Articole despre 'cură de slăbire'

Irina Reisler este cunoscută pentru ambiția de a scăpa de surplusul de kilograme care ajunsese să îi pună viața în pericol. A scris și o carte în care povestește traseul de la 100 de kg la 50 de kg. și […]

Oțetul poate fi considerat un ingredient-elixir care ne poate aduce sănătatea la un nivel mai bun. În ciuda faptului că multe din beneficiile sale sunt deocamdată anecotodice, mulți confirmă eficiența sa în diverse probleme de sănătate. Efectele miraculoase ale oțetului […]

O cură de slăbire simplă, care poate fi urmată săptămânal, este regimul cu morcov. Constă în consumul acestei legume timp de 3 săptămâni, după care se continuă cu 2 zile de morcovi pe săptămână.  Regimul de slăbit cu morcov Iată […]

Unul din motivele pentru care femeile includ turmericul în dieta lor este pentru a le ajuta să slăbească. Acest condiment are nenumărate beneficii. Îmbunătățește starea generală de sănătate și imunitatea. Indienii îl folosesc ca antiinflamator din cele mai vechi timpuri. […]

Ții post și nu știi ce să mai gătești? Această dilemă o ai mai ales dimineața, când nu ai prea multe opțiuni. În loc să cumperi pateu-uri de post cu proteină din soia și grăsimi dăunătoare, mai bine îți face […]

Atunci când îți începi ziua cu o masă bogată în grăsimi, ai șanse mari să nu îți fie foame foarte curând. Grăsimile mențin mai mult timp sațietatea și de aceea sunt indicate în unele cure de slăbit precum dieta keto. […]

Cele mai importante reguli în ceea ce privește slăbitul sunt legate de carbohidrați și zahăr. Dr. Mihaela Bilic spune că pâinea și făinoasele pot rămâne în dieta de slăbit atât timp cât le consumăm în cantitatea corectă și la momentul […]

Apa este cea mai sănătoasă băutură pentru organism. Există însă câteva ingrediente pe care le putem adăuga în ea pentru a o face și mai benefică sănătății. Dacă țineți cură de slăbire sau aveți diabet, apa cu lămâie, oțet și […]

Mesele lichide sunt mai eficiente pentru slăbit decât cele solide. Mai ales dacă folosiți ingrediente bogate în fibre, care asigură un nivel optim de sațietate. Un exemplu de masă lichidă pentru dieta de slăbit este smoothie-ul cu ovăz. Acesta poate […]

Dacă aveți fulgi de ovăz și câteva ouă în casă, încercați rețetele de mai jos. Prima este o omletă pentru slăbit, iar a doua este o clătită pentru slăbit cu fulgi de ovăz și mere. Ambele sunt recomandate în dieta […]

Tot mai mulți nutriționiști laudă ovăzul și îl recomandă ca unul din cele mai bune alimente pentru micul-dejun. Dacă v-ați plictisit de terciul de ovăz clasic, încercați rețeta de mai jos. Ovăzul combinat cu ton dă o mâncare savuroasă, sățioasă […]

Dieta cu hrișcă și kefir este una din cele mai populare cure de slăbire și detoxifiere. Poți pierde câte 1 kg pe zi. Ambele ingrediente sunt sănătoase și sățioase. Așadar, nu vă puteți aștepta decât la rezultate bune. Multe femei […]

Ciorba noastră românească este cea mai eficientă metodă de slăbire, spune dr. Mihaela Bilic. Te umple rapid, te ține sătul pentru multe ore. Nutriționistul o consideră de asemenea cel mai bun mijloc de detoxifiere a organismului, făcută în stil „românesc”. […]

Vedetele supraponderale care au reușit să ajungă la o greutate normală au trecut printr-o dietă drastică. Nu se poate să dai jos surplusul ponderal fără să te abții de la mâncat mult și nesănătos. Sunt alimente care te îngrașă de […]

Prunele și strugurii sunt vedete între fructele toamnei. Pe durata sezonului le cumpărăm cu kilogramul și le consumăm zilnic. Nu doar ca desert, ci și ca aperitiv sau ca gustare între mese. Prunele și strugurii – sănătoase dar primejdioase pentru […]