Salate

Salata de gulie, morcov si portocala

Salată de gulie, morcov și portocală

// Adaugă comentariu

De când n-ați mai mâncat o salată? Și încă o salată sănătoasă, din legume crude? Dacă ați rămas restanți la acest capitol, încercați rețeta de mai jos. Salata de gulie cu morcov și portocală este o propunere venită din partea […]

Salata buna pentru slabit

Salată bună pentru slăbit – dr. Iren Alexoi

// Adaugă comentariu

Nutriționistul Iren Alexoi ne propune o rețetă simplă de slăbit. Este vorba despre o salată de toamnă. Conține țelină, morcov, gulie și măr. Este atât de hrănitoare și sănătoasă încât o putem include în meniul săptămânal. Dr. Alexoi o consideră […]

Salata simpla de sfecla

Salată simplă de sfeclă și nuci, în stil grecesc

// Adaugă comentariu

Nu doar rușilor le plac salatele din sfeclă, ci și grecilor. Aceștia din urmă au propriile lor rețete, însă nu sunt cu mult diferite de versiunea rusească. Salată de sfeclă în stil grecesc În Grecia, sfecla se servește întreagă, atât […]

Salata de telina si nuci

Salată de țelină cu muștar sau cu măr și nuci

// Adaugă comentariu

Țelina (Apium Graveolens) este o sursă foarte bună de minerale și vitamine. Conține vitamina A, vitamine din complexul B, vitamina K. Are potasiu, calciu, fier, fosfor, sulf, magneziu, iod, cupru și manganl, aminoacizi, grăsimi și fibre. Ce proprietăți are țelina […]

Salata de sfecla si fasole boabe

Salată de sfeclă cu fasole boabe – o rețetă cu multe beneficii!

// 2

O salată foarte bogată în nutrienți, potrivită în vremea posturilor, este salata de sfeclă și fasole boabe. Combinația este cât se poate de reușită, atât ca textură, cât și ca aromă. Rețeta este inspirată din bucătăria rusească, unde sfecla roșie […]

Salata ciobanului – reteta arabeasca

Salata ciobanului – rețetă arăbească

// Adaugă comentariu

Această salată este preluată din bucătăria palestiniană. I se spune „salata ciobanului”. Asta deoarece este o rețetă ieftină și economică. Salata este plină de nutrienți și de prospețime. Ingredientele sunt ușor accesibile și totodată interschimbabile. Cu alte cuvinte, puteți folosi […]

Salata de castraveti cu sos de usturoi si marar reteta

Salată de castraveți cu sos de usturoi și mărar

// Adaugă comentariu

Această salată de castraveți proaspeți cu sos de usturoi și mărar este potrivită pentru zilele de vară. Castraveții sunt foarte bogați în apă și produc un efect răcoritor și hidratant. Usturoiul și mărarul dau o aromă deosebită acestei legume. Salata […]