Retete de Slabit

Mihaela Bilic este un medic nutriționist atipic. A desființat până acum numeroase mituri legate de diete și alimentație. Este de părere că poți mânca orice, atâta timp cât îți place și nu faci abuz. 3 mese pe zi?  Întrucât mâncare […]

Sunt nenumărate diete de slăbit din care putem alege. Unele sunt mai drastice și au rezultate mai rapide. Altele sunt de „cursă lungă”, iar altele trebuie ținute toată viața, deoarece presupun o schimbare a stilului de viață. Cert este că, […]

Borșul de tărâțe este mai mult decât un agent de acrire pentru ciorbe. Este o licoare foarte hrănitoare și sănătoasă. Mulți au descoperit că le face bine dacă îl bea ca atare. Are numeroase beneficii, ajutând inclusiv la scăderea în […]

Desertul care te ajută să slăbești conține doar 3 ingrediente. Este o budincă de mere, care se prepară foarte simplu. Nu aveți nevoie de niciunul din ingredientele clasice folosite la budincă sau alte deserturi tradiționale. Desertul care te ajută să […]

Pierderea în greutate poate fi realizată doar printr-un regim alimentar hipocaloric și mișcare fizică. Însă unele alimente și plante pot facilita acest efort prin proprietățile lor diuretice, depurative și laxative. Un aliment care poate avea efecte bune în curele de […]

Am scris și în alte articole că pătrunjelul este mai mult decât un zarzavat pentru ciorbe și ornament pentru aperitive. Este o plantă medicinală în adevăratul sens al cuvântului. Atât frunzele, cât și rădăcina pot fi folosite în scop terapeutic. […]

Această metodă de slăbit a apărut într-un număr mai vechi al renumitei reviste „Formula As”. Este dată de o cititoare care a obținut rezultate bune cu ea. Metoda presupune consumul unui ceai obținut din mai multe plante. Rețeta o are […]

√ Articol documentat Grăsimea excesivă de pe burtă nu este doar o problemă de natură estetică. În limbaj medical, acumularea de grăsime în zona abdomenului se numește „obezitate abdominală” sau „adipozitate centrală”. Grăsimea viscerală este considerată un predictor important al […]

Cine nu iubește pepenele? Este cu siguranță cel mai savurat fruct al verii. Pe lângă faptul că îndulcește, hidratează și răcorește, are și beneficii pentru sănătate. Pepenele verde poate fi folosit chiar și în curele de slăbire. CONȚINE DOAR 10% […]

Chiar dacă pentru a slăbi este nevoie de un regim alimentar restrictiv din punct de vedere caloric, efortul de a pierde în greutate poate fi ajutat și prin consumul unor ceaiuri medicinale. Avem multe plante autohtone cu proprietăți diuretice, sudorifice, […]

Dacă ați început o cură de slăbire sau doar vreți să reduceți aportul de zahăr, informațiile din acest articol vă vor prinde bine. Indiferent de tipul de dietă abordat, fructele și legumele nu trebuie să lipsească din meniurile zilnice. Acestea […]

√ Articol documentat Academicianul Ovidiu Bojor spune că varza este un aliment-medicament. Medicii antichității o socoteau un veritabil panaceu. Romanii credeau că prin consumul ei regulat se pot păzi de boli. Conținut nutrițional și proprietăți  Varza constituie o sursă valoroasă […]

Dr. Mihaela Bilic este pe cât de apreciată de unii, pe atât de contestată. Ideile sale legate de alimentație nu pot fi încadrate în șabloanele clasice. Dimpotrivă, nutriționistul demontează miturile despre cum ar trebui să mâncăm ca să nu ne […]

Deși nu există un aliment-minune care ne poate ajuta să scăpăm de surplusul ponderal, unele alimente pot fi folosite ca adjuvante în curele de slăbire. Acestea ajută metabolismul și arderea caloriilor. Cei de la „Heal With Food” au alcătuit un […]

Fie că ții cură de slăbire, fie că vrei să renunți la dulciuri și roințăielile din magazin, aceste sticksuri de legume crude sunt o idee excelentă pentru orice dietă sănătoasă. Fructele și legumele sunt principalele surse de vitamine, minerale și […]