Retete de Slabit

Supă de legume inspirată din bucătăria italiană

// Adaugă comentariu

Ce poate fi mai reconfortant în sezonul rece, sau după sărbători, decât o supă de legume, de post? Hidratantă, mineralizantă și detoxifiantă, este binevenită după zile de fast în care am mâncat multă carne și grăsimi. Supele de legume sunt […]

Vrei un metabolism mai rapid? Iată ce trebuie sa faci

// Adaugă comentariu

Unii spun că metabolismul nu poate fi schimbat. Ghinionul este că dacă ai un metabolism lent „din fabrică”, orice mănânci se pune. La fel de important este să știm că metabolismul încetinește odată cu înaintarea în vârstă. Din acest motiv, […]

5 supe care te pot ajuta să slăbești

// Adaugă comentariu

Supele sunt de regulă servite la primul fel, însă persoanele care țin cură de slăbire le consumă de obicei ca fel unic, ca înlocuitor pentru alte mâncăruri, sau ca gustare. Nutriționistul Mihaela Bilic consideră supele cea mai reușită mâncare inventată […]

Cum să scapi de grăsimea de pe picioare

// Adaugă comentariu

Comparativ cu bărbații, femeile tind să stocheze mai multă grăsime în jurul picioarelor. Curele de slăbire te pot ajuta să slăbești în general, însă nu doar într-o anumită zonă a corpului. Studiile sportive au arătat că nu există încă o […]

3 metode prin care slăbești garantat, demonstrare științific

// Adaugă comentariu

Supraponderalitatea este una din cele mai mari probleme de sănătate publică la ora actuală. 51,6% dintre adulții europeni au o greutate corporală mai mare decât limita normală. Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), o persoană este considerată supraponderală dacă are […]

SUPĂ dietetică de BROCCOLI și PRAZ

// Adaugă comentariu

Supa de broccoli este o mâncare ideală pentru sezonul rece. Deși este dietetică, este bogată în nutrienți care asigură sațietatea. Rețetă este foarte simplă. Se găsește în cartea „Rețete dietetice pentru Crăciun”, semnată de dr. Laura Ene, care conține 60 […]

OȚETUL ajută la reducerea GRĂSIMII abdominale

// Adaugă comentariu

Oțetul de mere este unul din cele mai popularizate remedii pentru slăbit. Din fericire, studiile au arătat că nu este doar un mit. Acest preparat natural are numeroase beneficii pentru sănătate, de la scăderea colesterolului și îmbunătățirea sănătății sistemului cardiovascular, […]