Articole despre 'cură de slăbire'

Dacă țineți cură de slăbire și vreți să mâncați ceva dulce fără să vă saboteze efortul de a pierde în greutate, încercați această prăjitură. Se face din 3 ingrediente banale, pe care cel mai probabil le aveți deja în frigider. […]

Este o mare greșeală să mănânci seara, spune Vladimir Beliș, medic primar de medicină legală și anatomie patologică. Ultima masă ar trebui luată undeva pe la prânz și nicidecum după apusul soarelui. Academicianul a mărturisit că el însuși nu are […]

Apa magică este un preparat pe bază de apă și 4 ingrediente pe care le ai probabil deja în bucătărie. A fost numită „magică” deoarece înlătură ca prin minune grăsimea de pe burtă. „Toate ingredientele din apa magică au acest […]

Cine a cules flori de soc în primăvară poate face peridioc cure de detoxifiere cu această plantă. Ceaiul de soc intensifică transpirația, facilitează tranzitul intestinal, ajută la eliminarea apei și a toxinelor din corp. Este un leac natural pentru slăbit. […]

Omleta este unul din cele mai sănătoase preparate culinare din toate timpurile. Ceea ce o face benefică sănătății este, desigur, cantitatea mare de ouă. Ouăle sunt considerate multi-vitamine naturale. Conțin o sumedenie de vitamine, minerale, proteine și antioxidanți. Singurul element […]

√ Articol bazat pe studii științifice Frunzele nucului sunt la fel de valoroase în terapeutica naturală ca și nucile. Un studiu apărut în anul 2018 în jurnalul „BMC Complementary Medicine and Therapies” a arătat că frunzele de nuc ajută la […]

√ Articol bazat pe studii științifice  Pepenele verde este unul din cele mai savurate fructe ale verii. Inclusiv cei care vor să slăbească îl pot include în dieta lor. Un studiu publicat în jurnalul „Nutrients” în 2019 a arătat că […]

Vara este anotimpul în care multe femei se îngrașă. Unul din motivele pentru care iau în greutate este că mănâncă multe fructe. Începând cu cireșele și terminând cu strugurii, întregul sezon estival are o ofertă irezistibilă de fructe dulci. Dacă […]

Este pâine nesănătoasă? Este pâinea un aliment care favorizează îngrășarea? Răspunsul la aceste întrebări poate fi NU, în două condiții. Depinde ce fel de pâine mănânci, cât și cum o mănânci. Dacă faci pâine în casă, din făină integrală, sunt […]

Păpădia este una din plantele incluse în ceaiurile și tincturile care ajută digestia, ficatul și bila, metabolismul și procesele de detoxifiere. Diabeticii și cei care au probleme cu greutatea corporală pot găsi un aliat în această „buruiană” invazivă. Dacă ați […]

Silueta „se construiește” în primul rând în bucătărie, adică prin ceea ce mănânci. Sunt importante și exercițiile fizice și antrenamentele, însă contează foarte mult ce și cât mănânci. Referindu-ne strict la dietă, calea cea mai rapidă de a pierde în […]

O salată pentru slăbit foarte hrănitoare și gustoasă este salata de fasole verde și semințe. Propunerea vine din partea lui Carmen Brumă – antrenor, nutriționist tehnician și creator de programe pentru slăbit. Când ați mâncat ultima dată fasole verde? Recunoașteți, […]

Chiar dacă nu conțin făină, nici zahăr sau ulei, aceste gogoși sunt destul de reușite. Au o textură moale și o dulceață naturală moderată, dată de banană. Cum să faci gogoși fără gluten și fără prăjeală Gogoșile din ovăz sunt […]

Dacă țineți cură de slăbire, încercați această salată din varză, morcov și măr! Este o alegere foarte bună pentru siluetă deoarece nu conține multe calorii. Ideal ar fi ca toți să consumăm cel puțin o salată pe zi. Este modul […]

Salatele și ciorbele sunt cele mai bune mâncăruri pentru persoanele care țin cură de săbire. Dacă vreți să pierdeți în greutate, includeți cel puțin o salată în meniul zilnic. Dacă nu știți ce fel de salate ajută mai mult la […]