Alimentatie sanatoasa

Optimizarea METABOLISMULUI în 8 pași

// Adaugă comentariu

Rata metabolismului bazal influențează în mare parte capacitatea de a slăbi sau de a ne menține greutatea corporală. Există persoane care pot mânca orice, oricât și oricând, fără să se îngrașe câtuși de puțin. Avantajul lor este că s-au născut cu […]

CACAO îmbunătățește GÂNDIREA, ATENȚIA și MEMORIA

// Adaugă comentariu

Ciocolata este întotdeauna un cadou inspirat. Ea exprimă prețuire, eleganță, finețe și dragoste. Oamenii de știință au mai descoperit un efect al ciocolatei: îmbunătățirea funcțiilor cognitive. Cercetătorii italieni au testat efectele flavanolilor din cacao pe 90 de persoane vârstnice (61 […]

7 ALIMENTE care cresc LEPTINA, hormonul sațietății

// 2

Abia ați mâncat la prânz, și la câteva ore deja vă e foame din nou. Ați luați cina cu prietenii în oraș, dar în drum spre casă sunteți tentat să vă opriți să mai luați o înghețată. Vă confruntați deseori […]