Articole despre 'fără ulei'

Când vrei ceva dulce, dar sănătos și dietetic în același timp, un pahar cu iaurt și câteva mere te poate salva. Nu le vei mânca separat, ci vei face din ele un desert fabulos, anume prăjitura invizibilă cu mere. Un […]

Aceste turtițe cu roșii și năut sunt foarte ușor de preparat. Dacă aveți făină de năut în casă, rețeta este extrem de simplă. Combinația dintre roșii și năut este foarte reușită. Aromele lor se îmbină foarte bine. Recomand aceste turtițe […]

Nu-mi închipui niciun desert care să nu poată fi preparat doar din fructe, fără zahăr, spune autoarea rețetei de mai jos. Chef AJ este de părere că dulciurile de casă pot fi îndulcite în mod natural, cu fructe. Dacă achiziționați […]

Dacă vreți să faceți niște fursecuri rapide și totodată sănătoase, încercați rețeta de mai jos. Nu conțin zahăr, nici măcar făină sau ulei! Sunt cât se poate de naturale și hrănitoare. Pot fi oferite și copiilor, ca gustare sau desert. […]

Aceste fursecuri din banane și semințe sunt nu doar gustoase, ci și benefice sănătății. Nu conține zahăr, făină de grâu, ulei, lactate sau ouă. Autoarea rețetei le recomandă femeilor, deoarece ajută la echilibrarea hormonilor în perioada menstruală. Semințele incluse în […]

Acest trufe din morcov și nuci reprezintă un mod ingenios de a incorpora legume în alimentația noastră și mai ales a copiilor. Nimeni nu va ști că ați adăugat morcov în ele. Sunt dulci, aromate și delicioase! Se prepară foarte […]

Aceste fursecuri din năut au atât de multe calități, încât pot fi incluse în diferite diete. Nu conțin gluten, zahăr rafinat, arahide, soia sau alți alergeni. Sunt potrivite pentru diabet, pentru cei care suferă de candidă, pentru dieta vegană sau […]

Cei care urmează o dietă vegană pot consuma periodic câte un desert sănătos, precum acest tort de post fără zahăr, făină de grâu sau ulei. De regulă, torturile clasice conțin mult zahăr, grăsimi saturate și ingrediente rafinate. Tortul prezentat mai […]

Această rețetă de banana bread fără zahăr se face cu dovlecei. Este o versiune inedită, pe care vă recomand să o încercați. Un desert sănătos, hrănitor și ușor de pregătit, care va fi pe gustul tuturor. Chiar și cei mici […]

Aceste fursecuri cu ovăz și cocos pot fi un desert sănătos sau o gustare hrănitoare. Nu conțin făină de grâu, zahăr sau ulei. Sunt potrivite și pentru dieta celor care au intoleranță la lactoză sau intoleranță la ou sau la […]

Dacă vreți un aperitiv sau o gustare rapidă și sănătoasă în același timp, vă propun acest pate de mazăre fără ulei. Se prepară în câteva minute, mai ales dacă folosiți mazăre gata fiartă. Aveți nevoie doar de 2 ingrediente principale: […]

Am numit aceste clătite americane cu banane, deoarece seamănă cu clătitele americane pufoase. Cu toate acestea, varianta pe care v-o prezint este diferită, în sensul că nu conține niciunul din ingredientele regăsite în rețeta clasică. Aceste clătite americane se fac […]

Această negresă din năut este foarte diferită de negresa clasică. Întrucât nu conține făină, are o textură umedă, iar nu pufoasă. Este un desert bogat, intens și totodată sățios. Nu vă temeți, nu se simte gustul de năut. Îl vor […]

Mi-a plăcut cum au ieșit aceste chiftele cu dovlecei, de post. Nu am folosit deloc ulei, nici în compoziție, nici pentru coacere. Le-am făcut în friteuza cu aer cald. Pentru a se rumeni mai frumos, le-am stropit cu puțin sos […]

Fiindcă tot suntem în perioada postului Adormirii Maicii Domnului, am selectat încă o rețetă fără ulei, pe care vreau să v-o prezint. Este vorba despre o fasole bătută cu usturoi, fără ulei. Autorul rețetei folosește fasolea neagră, care este foarte […]