O rețetă foarte populară de slăbit este apa de castraveți. Principalele beneficii ale acestei licori sunt detoxifierea și hidratarea corpului. Scăderea ponderală este un beneficiu secundar potențial. Apa de castravete este un fel de limonadă la care se adaugă felii […]
Pe lângă faptul că este un anti-inflamator natural foarte bun și un remediu eficient pentru greață, vom, rău de mișcare și alte tulburări digestive, ghimbirul poate fi un remediu eficient și pentru pierderea în greutate. Studiile au arătat că acesta […]
Apetitul nu este un lucru ce ține doar de aspectul fiziologic, ci este o interacțiune complexă de hormoni și neurotransmițători. Creierul are un impact puternic asupra compoziției corpului nostru, însă puțini dintre noi fac această legătură importantă atunci când avem […]
Ceaiul verde este una din cele mai consumate băuturi din lume. Popularitatea sa se datorează numeroaselor beneficii cu care a fost asociat. Studiile au legat consumul de ceai verde de reducerea riscului de boli cardiovasculare, accident vascular cerebral, diabet, Alzheimer, […]
Pe lângă faptul că sunt foarte hrănitoare, merele sunt recomandate de fitoterapeuți și ca adjuvant în diverse terapii medicale și diete de slăbit. Au efecte tonifiante la nivel general, datorită conținutului nutrițional variat. Sunt bogate în vitaminele A, B1, C, […]
Utilizarea cicorii în curele de slăbire și tratamentele anti-obezitate este susțină de studii științifice. Numeroși fitoterapeuți au scris despre eficiența sa împotriva îngrășării. Unul dintre ei este academicianul Ovidiu Bojor. Cicoarea este foarte versatilă în ceea ce privește acțiunea sa […]
Doctorul Are Waerland și soția sa Ebba au fost doi nutriționiști faimoși care au condus o clinică din Suedia. Aceștia erau de părere că un organism bolnav poate fi vindecat prin restabilirea ritmului său biologic normal. Dr. Waerland a suferit […]
Pentru a pierde în greutate nu este suficient să fim atenți la alimentație și să renunțăm la excese și la alimentele care favorizează îngrășarea. Persoanele supraponderale trebuie să acorde la fel de multă importantă mișcării fizice. Cel puțin așa spune doctorul […]
La multitudinea de beneficii ale spanacului se adaugă și diminuarea apetitului, reducerea poftelor alimentare între mese. Spanacul întârzie golirea stomacului, reduce nivelurile de grelină – „hormonul foamei”, și totodată crește hormonii asociați cu sațietatea, precum glucagon. Cercetările realizate pe clorofilă au […]
