Semințele de dovleac pot fi considerate adevărate pilule de sănătate! Au acțiune antioxidantă, anxiolitică și imunostimulatoare. Susțin sănătatea oaselor, pielii, unghiilor și părului. Semințele au în ele tot necesarul nutrițional pentru dezvoltarea și creșterea noii plante. De aceea sunt foarte […]
Banana este unul din cele mai îndrăgite fructe. Este dulce, consistentă și sățioasă. Unii însă o blamează și spun că îngrașă sau constipă. Dr. Mihaela Bilic spune că acest fruct nu merită decât laude. O consideră gustarea perfectă: „Are în […]
Plămânii sunt centrii respiratori ai corpului. Este vital să îi menținem într-o stare cât mai bună de funcționare și să îi ferim de boli. Aceștia pot fi vătămați de sedentarism, de poluare, de un stil de viață nesănătos. Unele alimente […]
Gutuia (Cydonia oblonga) este un fruct foarte hrănitor și sățios. Conține fibre, vitamine (C, B1, B6), minerale (fier, cupru, potasiu, magneziu) și antioxidanți (quercetină, kaempferol). Antioxidanții protejează corpul la nivel celular de acțiunea distructivă a radicalilor liberi. Reduc inflamația sistemică […]
Rinita alergică este o afecțiune care nu poate fi tratată definitiv. Ea trebuie ținută sub control cu ajutorul medicamentelor și a dietei. Severitatea simptomelor poate fi redusă cu ajutorul unor alimente care acționează ca niște antihistaminice naturale. Alimente benefice în […]
Sfecla roșie poate fi considerată un aliment-minune. Nu trebuie să lipsească din alimentația noastră în anotimpul rece, spune dr. Cătălin Luca. Sfecla roșie este una din cele mai bune surse naturale de vitamine din complexul B. Furnizează vitamina A și […]
Sfecla roșie este leac pentru multe boli. Cele mai rapide rezultate le are sucul de sfeclă, mai ales în scăderea tensiunii arteriale. Sucul de sfeclă roșie este cunoscut pentru efectele sale hipotensive, demonstrate științific. A devenit o băutură populară și […]
Sfecla roșie este unul din medicamentele naturale ale sezonului rece. Cei mai mulți o pregătesc sub formă de salată sau o consumă sub formă de suc. Cu salata de sfeclă roșie se poate face o cură excelentă de detoxifiere a […]
Dovleacul este unul din fructele cele mai apreciate ale toamnei. Poate fi folosit în diverse rețete, inclusiv în aperitive (tarte, brioșe) sau băuturi. O rețetă interesantă pe care o puteți încerca în acest sezon este rețeta de suc de dovleac […]
Zahărul este o mare pacoste pentru sănătatea noastră. A fost catalogat la fel de dăunător ca substanțele toxice, precum tutunul sau azbestul. Abia când renunți definitiv la zahăr poți vedea cât de mult rău îți face. Dr. Eric Berg a […]
Păstârnacul are deopotrivă valoare nutrițională și medicinală, scriu oamenii de știință iranieni. Într-o recenzie din 2021, publicată în „Journal of Pharmacopuncture”, aceștia prezintă proprietățile și beneficiile sale puțin cunoscute. Păstârnacul (Pastinaca sativa) face parte din aceeași familie cu pătrunjelul și […]
√ Articol bazat pe studii științifice Terciul de ovăz este considerat unul din cele mai sănătoase idei de mic-dejun. Dacă adăugați și câteva tărâțe de ovăz, veți obține beneficii și mai mari. Acestea scad glicemia și colesterolul. Cercetătorii elvețieni au […]
Legumele în general sunt hipocalorice și pot fi consumate la discreție într-o cură de slăbire. Cu toate acestea, mulți vor să știe câte calorii are o roșie sau alte legume pe care le consumă în mod regulat. În topul celor […]
Cura cu borș de putină ne poate aduce nenumărate beneficii sănătății. Unul din ele este foarte important – nu doar pentru digestie, ci și pentru imunitate. Este vorba despre îmbunătățirea florei intestinale. Borșul de putină, sau borșul de tărâțe, poate […]
De ce vorbim despre fructe în intoleranța la gluten? Deoarece acestea au un rol important în refacerea rezeverelor de nutrienți ale corpului. Expunerea repetată la gluten la pacienții problematici alterează în timp capacitatea intestinului de a absorbi optim nutrienții din […]