Creierul nu este singurul organ afectat de obiceiurile noastre nesănătoase. Doctorul neurochirurg Vlad Ciurea face un clasament al celor mai dăunătoare îndeletniciri ale noastre din viața de zi cu zi. Ele se referă atât la alimentație, cât și la partea […]
Sunt multe lucruri care fac bine creierului. Apa, activitatea mentală regulată, mișcarea fizică, somnul – iată câteva din ele. Neurochirurgul Vlad Ciurea are multe sfaturi privind menținerea sănătății creierului. Vorbește despre cele mai bune alimente, dar subliniază importanța somnului. Odihna […]
Fiecare organ preferă un anumit tip de hrană, care-i poate oferi nutrienții necesari. În ceea ce privește creierul, acesta nu este foarte pretențios. Însă trebuie să-i dăm doar hrană naturală. Profesorul doctor Vlad Ciurea a enumerat într-o emisiune recentă câteva […]
Este comod pentru medici și pacienți deopotrivă să creadă că demența și alte boli neurologice sunt cauzate de îmbătrânirea creierului. Această presupunere nu implică nici o schimbare, nicio luare de atitudine împotriva bolii. Ingrediente din alimente care afectează creierul În […]
Demența și Alzheimer sunt boli tot mai des întâlnite. Studiile în acest domeniu arată o serie de plante medicinale benefice. Acestea susțin sănătatea creierului prin proprietățile lor neuroprotectoare, nootropice, adaptogene, antioxidante și antiinflamatoare. Unele din ele reduc inclusiv factorii de […]
Centenarii sunt tot mai rari în zilele noastre. Cu toate acestea, mai există încă printre noi oameni venerabili care au reușit să treacă de 90 de ani și se află într-o stare condiție fizică de invidiat. Aceștia au constituit dintotdeauna […]
„Sunt cel mai vârstnic medic practicant din lume”, spune dr. Howard Tucker, care a ajuns la 101 ani. Centenarul a dezvăluit câteva din secretele activității sale prolifice. Aceste secrete sunt de fapt obiceiuri de viață care l-au ajutat să-și mențină […]
Poate știți deja care este cel mai dăunător aliment pentru creier. Mulți specialiști spun că acesta este zahărul. Care o fi însă cea mai bună sursă de hrană pentru creier? Răspunsul este simplu: orice conține Omega-3. Însă pe primul loc […]
√ Articol bazat pe studii științifice Fără îndoială, cel mai important lichid pentru creier este apa. Acest organ este alcătuit în proporție de 70-80% din apă. Mai există însă o băutură care îi face bine creierului. Este vorba despre ceaiul […]
Unul din cele mai prețioase organe, care necesită atenția noastră în ceea ce privește nutriția și stilul de viață este creierul. Așa cum spun experții, creierul iubește antioxidanții, ciocolata și dulciurile – dar cele sănătoase. În acest articol vă arătăm […]
√ Articol bazat pe studii științifice Creierul nu are deloc gusturi rele în ceea ce privește alimentele. Îi plac ciocolata, nucile și fructele de pădure. Studiile observaționale, bazate pe corelație, sugerează că fructele de pădure reduc declinul cognitiv la vârstnici. […]
√ Articol bazat pe studii științifice Dincolo de rolul ei crucial în imunitate, prevenirea infecțiilor și fracturilor, vitamina D mai are un beneficiu important: reduce riscul de depreciere a funcțiilor cognitive. Deficitul de vitamina D a fost corelat cu numeroase […]
√ Articol bazat pe studii științifice 10 minute de mers pe jos ne pot îmbunătăți rapid dispoziția. Acest lucru a fost demonstrat științific. Mișcarea fizică nu schimbă doar modul în care ne simțim, ci și felul în care ne folosim […]
√ Articol bazat pe studii științifice Până de curând se credea că cel mai important organ al corpului nu poate fi regenerat. Este vorba despre creier. Studiile recente au arătat contrariul. Creierul continuă să producă celule noi chiar și la […]
√ Articol bazat pe studii științifice Rozmarinul este una din cele mai studiate plante pentru tulburările sistemului nervos. O recenzie publicată în 2020 în „Iranian Journal of Basic Medical Sciences” a arătat că substanțele active pe care acesta le conține […]