Alimentația joacă un rol esențial în păstrarea sănătății creierului și a funcțiilor cognitive la niveluri optime. Acest lucru este extrem de important deoarece suntem supuși zilnic la un amalgam de factori care ne afectează gândirea, memoria, concentrarea și dispoziția. Utilizarea […]
Bătrânețea nu este o boală, ci un fenomen care se petrece progresiv cu fiecare dintre noi. Înaintarea în vârstă nu poate fi oprită, dar poate încetinită prin aspecte ce țin de conservarea funcțiilor organismului și menținerea sănătății. Îmbunătățirea stilului de […]
Persoanele care au o anumită vârstă pot încerca o cură specială de întărire a memoriei și a funcțiilor creierului, recomandată de profesorul Constantin Milică. Alimentele prescrise sunt importante în mod deosebit pentru prevenirea declinului cognitiv și chiar ameliorarea bolii Alzheimer. […]
Nu doar ceea ce mâncăm ne poate afecta modul în care gândim, învățăm sau desfășurăm diferite activități intelectuale, ci și momentul în care mâncăm. Cercetările au arătat că persoanele care lucrează noaptea, când ar trebui să doarmă, au avut o performanță mai mică […]
Ginkgo biloba este unul din cei mai vechi arbori din lume – cu o istorie de 250 de milioane de ani – numit pe bună dreptate o fosilă vie, sau „arborele vieții”, datorită longevității sale remarcabile (3.500 de ani), și […]
La fel ca oricare alt organ sau sistem din corp, creierul are nevoie de hrană pentru a funcționa la nivel maxim. Stresul cotidian, problemele din viața personală și înaintarea în vârstă sunt factori care pot duce la tulburări cognitive sau […]
Unele evenimente, nume şi chipuri mai trebuie uneori să fie uitate. Momentele jenante, lucrurile pe care ne dorim să nu le fi spus sau făcut sunt amintiri care trebuie să meargă în coşul de gunoi al memoriei. Uitarea este un […]
Vânăta (Solanum melongena) este o legumă neobişnuită, cu efecte terapeutice surprinzătoar. Consumul ei menţine oasele puternice şi previne osteoporoza, reduce simptomele anemiei, îmbunătăţeşte funcţia cognitivă, sprijină sănătatea cardiovasculară, protejează sistemul digestiv, ajută la pierderea în greutate şi la gestionarea diabetului zaharat, […]
Sănătatea psihică este extrem de importantă pentru buna funcţionare a memoriei. Slăbirea sau pierderea capacităţii de concentrare este un risc la care suntem supuşi datorită factorilor de stres, epuizării intelectuale sau înaintării în vârstă. Dincolo de adoptarea unui stil de viaţă […]