Dr. Robert Morse vorbește într-un scurt clip pe canalul de Youtube al Cristelei Georgescu despre cea mai bună alimentație pentru detoxifiere. Menținerea unui organism curat este critică pentru a avea o sănătate bună. Curățenia în corp se face și se […]
Fiecare organ preferă un anumit tip de hrană, care-i poate oferi nutrienții necesari. În ceea ce privește creierul, acesta nu este foarte pretențios. Însă trebuie să-i dăm doar hrană naturală. Profesorul doctor Vlad Ciurea a enumerat într-o emisiune recentă câteva […]
Steatoza hepatică sau ficatul gras este o boală care apare din cauza stilului de viață nesănătos. Dr. Sten Ekberg spune că nu există niciun super-aliment, supliment sau vitamină care să rezolve problema ficatului gras. Boala dispare dacă se corectează cauza, […]
Un număr tot mai mare de persoane are astăzi probleme cu digestia. Bolile intestinale s-au înmulțit îngrijorător, iar dieta și stilul de viață sunt principalii factori cauzatori. Balonarea și constipația sunt simptomele cele mai des acuzate de pacienți. Puține persoane […]
√ Articol bazat pe studii științifice Semințele de in se numără printre cele mai puternice antiinflamatoare ale naturii. În ciuda dimensiunii lor mici, aceste „pilule” au efecte terapeutice impresionante. Inflamația de grad scăzut (cronică) stă la baza multor boli cu […]
Dr. Vivek Joshi, medic de familie din India și specialist în Ayruveda spune că un pahar pe zi din această băutură menține ficatul tânăr pentru totdeauna! Este vorba despre un suc făcut din sfeclă și morcov. Aceste două legume conțin […]
Dieta de tip occidental adoptată de mulți este plină de zahăr, sare, grăsimi nocive și aditivi. Dependența de aceste produse este la fel de puternică precum dependența de tutun sau alcool. Nu vorbim aici doar despre o adicție de zahăr, […]
Nucile nu sunt doar o gustare nutritivă, ci și una foarte sănătoasă. Studiile au arătat că aceste fructe au proprietăți terapeutice importante. În ciuda densității lor energetice ridicate, nucile nu îngrașă atunci când sunt consumate în locul altor mâncăruri. Spre […]
Alimentele pe care le consumăm afectează nivelul zahărului din sânge și insulina. De ce este important să evităm creșterea și fluctuarea zahărului din sânge? Deoarece hiperglicemia și vârfurile glicemice frecvente creează numeroase probleme de sănătate. Iată câteva exemple: tulburările de apetit, […]
Fructele sunt deseori blamate pe motiv că au un conținut bogat în zahăr. Criticii omit însă un lucru esențial: fructele sunt pline de vitamine. Zaharurile lor au o formă naturală și vin la pachet cu mulți alți nutrienți. Fructul întreg […]
Atunci când vrei să vorbești despre beneficiile sfeclei trebuie să aloci un spațiu generos. Este imposibil să surprinzi în câteva cuvinte multiplele calități ale acestei aliment. Sfecla roșie are beneficii uriașe, spun autorii unei recenzii apărute în 2021 în jurnalul […]
Sângele este viața trupului și fără o circulație sangvină bună, organismul nu poate funcționa în parametri normali. Fluxul sangvin poate fi obstrucționat de diverse evenimente, precum acumularea de lipide, de elemente fibroase sau de calcificare. Toate acestea duc la îngustarea […]
Ciocolata neagră este mai mult decât o tratație dulce ocazională. Acest aliment are beneficii medicinale importante. Este consumată în scop terapeutic de mii de ani. Arborele de cacao datează de pe vremea vechilor olmeci din sudul Mexicului. Ciocolata – mai […]
Data viitoare când mai treceți pe lângă raionul cu tahini în magazin, nu ezitați să cumpărați un borcan. Sau vi-l puteți face singuri acasă (rețetă AICI). Această pastă de susan abundă în nutrienți și beneficii pentru sănătatea noastră. Tahini și […]
Menopauza este o perioadă de încercare pentru multe femei. Scăderea estrogenului aduce cu sine numeroase neplăceri, atât în planul fizic, cât și în cel psihic sau emoțional. Reacțiile organismului aflat la menopauză pot fi ameliorate sau ținute sub control cu […]