Articol scris de Ana-Maria Postolache Toate legumele au beneficii pentru sănătate și ajută la menținerea greutății corporale datorită conținutului sărac în calorii și grăsimi, însă unele sunt mai eficiente ca altele în acest sens. Broccoli este considerat de nutriționiști un […]
Grăsimea care se acumulează în jurul taliei este una din cele mai periculoase tipuri de grăsime. Oameni trebuie informați despre faptul că excesul de grăsime abdominală constituie un factor de risc pentru numeroase boli. La persoanele cu corpul în formă […]
Excesul de grăsime abdominală crește riscul de boli cardiovasculare, sindrom metabolic, diabet de tip 2 și cancer. În termeni medicali, grăsimea abdominală se numește „grăsime viscerală” și se referă la grăsimea acumulată în jurul ficatului și a altor organe de […]
Cicoarea crește în diferite zone ale lumii, fiind utilizată atât ca sursă de hrană pentru animale, cât și ca plantă medicinală. Are o compoziție chimică bogată în nutrienți benefici sănătății, precum carbohidrați, proteine, fibre solubile, compuși fenolici bioactivi, vitamine și minerale. […]
Sfecla roșie nu este numai savuroasă și atractivă din punct de vedere vizual, ci și deosebit de sănătoasă. Este în mod deosebit benefică pentru sistemul cardiovascular. Antioxidanții pe care rădăcina și frunzele îi conțin previn bolile arteriale coronariene și accidentele […]
Proteinele reprezintă nutrienții-cheie pentru scăderea în greutate. Experții ne spun și care este cel mai bun moment pentru a le consuma: la masa de dimineață. Micul-dejun nu este important doar pentru copii. După o noapte lungă de somn, corpul se […]
În acest articol vă prezentăm rețeta unui tort dietetic, care poate fi preparat și servit în cadrul unei diete de slăbit. Este potrivit și pentru persoanele cu diabet – întrucât nu conține zahăr, ci îndulcitor natural din stevia rebaudiana, care […]
Acest produs se numește „Silueta perfectă” și a fost conceput pentru a sprijini efortul de a pierde în greutate la persoanele supraponderale. Este totodată util în menținerea unei greutăți corporale normale. Conține Garcinia cambogia, ceai verde, mesteacăn și fructe de […]
Deși este un lucru cât se poate de firesc și simplu, consumul de apă ajută la scăderea în greutate. De altfel, apa este importantă pentru toate procesele care au loc în organism. Un studiu recent, realizat de cercetătorii din Virginia, […]
Acest ceai este creat și recomandat de Fares, și se numește „Silueta Perfectă 2″. Conține un amestec ingenios de 9 plante renumite pentru eficiența lor împotriva supraponderalității sau a creșterii în greutate. Are proprietăți anti-adipoase, termogene, hipolipemiante și anticolesterolice. – hibiscus […]
Scăderea în greutate reprezintă una din cele mai mari provocări pentru femei și bărbați deopotrivă. Dificultatea constă în faptul că pentru a slăbi este nevoie de un efort susținut și de multă voință. Totodată, calitatea alimentelor pe care le găsim […]
Plantele medicinale ne pot veni în ajutor chiar și în combaterea obezității, o problemă de sănătate publică ce pare tot mai greu de ținut sub control. Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), obezitatea poate fi considerată astăzi o adevărată epidemie, […]
Un grup de cercetători din Iran și Malayisia au realizat un studiu recent în care au examinat efectele semințelor de chimen în controlul obezității. Studiul a fost publicat în Jurnalul Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine în anul 2013. ♣ Obezitatea – […]
Un studiu recent (2015), realizat de cercetătorii coreeni de la Universitatea Kyung Hee – Departamentul de Nutriție Medicală, a arătat că ceaiurile din semințe de fenicul și schinduf ajută la scăderea în greutate. Modul lor de acțiune se bazează pe […]
Foarte multe persoane agreează verdețurile călite sau fierte și preparate sub formă de tocănițe sau diverse mâncăruri. Ștevia, spanacul și urzicile – sunt cele mai căutate verdețuri în perioada de primăvară, din care putem obține rețete hrănitoare și benefice sănătății. Asezonate […]