Alimentatie sanatoasa

8 alimente care protejeaza plamanii de boli

8 alimente care protejează plămânii de boli

// Adaugă comentariu

Plămânii sunt centrii respiratori ai corpului. Este vital să îi menținem într-o stare cât mai bună de funcționare și să îi ferim de boli. Aceștia pot fi vătămați de sedentarism, de poluare, de un stil de viață nesănătos. Unele alimente […]

Taratele de ovaz scad glicemia

Tărâțele de ovăz scad răspunsul glicemic cu 20%

// Adaugă comentariu

√ Articol bazat pe studii științifice Terciul de ovăz este considerat unul din cele mai sănătoase idei de mic-dejun. Dacă adăugați și câteva tărâțe de ovăz, veți obține beneficii și mai mari. Acestea scad glicemia și colesterolul. Cercetătorii elvețieni au […]