Retete culinare

BATOANE energizante din cereale și semințe

// Adaugă comentariu

Batoanele de cereale sunt extrem de practice și versatile. Vestea bună este că le poți prepara în casă foarte rapid și ușor, din ingrediente minime. Cele din magazine conțin de regulă mult zahăr și alți aditivi nedoriți. Aceste batoane pot […]

VINETE picante pe gril

// Adaugă comentariu

Legumele și grătarul sau grilul fac întotdeauna o pereche reușită. Legumele coapte pe grătar nu numai că sunt foarte savuroase, ci și sănătoase. Sunt întotdeauna o alegere bună pentru cei care sunt la cură de slăbire. Vinetele au un conținut […]

20 de moduri de a folosi AVOCADO în rețete

// Adaugă comentariu

Avocado este un fruct aparte, foarte hrănitor, sățios și versatil. Este bogat în grăsimi bune, vitamine și minerale. Poate fi folosit la prepararea de sosuri, maioneze și paste vegetale, creme pentru prăjituri și deserturi. Poate înlocui uleiul în salate sau […]

Mini pizza fără aluat, din 3 ingrediente

// Adaugă comentariu

Ce ați spune despre o pizza din care puteți mânca fără să vă faceți probleme cu privire la aportul de carbohidrați? Rețeta pe care v-o prezentăm poate fi o alternativă mai dietetică la pizza tradițională, care are un blat clasic […]

Castraveți umpluți cu cremă de brânză

// Adaugă comentariu

Acest aperitiv este atât de simplu și delicios încât cu siguranță veți nota rețeta și o veți prepara ori de câte ori aveți ocazia. Face parte din categoria mâncărurilor care respectă regulile principale ale unei diete și nutriții adecvate. Legumele […]

Crackers din 2 ingrediente – fără mulți carbohidrați

// 1

Gustările cu un conținut redus de carbohidrați sunt visul oricărei persoane care ține la silueta ei. Opțiunile din magazine nu sunt prea multe la acest capitol. Chipsurile, biscuiții, fursecurile, covrigeii și alte ronțăieli ambalate pe care doar le cumpărăm și […]

Bruschete cu DOVLECEL, ROȘII și MOZZARELLA

// Adaugă comentariu

Bruschetele sunt aperitive de origine italiană care au cucerit și pe români. Sunt considerate „hrana săracului”, deoarece se prepară din ingrediente minime, ușor accesibile. Ingredientele de bază sunt roșiile, usturoiul și uleiul de măsline. Dar ăe lângă, sau în locul […]

Ciorbă acră de VARZĂ cu efect DETOXIFIANT

// Adaugă comentariu

Varza și dovleceii – ingredientele principale ale acestei rețete se numără printre legumele cu cele mai mici cantități de calorii. Din acest motiv le vedem incluse în diferite diete de slăbit. Și celelalte legume folosite la această ciorbă contribuie la […]