Retete culinare

Gemul de caise are un parfum deosebit și o aromă cuceritoare de la prima degustare. Mulți îl asociază cu gustul copilăriei. Dacă vreți o dulceață sănătoasă, fără zahăr, vă recomand să încercați rețeta de mai jos. Este propusă de Lena […]

Avocado este atât de cremos și delicat încât se pretează excelent la rețetele dulci. Din pulpa lui putem obține deserturi minunate, inclusiv torturi și prăjituri. Tortul prezentat mai jos este făcut doar din fructe – proaspete, uscate și oleaginoase. Nu […]

Acest tort cu ovăz și smântână este ideal pentru zilele călduroase de vară. Nu necesită coacere în cuptor, întrucât nu are blat tradițional, cu făină. Este un desert potrivit pentru dieta keto, dieta diabeticilor și dieta celor care au intoleranță […]

Căutați un desert sau o gustare dulce dar totodată sănătoasă? Încercați aceste brioșe cu banane și ovăz. Rețeta este propusă de Monica Badea – autoare de rețete pentru slăbit. Este foarte simplă și se face din ingrediente ușor accesibile. Dacă […]

Pentru a pregăti această prăjitură cu ovăz și iaurt aveți nevoie de câteva ingrediente simple. Sunt șanse mari să le aveți deja în bucătărie. Rețeta este foarte ușor și rapid de făcut. O recomandăm celor care au intoleranță la gluten […]

Acești burgeri de post din miez de nucă sunt ideali pentru dieta celor care țin post sau au adoptat un regim vegetarian. Nucile conțin proteine și grăsimi de calitate și sunt deseori folosite ca înlocuitor de carne în preparatele vegane. […]

Aceste fursecuri cu brânză fără zahăr și făină sunt ideale pentru dietele de slăbit. Nu doar persoanele care vor să scadă în greutate le pot folosi ca desert, ci și cei care au diabet. Nu conțin zahăr, nici făină sau […]

Această plăcintă cu mere fără gluten și zahăr este foarte simplă. Poate fi inclusă în dieta celor care au sensibilitate la alergie la gluten. Este potrivită și pentru cei care au renunțat la zahăr.   O recomandăm de asemenea persoanelor […]

Această pâine crocantă și ovăz și semințe este potrivită pentru cei care nu pot mânca pâine obișnuită. Mai precis, poate fi servită de persoanele cu intoleranță la gluten. Se prepară foarte repede și ușor. Trebuie doar să amestecați ingredientele. Rețeta […]

Aceste clătite fără gluten se prepară cu făină de hrișcă. Sunt 100% vegane și potrivite pentru diferite tipuri de diete. Le recomandăm în mod special celor care au intoleranță la gluten sau intoleranță la lactoză. Pot fi incluse și în […]

Acest preparat este de origine libaneză și se numește „Loubieh Bzeit” și înseamnă „Fasole verde în ulei de măsline și sos de roșii”. Rețeta este foarte simplă și nu diferă aproape deloc de bucătăria noastră. Este una din cele mai […]

Unii ar putea să critice pe viețuitorii din mănăstiri că au rețete moderne. Însă preparatele lor sunt mult mai sănătoase decât ceea ce găsim prin magazine. Cașcavalul de năut nu trebuie privit neapărat ca pe un surogat al brânzeturilor din […]

Acest tort răcoritor poate fi desetul ideal pentru zilele călduroase de vară. Nu va trebui să aprindeți cuptorul pentru a-l prepara. Se face la rece, din fructe și alte câteva ingrediente vegetale. Autoarea rețetei îl recomandă persoanelor care au intoleranță […]

Vara este anotimpul în care multe femei se îngrașă. Unul din motivele pentru care iau în greutate este că mănâncă multe fructe. Începând cu cireșele și terminând cu strugurii, întregul sezon estival are o ofertă irezistibilă de fructe dulci. Dacă […]

Unele persoane nu obișnuiesc să mult dimineața. În locul unui mic-dejun copios preferă să bea un smoothie sau o cafea cu lapte. Dacă vă regăsiți în această categorie, rețeta de mai jos v-ar putea fi pe plac. Este un smoothie […]