Salate

Această salată din sfeclă crudă și semințe de floarea-soarelui este o idee bună pentru zilele de post. Poate fi inclusă și în dietele raw-vegane, bazată pe hrană vie. Nu trebuie să preparați nimic termic. Rețeta este cât se poate de […]

Plină de culoare, savoare și vitamine, salata de morcov, măr și pătrunjel este o alegere sănătoasă pentru orice masă! O putem servi ca atare sau ca garnitură. Este ușor de luat și la serviciu. Salatele reprezintă un mod simplu și […]

Dacă vara este sezonul fructelor, toamna este sezonul legumelor. Anotimpul rece ne pune înainte o masă plină de legume care abundă în vitamine, minerale, fibre și antioxidanți. Acestea hrănesc organismul și îl protejează de boli. Țelina este una din cele […]

Vara este anotimpul în care multe femei se îngrașă. Unul din motivele pentru care iau în greutate este că mănâncă multe fructe. Începând cu cireșele și terminând cu strugurii, întregul sezon estival are o ofertă irezistibilă de fructe dulci. Dacă […]

O salată pentru slăbit foarte hrănitoare și gustoasă este salata de fasole verde și semințe. Propunerea vine din partea lui Carmen Brumă – antrenor, nutriționist tehnician și creator de programe pentru slăbit. Când ați mâncat ultima dată fasole verde? Recunoașteți, […]

Dacă țineți cură de slăbire, încercați această salată din varză, morcov și măr! Este o alegere foarte bună pentru siluetă deoarece nu conține multe calorii. Ideal ar fi ca toți să consumăm cel puțin o salată pe zi. Este modul […]

Salatele și ciorbele sunt cele mai bune mâncăruri pentru persoanele care țin cură de săbire. Dacă vreți să pierdeți în greutate, includeți cel puțin o salată în meniul zilnic. Dacă nu știți ce fel de salate ajută mai mult la […]

Această salată de castraveți a fost publicată în una din cărțile de rețete scrise de Mihai Bășoiu. Se numește „Castraveți rași”. Autorul menționează că este o rețetă antică. La cât de simplă și naturală este, cu siguranță a fost inventată […]

Salatele sunt cele mai bune alegeri alimentare pentru diabetici, cardiaci și nu numai. Au puține calorii și grăsimi. Indicele glicemic este foarte mic. Sunt bogate în fibre, vitamine și antioxidanți. Iată câteva motive să consumi cel puțin o salată în […]

Salata de țelină cu morcov și maioneză de post este o salată de post de care te îndrăgostești de la prima degustare. Este dulce, aromată, crocantă și deosebit de satisfăcătoare. O poți servi ca garnitură, însă este atât de hrănitoare […]

La cât de savuroasă și sănătoasă este, poate fi votată cea mai bună salată de sfeclă roșie. Se prepară doar din legume crude, rase. Salata de sfeclă roșie crudă se prepară foarte repede. În jumătate de oră este gata. Știai […]

Salata de varză roșie și ardei gras este o alegere excelentă pentru cei care țin post, sunt la cura de slăbire sau au început o dietă sănătoasă. Salatele, în general, îți oferă posibilitatea să incluzi mai multe legume în alimentație […]

Roșiile murate cu mărar și busuioc sunt un deliciu pe masă! Puțini vor spune că au mai gustat așa ceva vreodată. Rețeta este preluată din bucătăria coreeană, acolo unde găsești cele mai sănătoase salate. Specificul cuceritor al salatelor coreene Coreenii […]

Salata keto din avocado și brânză feta este inspirată din rețeta tradițională de salsa. Pentru cei care nu știu, salsa este denumirea unei salate sau a unui sos din roșii din bucătăria mexicană. Pentru prepararea acestei salate trebuie să începeți […]

Pentru că dovleceii sunt în sezon, până vara târziu, vă propunem o rețetă diferită poate de ce ați mai încercat până acum. Aceste legume sunt gustoase când le facem pe grătar, când le călim cu puțină ceapă și usturoi, sau […]