Retete de Slabit

Uleiul este cel mai caloric ingredient cu care ne scăldăm mesele zilnic, fără să ne gândim deloc la asta. Ne temem de carbohidrați, acuzându-i că îngrașă, dar nu luăm deloc în considerare grăsimile. Grăsimea are 9 calorii per gram Grăsimea […]

Dieta volumetrică nu impune restricții drastice, precum alte diete. Ea te învață practic cum să mănânci ca să fii satisfăcut și să simți foame pe durata curei. Dieta volumetrică este un plan alimentar pentru slăbit. Autoarea ei este dr. Barbara […]

Dieta de 8 ore este un program strict de mese care poate ajuta la pierderea în greutate. Pentru slăbit, nu contează atât de mult ce mănânci, ci când mănânci. Dieta de 8 ore este de fapt un post intermitent, pe […]

Mâncatul între mese este o rețetă sigură pentru îngrășare. Cine vrea să slăbească trebuie să renunțe la gustări, la ciuguleli. Dr. Nicoleta Lupașcu, medic primar în diabet și nutriționist, spune că cei care se alimentează non-stop se îndreaptă cu pași […]

O cititoare a revistei „Formula As” a împărtășit recent o rețetă de slăbit, simplă dar neașteptat de eficace. Mi s-a părut inedită și totodată foarte ușor de pus în practică. Nu necesită o schimbare radicală a dietei sau ceva de […]

O strategie simplă de a slăbi este să ținem posturile rânduite de Biserică. Unii țin nu doar miercurea și vinerea, ci și lunea. Se spune că lunea se poate posti pentru paza îngerului și sportul casei. Postul – o metodă […]

Tot mai multe persoane publice și vedete apar în emisiuni cu o nouă siluetă, după ce au dat jos câteva zeci de kilograme. Mihai Dedu este un al exemplu demn de prezentat. Acesta a reușit să slăbească 36 de kilograme. […]

5 ingrediente, 90 de secunde. Cam atât îți trebuie ca să faci această prăjitură simplă și rapidă! Este pufoasă și moale ca un burete. Nu este chiar o prăjitură în toată regula, ci mai mult un chec sau un cozonăcel […]

Cei mai mulți dintre noi credem că vedetele slăbesc din dorința de a arăta bine la televizor, pe scenă sau în reviste. În unele cazuri, motivul pentru care persoanele publice își reconturează silueta este unul care ține de sănătate. De […]

Această salată pentru slăbit este deopotrivă gustoasă și aspectoasă. Conține un amestec savuros de verdețuri, fructe proaspete și oleaginoase. Este hrănitoare și sățioasă. Culorile și ingredientele ei atrag privirea și te îndeamnă să o consumi. Puteți diversifica sau schimba rețeta […]

Această salată proteică este un deliciu. Cu siguranță o veți nota la favorite după ce o preparați odată! Este o idee minunată pentru dietele de slăbit, întrucât este bogată în proteine și are un conținut slab de carbohidrați. Combină în […]

Hrana oamenilor nu a fost dintru începuturi sofisticată, așa cum este astăzi. Dimpotrivă. Primii oameni mâncau ceea ce creștea în Grădina Raiului, adică fructe și poame. În Cartea Genezei vedem că Dumnezeu a dat oamenilor spre mâncare roadele pământului, plantele, […]

Oricine poate slăbi dacă respectă câteva reguli de bază. Slăbitul nu este greu pentru cei care sunt dispuși să își schimbe stilul de viață. Pentru a-ți recăpăta greutatea normală trebuie să ai o voință și o determinare puternică. Nu doar […]

Tot mai multe vedete se laudă cu noua lor siluetă, la care au ajuns în urma dietei de slăbit pe care au ținut-o. În spatele acestor reușite se află de multe ori Carmen Barcan, tehnician nutriționist și terapeut în remodelare […]

Monica Anghel este una din multele vedete pe care terapeuta Carmen Barcan le-a ajutat să slăbească. Călătoria Monicăi a început în urmă cu 7 ani și până în prezent a reușit să dea jos un număr incredibil de kilograme: 43! […]