Retete culinare

CIUPERCI umplute cu SEMINȚE și LEGUME – rețetă + beneficii

// Adaugă comentariu

Spre deosebire de rețeta tradițională, aceste ciuperci umplute conțin semințe, rădăcinoase și foarte multe mirodenii. Sunt deosebit de aromate și consistente. Ciupercile sunt bogate în antioxidanți, asemenea morcovilor, dovleceilor și ardeilor grași. Acești compuși pot afecta celulele corpului, ducând la […]

RULADĂ de biscuiți cu banane

// Adaugă comentariu

Rulada de biscuiți cu banane se face foarte repede. Este un desert de casă care nu necesită coacere în cuptor. Conține ingrediente obișnuite, pe care le aveți probabil deja în bucătărie. Puteți folosi biscuiți obișnuiți, biscuiți cu cacao, digestivi, sau […]

Smoothie de CEREALE cu BANANE – rețetă + beneficii

// Adaugă comentariu

Consumul de cereale are o importanță deosebită pentru sănătatea noastră. Acest tip de alimente sunt surse valoroase de proteine, minerale și fibre. Nutrienții din cereale susțin buna funcționare a digestiei, previn constipația, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge […]

SALATĂ de DOVLECEI cu maioneză

// Adaugă comentariu

Este de departe una din cele mai bune rețete cu dovlecei. Salata aceasta are un caracter dietetic, datorită faptului că aceste legume sunt foarte bogate în apă și sărace în calorii. Nu conțin deloc grăsimi sau colesterol. Nutriționiștii îi recomandă […]

ALIFIE pentru HEMOROIZI din 3 ingrediente (rețetă video)

// Adaugă comentariu

Această alifie conține coada-șoricelului. Este inspirată din rețetele terapeutei Maria Treben, care este de părere că această plantă ajută în tratamentul hemoroizilor și a rănilor greu vindecabile. Celelalte două ingrediente care compun unguentul sunt: uleiul de măsline și ceara de […]

RULADĂ cu MASCARPONE la rece, fără coacere

// Adaugă comentariu

Această ruladă se face în câteva minute. Nu necesită preparare termică. Ingredientele sunt ușor de procurat, deci aveți toate motivele pentru a o încerca. Iese foarte bună cu mascaropone, însă puteți folosi orice fel de brânză dulce sau cremă de […]

Prăjitură fără ZAHĂR (cu BANANE)

// Adaugă comentariu

Deserturile fără zahăr sunt în mod deosebit căutate de persoanele cu diabet și de părinți, care vor să le ofere copiilor lor dulciuri cât mai sănătoase. Zahărul alb, intens rafinat, care se găsește astăzi în magazine este deosebit de nociv. […]

ZACUSCĂ de DOVLECEI și CIUPERCI pentru iarnă

// Adaugă comentariu

Zacusca este o mâncare pe care o putem prepara în orice perioadă a anul, dar mai cu seamă în perioada vară-toamnă, când există o abundență de legume și rădăcinoase proaspete.  În această perioadă a anului, gospodinele pregătesc diverse tipuri de […]