Articole despre 'fără ulei'

În urmă cu ceva timp am făcut niște biluțe din banane și nucă de cocos care au avut parte de multe aprecieri.  Din aceeași compoziție se pot face și batoane, coapte în cuptor. Biluțele nu le-am gătit, au fost bune […]

Un dulce rapid, sănătos și sățios pe care îl puteți face în câteva minute sunt aceste fursecuri din 3 ingrediente. Da, nu vă trebuie multe ca să le preparați! Nu conțin făină, nici zahăr sau ulei. Sunt cât se poate […]

Aceste biluțe din banane și cocos se fac cât ai bate din palme! Aveți nevoie doar de banane, fulgi de cocos și puțină cacao. Eu am folosit pudră de roșcove deoarece este mai dulce.  Totul se prepară la rece, fără […]

Cei dintre voi care aveți intoleranță la gluten sau boala celiacă, puteți încerca să înlocuiți pâinea din făină de grâu cu pâine din ovăz. Nu este necesar să cumpărați făină de ovăz. Se pot folosi și banalii fulgi de ovăz, […]

Am rămas impresionată de reușita acestor trufe din semințe. Nu doar mie mi-au plăcut, ci și cei care le-au gustat. Se prepară atât de ușor, încât nu aveți motive să nu le încercați.  Este un desert rapid, hrănitor și sănătos, […]

Bolile canceroase sunt mai des întâlnite în societatea modernă. În fiecare an, procentul cazurilor de îmbolnăvire se mărește simțitor. Ceea ce produce multă îngrijorare este incidența tot mai mare a cancerului la persoanele tinere, sub 50 de ani. Femeile sunt […]

Dacă vreți un dulce rapid, încercați aceste clătite integrale. Eu am folosit lapte de soia, apă minerală, făină integrală și tărâțe de ovăz. Nu am pus zahăr, deoarece laptele era îndulcit. Ideal ar fi să optați pentru un lapte vegetal […]

Aceste clătite întrunesc toate condițiile pentru un desert sănătos, echilibrat și hrănitor. Se fac doar din 3 ingrediente: banane, ovăz și lapte vegetal. Puteți folosi lapte de migdale, cocos, soia sau orez. Nu necesită ulei – nici în compoziție, nici […]

Pasta de leurdă este o delicatesă în perioada Postului Mare. Se poate prepara fără ulei deloc, după cum spune Tipicul bisericesc, folosind în schimb oleaginoase sau semințe. Eu am optat pentru un amestec de arahide și semințe de floarea-soarelui. Voi […]

Terciul de ovăz este unul din cele mai simple și rapide idei de mic-dejun, gustare sau desert. Există mai multe variante de preparare: prin înmuiere, fierbere sau coacere în cuptor. Prima opțiune este cea mai simplă. Fulgii se pun la […]

Aveți fulgi de ovăz și de cocos în casă? Faceți din ei fursecuri delicioase, fără zahăr, fără gluten, fără ulei, fără ouă sau lactate. Pot fi servite ca desert sau ca gustare. Sunt ideale pentru perioada de post, mai ales […]

O idee de desert sau gustare rapidă sunt aceste fursecuri crude, făcute din măr ras, migdale și cocos. Se prepară în câteva minute și le puteți servi pe loc. Nu conțin făină de cereale, zahăr sau ulei. Sunt o rețetă […]

Dacă aveți un avocado în casă și nu știți ce să faceți cu el, pasați-l și amestecați-l cu câteva legume. Veți obține o pastă tartinabilă sau un sos delicios pentru mâncăruri. Pasta de avocado se numește „guacamole” și este o […]

Fie că ții post sau ești la dietă, fie că ai intoleranță la lactoză, îți propun să încerci acest cheesecake din tofu și miere. Este un desert sănătos, proteic – rapid și ușor de făcut în casă. Nici nu trebuie […]

Dacă aveți fulgi de ovăz în casă, încercați această rețetă fantastică de clătite de post. Nu conțin decât ovăz și apă. Fără ulei, fără zahăr sau alte tipuri de făină. Inițial am văzut această rețetă de clătite din fulgi de […]