Articole despre 'Vitamina C'

Puțini sunt aceia care cunosc adevărata valoare curativă a vitaminei C. Cei mai mulți au auzit că este bine să ia vitamina C atunci când sunt răciți, sau în mod preventiv, în perioada iernii. Această vitamină este mai mult decât […]

Mierea este un conservant excelent pentru fructe. De aceea mulți obișnuiesc să o folosească la prepararea de macerate sau siropuri la rece. Pe lângă faptul că ajută fructele să se mențină nealterate, dă și un gust dulce preparatului final, care […]

Alimentul cu cea mai mare cantitate de vitamina C nu este nici lămâia, nici ardeiul gras, nici pătrunjelul. Chiar dacă acestea sunt surse valoroase de vitamina C, campioană este varza murată. O lămâie are în jur de 45 de mg […]

Când ne gândim la vitamina C, primele alimente care ne vin în minte sunt fructele citrice. Conține însă portocala sau lămâia suficientă vitamina C pentru a acoperi necesarul zilnic? Care sunt cele mai bune surse de vitamina C? Ce rol […]

Dr. Steven Gundry este renumit pentru „reclama” pe care o face în clipurile sale la suplimentele alimentare. Cu toate că are propriile sale produse, vorbește în general despre importanța și beneficiile lor. Are multe recomandări la acest capitol. Însă dacă […]

√ Bazat pe studii științifice Tratamentul convențional pentru infecția cu Helicobacter pylori poate fi îmbunătățit prin adăugarea de vitamine și suplimente. Studiile au arătat că unele vitamine, plante și alimente pot crește rata de eradicare a acestui patogen. Terapia clasică […]

Mulți o consideră o vitamină banală și nu îi dau prea multă importanță. Studiile au arătat însă că vitamina C are un rol important în întărirea imunității. Acest micronutrient susține diferite funcții celulare ale sistemului imunitar înnăscut și adaptiv (dobândit). […]

Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. O meta-analiză publicată în martie 2019 în „European Journal of Clinical Pharmacology” a arătat că vitamina C scurtează durata infecțiilor tractului […]

Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Într-o lume aproape paralizată de frica virusurilor și a îmbolnăvirilor, este important să cunoaștem câteva metode naturale prin care ne putem […]

Potrivit unui studiu realizat în urmă cu aproape 20 de ani, vitamina C are o capacitate extraordinară de a preveni cancerul și regenera hormonii. Din păcate, aceste rezultate nu au primit suficientă atenție nici atunci, nici până în ziua de […]

Alimentele care conțin vitamina C par să fi fost create doar pentru a fi consumate crude. Această vitamină este solubilă în apă și totodată foarte sensibilă la lumină, la căldură și la aer. Acest lucru înseamnă că vitamina C din […]

Vitamina C are un rol mult mai important în protecția organismului și întărirea sănătății decât am crede la prima vedere. Studiile au arătat că această vitamină combate cancerul, bolile de inimă, alergiile, bolile autoimune, răceala și gripa, și crește longevitatea. […]

Mulți dintre noi o percepem ca o simplă vitamină, pe care o dăm copiilor atunci când nu au poftă de mâncare.  Știm de asemenea că vitamina C accelerează vindecarea rănilor, ajută la producerea de colagen, facilitează absorbția fierului, previne și reduce […]

Cercetătorii au confirmat o teorie mai veche, și anume că prepararea termică a legumelor duce la pierderea unei cantități semnificative de nutrienți. Deși sunt mult mai gustoase și mai ușor de digerat, legumele preparate termic sunt mai sărace în vitamine, […]

Vitamina C este un antioxidant cu un impact extraordinar asupra sănătății noastre. Este importantă pentru sistemul imunitare, pentru menținerea sănătății psihice, combaterea oboselii cronice, buna funcționare a sistemului nervos, precum și pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor. Corpul nostru nu […]