Tinctură de mentă, rozmarin și ginkgo pentru îmbunătățirea memoriei

Această tinctură de mentă, rozmarin și ginkgo biloba poate oferi o stimulare binevenită a funcțiilor cognitive. Un efect important este acela de îmbunătățire a memoriei.

Rozmarinul este folosit din vechime ca tonic cerebral. Studiile moderne au demonstrat că ajută la stimularea memoriei. Se pare că numai mirosul de rozmarin poate crește memoria cu câteva procente bune.

Tinctura pentru memorie reteta

Rozmarinul și ginkgo stimulează funcțiile cognitive 

Rozmarinul apare în medicina populară și ca tonic pentru sistemul imunitar, sistemul digestiv, sistemul circulator și pentru păr.

O cercetare apărută în „Therapeutic Advances in Psychopharmacology” a arătat că mirosul de rozmarin poate crește funcții cognitive importante, precum concentrarea, performanța, viteza și acuratețea.

Într-o măsură mai mică, parfumul de rozmarin produce și o îmbunătățire a stării de spirit.

Rozmarinul conține acid carnosic, un compus care poate combate efectele nocive ale radicalilor liberi asupra creierului. Mai exact, acest acid oferă mai multă protecție neurologică.

Citește și – Tratament natural pentru probleme de memorie și concentrare

Studiile pe șobolani arată că rozmarinul poate fi util și pentru persoanele care au suferit un accident vascular cerebral. Asta datorită acțiunii sale neuroprotectoare și de îmbunătățire a procesului de recuperare.

Nu în ultimul rând, rozmarinul poate preveni declinul cognitiv sau îmbătrânirea prematură a creierului.

Cercetările sunt promițătoare în ceea ce privește eficiența rozmarinului în prevenirea maladiei Alzheimer.

Studiile clinice au arătat că ginkgo biloba este și mai eficientă în ceea ce privește creșterea memoriei și a funcțiilor de comandă și control din creier la pacienții care au supraviețuit unui accident vascular cerebral.

Este chiar mai eficace decât aspirina, potrivit studiului, apărut în jurnalul „Stroke & Vascular Neurology”.

Ginkgo biloba este o plantă folosită în medicina tradițională chineză de sute de ani în depresie, pierderea memoriei și confuzie.

Oamenii de știință au descoperit că rozmarinul ameliorează sau chiar oprește declinul cognitiv în urma unui accident vascular cerebral ischemic (apariția unui cheag de sânge la creier).

Citește și – Remedii pentru memorie și atenție

Tinctură de mentă și rozmarin pentru creier

Ingrediente

• 1 cană de frunze de rozmarin
• ½ cană de frunze de ginkgo biloba
• 1 lingură de frunze de mentă
• 2 căni de votcă

Mod de preparare

Frunzele de rozmarin se toacă mărunt. La fel se procedează și cu celelalte plante, dacă folosiți plante proaspete.

Puneți-le într-un borcan de sticlă. Turnați alcoolul peste ele și amestecați. Alcoolul trebuie să depășească nivelul plantelor cu 5-6 cm.

Puneți capacul, închideți borcanul ermetic și lăsați plantele la macerat timp de 1-2 luni.

Pentru a grăbi procesul de macerare, așezați borcanul într-un loc însorit și călduros din casă, precum pervazul geamului.

După încheierea perioadei de macerare, strecurați alcoolul. Transferați-l în sticluțe mici, brune (de culoare închisă).

Este de preferat să folosiți sticluțe de la tincturi vechi, care sunt prevăzute cu dop picurător sau cu pipetă.

Lipiți etichete pe sticle și scrieți numele produsului și data preparării.

Mod de administrare

Se pot lua câte 3-4 picături de tinctură pe zi pentru îmbunătățirea memoriei.

Dacă o păstrați într-un loc întunecos și răcoros din casă o veți putea folosi câțiva ani la rând.

Citește și – Rețete simple pentru întărirea memoriei și protejarea funcțiilor creierului

Precauții și contraindicații

Tinctura de mentă, rozmarin și ginkgo biloba este contraindicată persoanelor care merg la o operație.

Dacă urmează să suferiți o intervenție chirurgicală în viitorul apropiat, încetați să consumați această tinctură cu 2 săptămâni înainte.

Evitați aceste plante dacă aveți sângerări puternice sau probleme de coagulare a sângelui.

Surse articol:

1. Herba Zest, Rosemary Tonic Tincture for Brain Function: https://www.herbazest.com/remedies/rosemary-tonic-tincture-for-brain-function
2. Joseph Nordqvist, Everything you need to know about rosemary, Medical News Today: https://www.medicalnewstoday.com/articles/266370
3. Gingko biloba may help boost memory and brain’s ‘command and control’ function after stroke, Journal: Stroke & Vascular Neurology: https://www.bmj.com/company/newsroom/gingko-biloba-may-help-boost-memory-and-brains-command-and-control-function-after-stroke/