Pâinea, pastele, biscuiții și toate celelalte produse făinoase sunt principala sursă de carbohidrați din dieta noastră. O atenție deosebită se cuvine să avem asupra aportului de carbohidrați atunci când vrem să pierdem în greutate. Carbohidrații trebuie contorizați de asemenea de […]
Pentru a pregăti acest desert aveți nevoie de câteva mișcări. Vă ia 15 minute prepararea și 30-40 de minute de așteptare cât stă la rece. Tortul Tiramisu cu gust de înghețată este desertul ideal pentru zilele călduroase de vară, când […]
Rețetele de înghețată pentru slăbit pe care le veți găsi în acest articol sunt absolut revoluționare. Nu conțin nici un ingredient folosit în mod obișnuit în înghețata tradițională. Cu toate acestea, ingredientele sunt ușor accesibile, mai ales pentru cei care […]
Okroshka este o supă rusească ce se servește rece, în timpul verii. Conține lapte bătut, ouă fierte, cartofi, legume de sezon și plante aromatice. Poate fi considerată o ciorbă „probiotică”, dar fără borșul nostru tradițional de tărâțe. Sunteți mari iubitori […]
Celor care au diabet, fanilor dietei ketogenice – și nu numai – le recomandăm o prăjitură cu lămâie fără zahăr, absolut încântătoare. Veți fi uimiți de cât de ușor și repede se prepară în casă. În dieta keto este restricționat […]
Budinca de tapioca este un desert simplu și ușor, pe care îl recomandăm în mod deosebit copiilor. Dar și voi, cei mari, o pot consuma, mai ales dacă aveți intoleranță la gluten. CE ESTE TAPIOCA? Tapioca este un amidon extras […]
Iaurtul de căpșuni făcut după rețeta de mai jos este un desert spumos fabulos. Este 100% natural și sănătos. Nu conține zahăr, nici amidon sau alți aditivi nedoriți. Are doar 3 ingrediente. Veți fi surprinși de cât de ușor se […]
Diabeticii nu trebuie să renunțe complet la deserturi. Mai ales că unele chiar sunt sănătoase și merită consumate. Cum este, de pildă, ciocolata. În rândurile de mai jos veți vedea cât de ușor se poate face ciocolată de casă pentru […]
Tarta cu tofu, spanac și praz este o alegere genială pentru cei care țin post sau sunt vegetarieni. Deși se prepară în mod normal din ouă și are de regulă adaos de brânză, versiunea de mai jos este „veganizată”. Ingredientele […]
Această pască din 3 linguri, făcută după o rețetă rusească, este deosebit de fragedă și suculentă. Este o pască fără aluat, din brânză dulce și smântână. Veți avea parte numai de avantaje la prepararea ei. Nu are blat. Nu conține […]
Aceste clătite din hrișcă și banane întrunesc toate condițiile pentru a fi catalogate drept un desert sănătos și hrănitor. Pe lângă faptul că nu conțin ingrediente nocive, au foarte puține calorii, grăsimi și carbohidrați. Se fac extrem de ușor și […]
Fie că urmați dieta ketogenică, fie aveți intoleranță la gluten, fie ați renunțați la zahăr, încercați această prăjitură cu iaurt și cacao. Rețeta este recomandată tuturor celor au în general un regim alimentar sănătos, fără produse procesate. Tot mai mulți […]
Dacă vă e poftă de zacuscă, dar nu aveți mult timp să stați în bucătărie, nu abandonați ideea. Nici nu mergeți în magazine pentru a vă împlini dorința. Încercați rețeta de mai jos. Există o metodă ingenioasă de a face […]
Biscuiții se fac atât de ușor în casă încât chiar nu merită să îi cumpărați din magazine. Aveți libertate maximă să folosiți orice ingrediente și arome doriți. Fără coloranți, fără potențatori de gust, fără conservați sau alți aditivi nesănătoși. Puteți […]
Sunt persoane care apelează uneori la produsele de post din magazine. Din păcate, acestea nu au ingrediente tocmai dezirabile pentru sănătatea noastră. MÂNCAREA DE POST TREBUIE SĂ FIE NATURALĂ Sunt pline de aditivi, potențatori de gust, coloranți și conservanți artificiali […]