Mulți o consideră o vitamină banală și nu îi dau prea multă importanță. Studiile au arătat însă că vitamina C are un rol important în întărirea imunității. Acest micronutrient susține diferite funcții celulare ale sistemului imunitar înnăscut și adaptiv (dobândit). […]
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. O meta-analiză publicată în martie 2019 în „European Journal of Clinical Pharmacology” a arătat că vitamina C scurtează durata infecțiilor tractului […]
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. Într-o lume aproape paralizată de frica virusurilor și a îmbolnăvirilor, este important să cunoaștem câteva metode naturale prin care ne putem […]
Potrivit unui studiu realizat în urmă cu aproape 20 de ani, vitamina C are o capacitate extraordinară de a preveni cancerul și regenera hormonii. Din păcate, aceste rezultate nu au primit suficientă atenție nici atunci, nici până în ziua de […]
Alimentele care conțin vitamina C par să fi fost create doar pentru a fi consumate crude. Această vitamină este solubilă în apă și totodată foarte sensibilă la lumină, la căldură și la aer. Acest lucru înseamnă că vitamina C din […]
Vitamina C are un rol mult mai important în protecția organismului și întărirea sănătății decât am crede la prima vedere. Studiile au arătat că această vitamină combate cancerul, bolile de inimă, alergiile, bolile autoimune, răceala și gripa, și crește longevitatea. […]
Mulți dintre noi o percepem ca o simplă vitamină, pe care o dăm copiilor atunci când nu au poftă de mâncare. Știm de asemenea că vitamina C accelerează vindecarea rănilor, ajută la producerea de colagen, facilitează absorbția fierului, previne și reduce […]
Cercetătorii au confirmat o teorie mai veche, și anume că prepararea termică a legumelor duce la pierderea unei cantități semnificative de nutrienți. Deși sunt mult mai gustoase și mai ușor de digerat, legumele preparate termic sunt mai sărace în vitamine, […]
Vitamina C este un antioxidant cu un impact extraordinar asupra sănătății noastre. Este importantă pentru sistemul imunitare, pentru menținerea sănătății psihice, combaterea oboselii cronice, buna funcționare a sistemului nervos, precum și pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor. Corpul nostru nu […]
Conform unui studiu recent din 2013, realizat de Centrele Pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, adulții care au fost vaccinați au avut nevoie în continuare de medicamente pentru ameliorarea simptomelor de gripă. Din acest motiv, cercetătorii continuă să caute alternative lipsite […]
Consumul de vitamina C este esențial deoarece corpul nostru poate sintetiza această vitamină. Numeroase studii au demonstrat că suplimentarea cu vitamina C stimulează sistemul imunitar, previne daunele ADN-ului și scade semnificativ riscul unor patologii diverse, precum cancerul, bolile degenerative și cronice. […]
Descoperirile cercetătorilor canadieni Peterson și Willis din anii 1940 cu privire la faptul că faptul că suplimentarea cu vitamina C poate reduce depozitele arteriale și implicit riscul bolilor cardiovasculare au fost și sunt încă trecute cu vederea. Potrivit lui Linus Pauling, […]
Este cea mai populară dintre vitamine, cunoscută îndeosebi ca un antioxidant puternic. Studiile epidemiologice și testele realizate pe animale de laborator au arătat că antioxidanții sunt extrem de importanți în prevenirea bolilor cronice, inclusiv a cancerului. Cu mult timp înainte […]
Rolul pe care vitamina C și alimentele bogate în vitamina C îl joacă în prevenirea cancerului a fost examinat în aproximativ 90 de studii epidemiologice, și confirmat de majoritatea testelor. Dovezile sunt mai consistente în cancerul oral, de esofag, stomac […]
Vitamina C este esențială pentru sistemul imunitar, dar și pentru o piele sănătoasă, fermă. Pielea tânără este plină de Vitamina C, însă odată cu înaintarea în vârstă, ea începe să piardă cantități semnificative din acest antioxidant și să îmbătrânească vizibil. […]