Articole despre 'cură de slăbire'

Mulți din cei care vor să slăbească au nevoie de un program bine stabilit pentru a se putea ține de el. De aceea apelează la nutrioniști și optează pentru o dietă personalizată. Sunt de asemenea și diete de slăbit axate […]

Câte calorii are un ou? Cei care caută răspuns la această întrebare sunt, cel mai probabil, preocupați de greutatea lor corporală. Ouăle sunt numărate între cele bune alimente pentru slăbit. Au puține calorii și sunt suficient de nutritive încât să […]

Ovăzul este o cereală preferată în curele de slăbire. Are un preț bun și este deosebit de versatil. Veți vedea cât de ușor îl puteți utiliza în 5 rețete pentru slăbit. Ovăzul este bogat în fibre, substanțe care te fac […]

√ Bazat pe studii științifice Urzicile sunt renumite pentru capacitatea lor de a curăța sângele de toxine. Au totodată efecte tonice, revigorante și energizante. Un beneficiu supliment, pe care puțini îl cunosc, este că ajută la șlefuirea siluetei. Un studiu […]

La un moment dat, într-o emisiune televizată, academicianul Ovidiu Bojor spunea că secara nu a fost și nici nu poate fi modificată genetic. Fitoterapeutul încuraja populația să opteze pentru pâinea din făină de secară în locul pâinii din grâu. Făina […]

Țelina este una din legumele folosite cu regularitate în bucătăria româneasacă, mai ales în ciorbe și supe, dar și în salate. Face parte din aceeași familie cu pătrunjelul și morcovul și are o aromă inconfundabilă. Ce beneficii are țelina A […]

√ Bazat pe studii științifice La lista interminabilă de beneficii ale turmericului se mai adaugă o calitate interesantă. Turmericul ajută la scăderea în greutate. Este concluzia unei recenzii recente, publicate în jurnalul „Frontiers in Pharmacology”. Turmericul te ajută să slăbești […]

Procesul de ardere a grăsimii corporale este complex. Câteva strategii care s-au dovedit foarte eficiente sunt dieta ketogenică, postul intermitent și execițiile fizice. Există și unele alimente sau plante medicinale care pot optimiza scăderea greutății și grăsimii corporale. Dr. Eric […]

Fiecare dintre noi avem anumite trăsături, care ne diferențiază de ceilalți. Există însă câteva categorii în care pot fi incluși mulți oameni. De pildă, grupa sangvină sau tipul de corp. Tipul de corp nu se referă la forma cu care […]

Care sunt cele mai eficiente alimente pentru slăbit? Iată o întrebare la care mulți ar vrea să primească un răspuns corect. Sunt foarte multe diete cu beneficii presupuse în acest sens. Fiecare funcționează în felul ei, însă efectele diferă de […]

Nutriționistul Iren Alexoi ne propune o rețetă simplă de slăbit. Este vorba despre o salată de toamnă. Conține țelină, morcov, gulie și măr. Este atât de hrănitoare și sănătoasă încât o putem include în meniul săptămânal. Dr. Alexoi o consideră […]

Este greu să slăbești, dar la fel de greu este să te menții. Poate chiar mai greu. Odată ce ai creat un deficit ponderal, nu te mai poți întoarce la alimentația de dinainte. Riscul de a pune înapoi kilogramele pierdute, […]

√ Bazat pe studii științifice Ne confruntăm cu o reală epidemie de obezitate. În Statele Unite ale Americii, 42% dintre adulți sunt obezi. Consumul excesiv de produse alimentare procesate, dulciuri și făinoase rafinate, sedentarismul și poluanții au triplat rata obezității […]

Greutatea corporală, pierderea în greutate și menținerea ei sunt influențate de doi factori. Unul este endogen, adică moștenirea genetică, iar celălalt este exogen și se referă la stilul de viață. Metabolismul influențează procesul de slăbire Mulți se nasc cu un […]

Oricine își dorește să mai dea jos câteva kilograme. În ceea ce privește greutatea corporală, aproape întotdeauna există un surplus de care vrem să scăpăm. Femeile în general vor să slăbească rapid. Mai ales dacă în ultima vreme au pus […]