Articole despre 'mere'

√ Articol documentat Cvasul de mere este o băutură tradițională în Rusia și Ucraina, unde se prepară de o mie de ani pe puțin. Primele mențiuni despre această rețetă au apărut în Cronica lui Nestor (Chronicle of Nestor), care datează […]

√ Articol documentat Mărul este mai mult decât un fruct banal, prezent pe toate tarabele din piață și disponibil la orice dată din calendar. Este un leac extraordinar pentru numeroase afecțiuni. Nu degeaba se spune că un măr pe zi […]

Merele au un impact benefic puternic asupra sănătății noastre. Nu în mod întâmplător se spune că cei care mănâncă des aceste fructe au parte de mai puține vizite la medic. Sunt o sursă bogată de nutrienți. Conțin îndeosebi niveluri mari […]

Mărul este probabil unul din cele mai subestimate fructe. Cercetătorii ne-au arătat însă în nenumărate rânduri că merele au o valoare terapeutică extraordinară. Beneficiile lor se datorează în mare parte antioxidanților puternici pe care îi conțin. Pare greu de crezut […]

Dintre toate fructele românești, merele sunt cu siguranță cele mai valoroase din punct de vedere terapeutic. Beneficiile lor se datorează concentrației de antioxidanți pe care o conțin. Este foarte important să cunoaștem valoarea terapeutică a alimentelor autohtone pentru a face […]

Numeroase studii au arătat că o dietă bogată în fructe și legume poate reduce drastic riscul bolilor cronice, precum bolile cardiovasculare și cancerul, datorită conținutului de antioxidanți (flavonoide, carotenoide și fenoli), care previn stresul oxidativ și încetinesc îmbătrânirea corpului. Merele […]

Merele au efecte pectorale deosebite, de aceea sunt folosite în medicina tradițională pentru eliminarea secrețiilor bronșice excesive. Siropul de mere este un leac faimos în acest sens. Siropul de mere se prepară din suc de mere și zahăr. Folosiți zahăr […]

Tot mai multe studii in vitro și in vivo sugerează că flavonoidele din mere ne pot proteja de bolile cronice. Cercetările epidemiologice au asociat merele cu un risc mai mic de cancer, boli de inimă, astm și diabet de tip […]

Gutuile sunt fructe de toamnă aromate care merg foarte bine la gemuri și marmelade, mai ales în combinație cu mere și pere. Se pot folosi și la prepararea de suc, sirop sau jeleu. Cei care sunt la dietă, pot încerca […]

O echipă de cercetători de la Universitatea de Stat din Florida a arătat în premieră că un consum zilnic de mere scade colesterolul LDL (rău) mai eficient decât medicamentele. Colesterolul rău este cel care „căptușește” arterele și crește riscul de […]

Limonadele detoxifiante din apă și fructe au crescut foarte mult în popularitate în ultimii ani, mai ales în rândul celor care caută metode simple sau tabieturi zilnice sănătoase pentru a slăbi. Apă cu măr și scorțișoară – rețetă Uitați de […]

Nu aruncaţi cojile fructelor pe care le consumaţi! Este primul îndemn referitor la acest subiect. Cercetătorii moderni au redescoperit faptul că cele mai multe vitamine şi minerale hrănitoare ale fructelor se află de fapt în coaja lor. Studiile antice ne confirmă […]

Pe perioada postului, prăjiturile pe bază de fructe sunt cele mai hrănitoare şi uşor de preparat. Merele sunt cele mai populare fructe, despre care am aflat mai multe în articolul referitor la calităţile lor terapeutice şi efectele benefice asupra sănătăţii. […]

Banale şi modeste, merele ascund o bogăţie de substanţe nutriţionale cu rol benefic asupra sănătăţii noastre. Se spune despre mere că au darul de a preveni numeroase boli şi de a ne ţine departe de intervenţiile nedorite ale medicului. Există […]

Ştim că doamnele şi domnişoarele preferă un desert bogat la gust, dar sărac în calorii. Fructele de masă rămân cele mai bune ingrediente pentru o mâncare dulce hrănitoare, sănătoasă şi revigorantă. Am ales pentru azi 2 reţete minunate de mere […]