corpului. Aceste fructe sunt slabe în calorii și bogate în vitamine, minerale și antioxidanți (A, C, B, potasiu, magneziu, licopen, fenoli, flavonoide). 

Se completează foarte bine ca gust, dând o băutură cu gust dulce-acrișor, proaspăt și savuros!

Rețete similare

Pe site-ul nostru puteți găsi și alte rețete cu pepene roșu, pe care vă recomand să le încercați:

Suc de pepene, castravete și dovlecei – un tonic cardiovascular excelent (rețetă video)
Suc de pepene roșu cu mentă – răcoritor, antioxidant, antiinflamator și anticancerigen
Cura cu suc de pepene și ulei de măsline pentru cei cu pietre la rinichi – rețetele fitoterapeutului Constantin Milică

Dacă vă interesează mai multe rețete de sucuri, vă recomand cartea „Sucuri pentru detoxifiere, vindecare și o viață sănătoasă” și Dieta cu Sucuri Naturale.

Suc de pepene rosu la blender

Suc de pepene roșu la blender cu lămâie

Ingrediente
  

  • 1/2 pepene roșu mic
  • 1 lămâie sau limetă (lămâie verde)

Mod preparare rețetă
 

  • Spălați bine pepenele, apoi înlăturați coaja. Tăiați-l felii, apoi cubulețe. Înlăturați semințele din pulpă.
  • Puneți cuburile de pepene în vasul blenderului. Adăugați sucul proaspăt stors de la lămâie.
  • Mixați bine, până când ingredientele se transformă într-o compoziție fină.

Notă

Sucul de pepene la blender este gata! Îl puteți servi imediat, dacă pepenele a fost rece, din frigider.
Dacă nu, îl puteți pune în frigider ca să stea 1-2 ore să se răcească. 
Ajustați cantitatea de lămâie după gust. Dacă doriți, puteți îndulci această limonadă cu puțină miere. Iar dacă aveți diabet, folosiți stevia sau green sugar
Sursă rețetă: Izzy, 1-ingredient watermelon lemonade, She Likes Food: https://www.shelikesfood.com/watermelon-lemonade/

Adaugă comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.