Retete de Slabit

Nutritive, gustoase și sățioase. Aceste bărcuțe de castraveți cu somon, ouă și brânză pot deveni instant noua ta masă preferată. Le poți servi la micul-dejun sau la prânz. Se pregătesc în câteva minute. Le poți face chiar dimineața, când te […]

Acesta este unul din cele mai bune mee de prânz atunci când ții cură de slăbire, spune autoarea rețetei. A fost alegerea ei zilnică timp de o săptămână. Nu vă veți sătura ușor de el! Este foarte sățios și savuros […]

Acest remediu indian vechi pentru slăbit este recomandat de un celebru nutriționist din India, Rujuta Diwekar. Remediul este un amestec de lapte, zer sau iaurt și stafide. Autoarea rețetei recomandă consumul acestui preparat ca prânz. Înaintașii noștri foloseau leacuri și […]

Cele patru rețete de slăbit pe care le găsiți mai jos sunt recomandate de Carmen Barcan, îndrăgita nutriționistă care le ajută pe clientele sale să slăbească senzațional. Carmen gătește foarte bine, după cum mărturisesc toți cei care au lucrat cu […]

Uleiul este cel mai caloric ingredient cu care ne scăldăm mesele zilnic, fără să ne gândim deloc la asta. Ne temem de carbohidrați, acuzându-i că îngrașă, dar nu luăm deloc în considerare grăsimile. Grăsimea are 9 calorii per gram Grăsimea […]

Dieta volumetrică nu impune restricții drastice, precum alte diete. Ea te învață practic cum să mănânci ca să fii satisfăcut și să simți foame pe durata curei. Dieta volumetrică este un plan alimentar pentru slăbit. Autoarea ei este dr. Barbara […]

Dieta de 8 ore este un program strict de mese care poate ajuta la pierderea în greutate. Pentru slăbit, nu contează atât de mult ce mănânci, ci când mănânci. Dieta de 8 ore este de fapt un post intermitent, pe […]

Mâncatul între mese este o rețetă sigură pentru îngrășare. Cine vrea să slăbească trebuie să renunțe la gustări, la ciuguleli. Dr. Nicoleta Lupașcu, medic primar în diabet și nutriționist, spune că cei care se alimentează non-stop se îndreaptă cu pași […]

O cititoare a revistei „Formula As” a împărtășit recent o rețetă de slăbit, simplă dar neașteptat de eficace. Mi s-a părut inedită și totodată foarte ușor de pus în practică. Nu necesită o schimbare radicală a dietei sau ceva de […]

O strategie simplă de a slăbi este să ținem posturile rânduite de Biserică. Unii țin nu doar miercurea și vinerea, ci și lunea. Se spune că lunea se poate posti pentru paza îngerului și sportul casei. Postul – o metodă […]

Tot mai multe persoane publice și vedete apar în emisiuni cu o nouă siluetă, după ce au dat jos câteva zeci de kilograme. Mihai Dedu este un al exemplu demn de prezentat. Acesta a reușit să slăbească 36 de kilograme. […]

5 ingrediente, 90 de secunde. Cam atât îți trebuie ca să faci această prăjitură simplă și rapidă! Este pufoasă și moale ca un burete. Nu este chiar o prăjitură în toată regula, ci mai mult un chec sau un cozonăcel […]

Cei mai mulți dintre noi credem că vedetele slăbesc din dorința de a arăta bine la televizor, pe scenă sau în reviste. În unele cazuri, motivul pentru care persoanele publice își reconturează silueta este unul care ține de sănătate. De […]

Această salată pentru slăbit este deopotrivă gustoasă și aspectoasă. Conține un amestec savuros de verdețuri, fructe proaspete și oleaginoase. Este hrănitoare și sățioasă. Culorile și ingredientele ei atrag privirea și te îndeamnă să o consumi. Puteți diversifica sau schimba rețeta […]

Această salată proteică este un deliciu. Cu siguranță o veți nota la favorite după ce o preparați odată! Este o idee minunată pentru dietele de slăbit, întrucât este bogată în proteine și are un conținut slab de carbohidrați. Combină în […]