Articole despre 'cură de slăbire'

Dieta cu hrișcă și kefir este una din cele mai populare cure de slăbire și detoxifiere. Poți pierde câte 1 kg pe zi. Ambele ingrediente sunt sănătoase și sățioase. Așadar, nu vă puteți aștepta decât la rezultate bune. Multe femei […]

Ciorba noastră românească este cea mai eficientă metodă de slăbire, spune dr. Mihaela Bilic. Te umple rapid, te ține sătul pentru multe ore. Nutriționistul o consideră de asemenea cel mai bun mijloc de detoxifiere a organismului, făcută în stil „românesc”. […]

Vedetele supraponderale care au reușit să ajungă la o greutate normală au trecut printr-o dietă drastică. Nu se poate să dai jos surplusul ponderal fără să te abții de la mâncat mult și nesănătos. Sunt alimente care te îngrașă de […]

Prunele și strugurii sunt vedete între fructele toamnei. Pe durata sezonului le cumpărăm cu kilogramul și le consumăm zilnic. Nu doar ca desert, ci și ca aperitiv sau ca gustare între mese. Prunele și strugurii – sănătoase dar primejdioase pentru […]

Tărâțele de psyllium sunt un ingredient tot mai des folosit în rețetele de pâine fără gluten. Mulți le includ în dietele de slăbit. Ce beneficii au tărâțele de psyllium Psyllium (Plantago ovata) este o plantă care crește în India, Pakistan […]

Desertul nu trebuie să fie o bombă calorică. Dacă ești la regim sau ai diabet, trebuie să știi că există rețete potrivite pentru tine. În rândurile de mai jos îți prezentăm o variantă de brioșe fără zahăr, pe care le […]

√ Articol bazat pe studii științifice Ce femeie nu și-ar dori să aibă o talie subțire și un corp bine echilibrat? Alimentația are un cuvânt greu de spus în această problemă. Urmarea unei diete care propune un deficit de calorii […]

Nu există un singur aliment-minune care te poate ajuta să slăbești. Pierderea în greutate este un proces complex, care implică atât dieta alimentară, cât și mișcarea fizică și îmbunătățirea stilului de viață. Dacă vrei să înlături din surplusul ponderal, trebuie […]

Dieta cu varză este celebră între dietele de slăbit. De ce? Pentru că te ajută să dai jos repede acele câteva kilograme pe care ți-ai dori să nu le ai. Există diete în care trebuie să mănânci doar supă de […]

Afinele sunt prea sănătoase în starea lor naturală ca să faci din ele dulceață. Rețetele tradiționale de dulceață presupun o fierbere îndelungată și adăugarea unei cantități mari de zahăr. Cu toate acestea, există câteva metode de preparare a dulceților fără […]

√ Articol bazat pe studii științifice Roșcovele ar putea ușura cura de slăbire prin efectul lor de suprimare a apetitului. Studiile au arătat că sunt benefice și în diabet sau alte tulburări cardio-metabolice. Ce sunt roșcovele? Carobul este un fruct […]

Chiar și deserturile pot devenit un aliat al slăbitului dacă știm să le consumăm corect. Știați că se poate slăbi mâncând ceea ce vă place cel mai mult? Da, se poate slăbi chiar și cu înghețată, dacă acesta este desertul […]

Brânzica proaspătă cu smântână pe care o găsim în cutiuțe în magazine este unul din produsele alimentare deopotrivă sănătoase și hipocalorice. Nutriționistul Mihaela Bilic este un mare suporter al consumului de produse lactate. În sprijinul recomandărilor sale aduce dovezi științifice […]

√ Articol bazat pe studii științifice  Fructele de pădure se numără printre puținele fructe care nu doar sunt permise în diabet, ci au și proprietăți antidiabetice. La fel ca afinele, murele sunt utile în combaterea tulburărilor metabolice, precum obezitate, diabet […]

Supa de kefir, castravete și mărar poate fi servită în fiecare zi, la prânz, la cină sau chiar la micul-dejun. Mai jos veți găsi două variante inedite de preparare. Rețetele sunt mai simple decât vă puteți închipui. O puteți include […]