Mihai Dedu a slăbit 36 kg: Am mâncat doar ciorbe, mere și salată de varză
Tot mai multe persoane publice și vedete apar în emisiuni cu o nouă siluetă, după ce au dat jos câteva zeci de kilograme.
Mihai Dedu este un al exemplu demn de prezentat. Acesta a reușit să slăbească 36 de kilograme.
Mihai Dedu a slabit 36 kg: Vorbește Lumea
Cuprins
Mihai Dedu a slăbit 36 de kilograme
Când a început cura de slăbire avea 131 de kilograme, iar acum are 94 de kilograme. Acest succes l-a obținut în decurs de jumătate de an.
Nu a avut ca scop să slăbească atât de mult, însă la un moment dat nu se mai putea opri, mărturisește prezentatorul PRO-TV.
Totul a început de la replică a colegei sale de platou – Corina Caragea, care i-a spus într-o zi:
„Dacă ai slăbi și tu câteva kilograme, cred că ai fi piesă”. Mihai a scris această replică pe o hârtie și a răspuns: „Îți arăt eu!”.
A luat-o ca pe o provocare. Nu a fost deloc ușor ci îngrozitor de greu, mărturisește prezentatorul.
Am mâncat doar ciorbă, mere și salată de varză
Nu a apelat la niciun nutriționist. A făcut totul de capul său. El singur și-a construit dieta.
Cu toții sunt curioși să afle ce fel de cură a ținut Mihai Dedu de a slăbit aceste kilograme record.
„N-am avut nicio dietă. Singur mi-am făcut tot. Am mâncat, timp de 3 luni – poate spre 4 – doar ciorbă, mere și salată de varză albă”.
Aceste puține mâncăruri nu le-a consumat zilnic, ci odată la 2 zile. Mihai a ținut post intermitent destul de mult.
A ținut post intermitent
„Între cele două mese care erau una luni și una miercuri, erau niște mere sau salată de varză”. Media pe zi la mere era undeva între 6 și 10 mere, însă acestea nu erau dulci.
Chiar dacă dieta era foarte restrictivă, la început nu a slăbit deloc. „Mai bine de o lună nu am dat un gram jos, până când metabolismul a început…”
Contează cât mănânci
După primele 3-4 luni, a început să mănânce și altceva. A consumat chiar și preparate care îngrașă, precum cartofi prăjiți și slănină, dar în cantități mici.
„Am mâncat și cartofi prăjiți. Am mâncat orice. Ideea este cât și cum le asociezi”.
Pe durata curei de slăbire nu a putut să facă sport din cauza stării de sănătate nu prea bună. În prezent merge la înot și face 40 de bazine în circa 70 de minute.
De Crăciun și de Anul Nou s-a îngrășat 4 kg. S-a speriat și a început din nou cu ciorba. În 3-4 zile s-a topit acel surplus.
Nu încercați asta acasă!
Mihai nu recomandă nimănui să facă ce a făcut el: „Nu încercați așa ceva. Nu e sănătos ceea ce am făcut. Sigur. Am plecat de la ideea că, pe vremuri, existau deținuți politici, care au trăit – nu 3 luni, ci ani de zile doar apă și pâine”.
Articole similare
Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole utile pe această temă:
Cum a slăbit „Busu” 24 kg – ce a mâncat la cină (5 rețete delicioase)
O recunoașteți? Cum a slăbit Monica Anghel peste 40 kg – ce a mâncat, la ce a renunțat
Andreea Marin a slăbit 15 kg! Nu puteam să respir… din cauza kilogramelor în plus
Sursă articol: Vorbește Lumea, Mihai Dedu a topit 36 de kilograme: https://www.youtube.com/watch?v=DywyE9iXKmY&ab_channel=Vorbe%C8%99teLumea
