Alimentatie sanatoasa

Food photo created by timolina - www.freepik.com

Mâncați mai des hrișcă! Întărește vasele de sânge

// Adaugă comentariu

√ Articol documentat Hrișca este unul din cele mai sănătoase alimente. Consumul ei a fost asociat cu prevenirea bolilor cardiace, controlul diabetului, îmbunătățirea digestie și a imunității. Din păcate, are o prezență scăzută în dieta noastră curentă. Studiile au demonstrat […]

Ovazul scade colesterolul

O porție de ovăz pe zi poate ajuta la reglarea colesterolului

// Adaugă comentariu

Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Fibrele se numără printre nutrienții cei mai importanți pentru diminuarea colesterolului crescut. Cerealele, tărâțele, fructele și legumele sunt surse bogate de […]

Suc de dovlecei pentru constipatie

Sucul de dovlecei – un laxativ excelent!

// Adaugă comentariu

Sursele utilizate pentru documentarea acestui articol pot fi consultate la finalul paginii. Consumul de dovlecei și alte alimente bogate în fibre poate fi calea cea mai simplă de ieșire dintr-un episod de constipație. O mărturisesc deopotrivă experții și oameni de […]

ulei de nuci pentru inima si artere

Nucile și uleiul de nucă pot preveni ateroscleroza

// Adaugă comentariu

Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Efectele cardio-protectoare ale nucilor și constituenților lor sunt bine documentat. Ele se datorează în mare parte acizilor grași polinesaturați, dar și […]

afine beneficii

Mâncați afine pentru sănătatea vasculară!

// Adaugă comentariu

Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Academicianul Ovidiu Bojor situează afinele la granița cu produsele fitomedicinale. Oamenii de știință le consideră „super-fructe” sau alimente „funcționale”, denumiri care […]

Perele sustin sanatatea inimii si frumusetea siluetei

2 pere pe zi scad tensiunea arterială și hormonul foamei

// Adaugă comentariu

Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice și pe recomandările fructpersinromunor autori. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Potrivit unui studiu apărut recent, consumul zilnic de pere proaspete ar putea avea o influență benefică […]

Berea crește densitatea osoasă la femei (studii)

// Adaugă comentariu

√ Articol documentat Nu o spune noi, nici marii consumatori de bere, ci studiile. Cei de la Grupul „GreenMedInfo” citează rezultatele unei cercetări în acest sens pe site-ul lor, care a arătat că berea are efecte benefice la femei. Studiul […]

12 alimente care nu expira (aproape) niciodata

12 alimente care nu expiră (aproape) niciodată!

// Adaugă comentariu

Știați că există alimente care au o durată de viață nelimitată? În rândurile de mai jos veți găsi o listă cu 12 produse alimentare și ingrediente care nu expiră (aproape) niciodată. Așadar, înainte să faceți curat în cămară și să […]