Civilizațiile aztece și mayașe știau ce știau atunci când consumau ciocolata sub forma unei băuturi energizante în urmă cu circa 3.500 de ani. Studiile științifice actuale au confirmat că ciocolata neagră are beneficii importante pentru sănătate. Cercetătorii au descoperit că […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Scăderea în greutate are beneficii nenumărate, nu numai pentru ameliorarea bolilor cronice, ci inclusiv pentru protejarea creierului. Cercetări recente arată că eliminarea excesului ponderal – fie prin dietă, fie prin exerciții fizice – poate combate […]
Autor: Ana-Maria Postolache Guarana este considerat un supliment energizant mult mai puternic decât cafeaua, întrucât conține de 2 ori mai multă cafeină. Este de altfel cea mai bună sursă de cofeină din lume. Pentru cei care nu știu, Guarana (Paullinia […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Problemele de memorie sunt de regulă asociate cu vârsta înaintată. Studiile au arătat însă că menținerea creierului activ – de pildă prin învățarea unei limbi străine – ajută la conservarea memoriei la vârstnici. Și persoanele […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Alimentația corectă este una din cele mai importante măsuri de consolidare a sănătății și de prevenire a bolilor. În ceea ce privește buna funcționare a creierului, există anumite alimente cu efect benefic, și altele cu […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Relația dintre vitaminele din complexul B și sănătatea creierului este cunoscută de mai mulți ani. Potențialul acestor vitamine de a afecta funcțiile cognitive este documentat științific. Studiile recente oferă dovezi cu privire la rolul vitaminelor […]
Cei mai mulți dintre noi percepem alimentele ca pe o sursă de hrană și energie pentru corp. Oamenii de știință au descoperit însă că o dietă sănătoasă are potențialul de a preveni sau proteja împotriva îmbolnăvirii organismului. De pildă, studiile […]
Declinul cognitiv este o problemă socială majoră în societatea modernă. Alzheimer este cea mai comună boală neurodegenerativă, care debutează cu mici probleme de memorie și progresează spre deficiențe cognitive și funcționale multiple. Extractele de Ginkgo biloba au numeroase utilizări în […]
Alimentația joacă un rol esențial în păstrarea sănătății creierului și a funcțiilor cognitive la niveluri optime. Acest lucru este extrem de important deoarece suntem supuși zilnic la un amalgam de factori care ne afectează gândirea, memoria, concentrarea și dispoziția. Utilizarea […]
Bătrânețea nu este o boală, ci un fenomen care se petrece progresiv cu fiecare dintre noi. Înaintarea în vârstă nu poate fi oprită, dar poate încetinită prin aspecte ce țin de conservarea funcțiilor organismului și menținerea sănătății. Îmbunătățirea stilului de […]
Persoanele care au o anumită vârstă pot încerca o cură specială de întărire a memoriei și a funcțiilor creierului, recomandată de profesorul Constantin Milică. Alimentele prescrise sunt importante în mod deosebit pentru prevenirea declinului cognitiv și chiar ameliorarea bolii Alzheimer. […]
Nu doar ceea ce mâncăm ne poate afecta modul în care gândim, învățăm sau desfășurăm diferite activități intelectuale, ci și momentul în care mâncăm. Cercetările au arătat că persoanele care lucrează noaptea, când ar trebui să doarmă, au avut o performanță mai mică […]
Ginkgo biloba este unul din cei mai vechi arbori din lume – cu o istorie de 250 de milioane de ani – numit pe bună dreptate o fosilă vie, sau „arborele vieții”, datorită longevității sale remarcabile (3.500 de ani), și […]
La fel ca oricare alt organ sau sistem din corp, creierul are nevoie de hrană pentru a funcționa la nivel maxim. Stresul cotidian, problemele din viața personală și înaintarea în vârstă sunt factori care pot duce la tulburări cognitive sau […]
Unele evenimente, nume şi chipuri mai trebuie uneori să fie uitate. Momentele jenante, lucrurile pe care ne dorim să nu le fi spus sau făcut sunt amintiri care trebuie să meargă în coşul de gunoi al memoriei. Uitarea este un […]