Hrana oamenilor nu a fost dintru începuturi sofisticată, așa cum este astăzi. Dimpotrivă. Primii oameni mâncau ceea ce creștea în Grădina Raiului, adică fructe și poame. În Cartea Genezei vedem că Dumnezeu a dat oamenilor spre mâncare roadele pământului, plantele, […]
Oricine poate slăbi dacă respectă câteva reguli de bază. Slăbitul nu este greu pentru cei care sunt dispuși să își schimbe stilul de viață. Pentru a-ți recăpăta greutatea normală trebuie să ai o voință și o determinare puternică. Nu doar […]
Tot mai multe vedete se laudă cu noua lor siluetă, la care au ajuns în urma dietei de slăbit pe care au ținut-o. În spatele acestor reușite se află de multe ori Carmen Barcan, tehnician nutriționist și terapeut în remodelare […]
Monica Anghel este una din multele vedete pe care terapeuta Carmen Barcan le-a ajutat să slăbească. Călătoria Monicăi a început în urmă cu 7 ani și până în prezent a reușit să dea jos un număr incredibil de kilograme: 43! […]
Într-o emisiune recentă la TV, Carmen Barcan a oferit un exemplu de dietă de slăbit pe care o poate ține cineva care dorește să slăbească rapid și sănătos. Terapeuta garantează pierderea a 2-4 kilograme într-o săptămână. Nu vă așteptați la […]
Nutriționistul Andu Preda ne dezvăluie una din cele mai ușoare metode de a pierde în greutate. Este deopotrivă o dietă simplă și sănătoasă. Cu acest regim alimentar se poate slăbi rapid. Partea bună este că nu provoacă foame, nici nu […]
Nu este greu să slăbești dacă reușești să creezi acel deficit caloric adecvat greutății corporale și stilului tău de viață. Andu Preda, cercetător în biologie moleculară și masterant în nutriție la Universitatea din Nottingham, spune că secretul slăbitului a fost […]
Peste tot auzim îndemnul să bem mai multă apă pe parcursul zilei. Cu toate acestea, rămânem restanți la acest capitol. O metodă de a face apa mai atractivă de băut este să o îmbogățim cu diverse ingrediente. Fratele Daniel de […]
Vara este anotimpul în care multe femei se îngrașă. Unul din motivele pentru care iau în greutate este că mănâncă multe fructe. Începând cu cireșele și terminând cu strugurii, întregul sezon estival are o ofertă irezistibilă de fructe dulci. Dacă […]
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, metabolismul nu mai ține cu noi. Chiar și femeile care în tinerețe erau slabe și aveau arderile rapide, după 40 de ani încep să constate anumite schimbări de metabolism. Dacă ai trecut deja de […]
Dacă țineți cură de slăbire, încercați această salată din varză, morcov și măr! Este o alegere foarte bună pentru siluetă deoarece nu conține multe calorii. Ideal ar fi ca toți să consumăm cel puțin o salată pe zi. Este modul […]
Salatele și ciorbele sunt cele mai bune mâncăruri pentru persoanele care țin cură de săbire. Dacă vreți să pierdeți în greutate, includeți cel puțin o salată în meniul zilnic. Dacă nu știți ce fel de salate ajută mai mult la […]
Mirodeniile sunt înzestrate cu beneficii impresionante. Majoritatea au proprietăți antioxidante și antimicrobiene. Multe din ele susțin digestia și pot fi incluse în curele de slăbire. În acest articol vă prezentăm un mod simplu de a folosi mirodeniile pentru pierderea în […]
Grăsimea corporală este greu de dat jos, mai ales cea de pe burtă. Femeile în general se confruntă cu această problemă și încearcă diverse mijloace pentru a obține rezultate. Pe lângă dietă, schimbarea stilului de viață și sport, mai este […]
Singurul lucru pe care vrea să îl audă o persoană care începe o cură de slăbire este că nu va trebui să facă foamea. Ei bine, dieta pe care o propune dr. Mihaela Bilic este cât se poate de hrănitoare […]