Articole despre 'cură de slăbire'

Aceste sfaturi se adresează în mod special persoanelor care vor să slăbească, dar cu siguranță pot fi urmate de toți cei care vor să se alimenteze într-un mod mai sănătos și inteligent. Nu putem mânca orice, oricât și oricum dacă […]

Fructele constituie desertul și gustarea perfectă a naturii. Sunt pline de nutrienți care susțin o dietă sănătoasă. Cei care sunt la cura de slăbire se întreabă adesea dacă au voie să mai mănânce fructe, deoarece conțin zahăr și sunt dulci. […]

Nu toate preconcepțiile noastre legate de mâncare au acoperire științifică. Mihaela Bilic, cel mai bun nutriționist din România spune că putem sări fără probleme peste micul-dejun – considerat de foarte mulți o masă fundamentală. „Știu, o să spuneți că trebuie […]

Mihaela Bilic este cu siguranță cel mai bun medic nutriționist din România. Pe lângă faptul că sunt susținute științific și psihologic, recomandările ei alimentare sunt de bun-simț și intuitive pentru omul de rând. Într-o emisiune „Marius Tucă Show”, medicul nutriționist […]

Autor: Ana-Maria Postolache În general, o dietă sănătoasă ne poate feri de creșterea anormală a greutății corporale. Consumul de fructe, legume, verdețuri, cereale integrale și alte alimente vegetale cu un aport caloric redus este esențial în acest sens. Însă există […]

Ingredientul central al acestei salate este dovlecelul – o legumă cu un conținut bogat în apă, sărac în calorii, ideal pentru curele de slăbire. Dovleceii au deopotrivă valoare nutrițională și medicinală deopotrivă Conțin fibre, electroliți și antioxidanți. Varietățile galbene și […]

Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat și Institutul Politehnic din Virginia a arătat că 500 ml de apă înainte de fiecare masă, în combinație cu o dietă hipocalorică, îmbunătățește efortul de pierdere în greutate la persoanele […]

Un studiu recent, apărut în Cell Metabolism ne prezintă o metodă eficientă prin care putem slăbi fără prea mult efort, care nu presupune renunțarea la anumite alimente. Secretul constă în a sări peste una din mesele zilei, astfel încât să […]

Un studiu care a evaluat efectul de sațietate a 38 de alimente frecvent consumate, a arătat că ovăzul gătit ocupă locul al 3-lea, și locul întâi între mic-dejunurile cele mai sățioase. Sațietatea joacă un rol important în menținerea echilibrului energetic. […]

Dieta cu suc de salvie pentru slăbit este una din cele mai drastice, cu efecte vizibile rapide. Este o reţetă încercată şi dovedită, în urma căreia se poate slăbit până la 10 kilograme. De ce este o dietă drastică? Pentru […]

Plantele şi florile naturii rămân aliatul numărul 1 al femeilor care doresc să se menţină sănătoase şi frumoase. Puţini dintre noi ştim că fructele de soc sunt recomandate de fitoterapeuţi în curele de slăbire. Socul – Proprietăţi şi Beneficii Pe […]

Muştarul este un ingredient menţionat foarte des în curele de slăbire. Asta deoarece muştarul acţionează ca un condiment care arde depunerile de grăsime şi stimulează metabolismul. Consumat sub formă de boabe sau pastă, muştarul ascunde mult mai multe beneficii pentru […]

Cu toţii suntem invitaţi primăvara aceasta la o cură de detoxifiere a organismului. Dietele pe bază de fructe şi legume sunt deopotrivă sănătoase şi revigorante. Kiwi este fructul recomandat de specialişti celor care doresc să scape de câteva kilograme în […]

Nu întotdeauna există o legătură directă între sănătate şi dietă. De multe ori se poate ca o cură de slăbire să fie bazată pe alimente care nu hrănesc deloc organismul pe perioada detoxifierii. Pe de altă parte, există alimente sănătoase […]

Avem o propunere eficientă pentru cei care doresc să dea câteva kilgrame jos într-un mod sănătos: supa de legume! Acumularea de kilograme în plus este un proces care se desfăşoară extrem de uşor, aproape pe „nesimţite”. În momentul în care […]