Retete de Slabit

Dieta cu hrișcă și kefir este una din cele mai populare cure de slăbire și detoxifiere. Poți pierde câte 1 kg pe zi. Ambele ingrediente sunt sănătoase și sățioase. Așadar, nu vă puteți aștepta decât la rezultate bune. Multe femei […]

Vedetele supraponderale care au reușit să ajungă la o greutate normală au trecut printr-o dietă drastică. Nu se poate să dai jos surplusul ponderal fără să te abții de la mâncat mult și nesănătos. Sunt alimente care te îngrașă de […]

Tărâțele de psyllium sunt un ingredient tot mai des folosit în rețetele de pâine fără gluten. Mulți le includ în dietele de slăbit. Ce beneficii au tărâțele de psyllium Psyllium (Plantago ovata) este o plantă care crește în India, Pakistan […]

Nu există un singur aliment-minune care te poate ajuta să slăbești. Pierderea în greutate este un proces complex, care implică atât dieta alimentară, cât și mișcarea fizică și îmbunătățirea stilului de viață. Dacă vrei să înlături din surplusul ponderal, trebuie […]

Dacă vă uitați pe un pahar de iaurt la secțiunea informații nutriționale veți fi uimiți să descoperiți cât de puține calorii are acest produs alimentar. Iaurtul este unul din cele mai eficiente alimente pentru slăbit. Iaurtul are foarte puține calorii […]

Dieta cu varză este celebră între dietele de slăbit. De ce? Pentru că te ajută să dai jos repede acele câteva kilograme pe care ți-ai dori să nu le ai. Există diete în care trebuie să mănânci doar supă de […]

√ Articol bazat pe studii științifice Roșcovele ar putea ușura cura de slăbire prin efectul lor de suprimare a apetitului. Studiile au arătat că sunt benefice și în diabet sau alte tulburări cardio-metabolice. Ce sunt roșcovele? Carobul este un fruct […]

Chiar și deserturile pot devenit un aliat al slăbitului dacă știm să le consumăm corect. Știați că se poate slăbi mâncând ceea ce vă place cel mai mult? Da, se poate slăbi chiar și cu înghețată, dacă acesta este desertul […]

Brânzica proaspătă cu smântână pe care o găsim în cutiuțe în magazine este unul din produsele alimentare deopotrivă sănătoase și hipocalorice. Nutriționistul Mihaela Bilic este un mare suporter al consumului de produse lactate. În sprijinul recomandărilor sale aduce dovezi științifice […]

√ Articol bazat pe studii științifice Ceaiul verde este unul din cele mai eficiente ceaiuri pentru slăbit. Beneficiile lui au fost demonstrate științific. CEAIUL VERDE ARE EFECTE ANTI-OBEZITATE Ceaiul verde combate obezitatea prin activarea termogenezei țesutului adipos. Acest afect a […]

Metabolismul încetinit nu este adevăratul motiv pentru care o persoană are probleme cu greutatea. Chiropracticianul Eric Berg este de părere că alta e cauza. Metabolismul lent poate fi un diagnostic greșit pentru mulți din cei care nu reușesc să piardă […]

Dieta despre care vom vorbi în acest articol se numește „dieta endomorfă”. Acest cuvânt face referire la persoanele care o constituție rotundă și o proporție mare de grăsime. Dieta endomorfă are ca scop creșterea metabolismului la cei care care se […]

√ Articol bazat pe studii științifice Obezitatea continuă să se extindă în pași repezi la nivel global. Circa 2 miliarde oameni sunt deja atinși de această epidemie. Experții în sănătate subliniază importanța prevenției printr-un stil de viață sănătos și o […]

Oțetul este ultimul aliment la care ne-am putea gândi să-l includem cu regularitate în dietă. De ce? Pentru că are un gust înțepător și un miros neplăcut. Și totuși, de ce ar trebui să îl consumăm mai des? Deoarece ne […]

Apa de chimion sau ceaiul de chimion este o băutură tradițională în cultura indiană. Se numește „jeera water” și este consumată pentru slăbit, pentru digestie și multe alte beneficii. CE ESTE CHIMIONUL? Chimionul (Cuminum cyminum) este unul din cele mai […]