Iubitorii de salate vor aprecia cu siguranță această rețetă. Combinația dintre sfeclă și tofu afumat este deosebit de reușită. Rețeta este inspirată din bucătăria rusească, în care sfecla este un ingredient aproape nelipsit din salate, mai ales cele de toamnă-iarnă. […]
Pentru a pregăti această salată, aveți nevoie de 10 minute. Nimic nu se fierbe, nimic nu se prepară termic, totul este natural și sănătos! Este o salată din crudități, asezonată cu semințe, care poate fi binevenită mai ales în posturi […]
Recomandăm această inedită rețetă tuturor celor care țin post și au nevoie de idei de aperitive simple, rapide și totodată hrănitoare. Mâncarea de post poate fi foarte sănătoase, dacă ne dăm silința să încropim rețete sănătoase, din legume, fructe, semințe, […]
Aceste batoane fac parte din categoria deserturilor fără foc (raw-vegane). Se prepară doar din ingrediente vegetale și sunt deosebit de consistente și sățioase. Nu conțin zahăr, ci doar fructe și miere, dar sunt suficient de dulci ca să le placă […]
Supa cu găluște este una din cele mai populare mâncăruri tradiționale, pe care mulți le asociază cu casa părintească și vremea copilăriei. Această rețetă poate fi preparată și în perioada posturilor. Iese la fel de bună. Secretul este să folosiți […]
Siropul de ceapă și miere este probabil cel mai simplu remediu pe care îl putem prepara în casă pentru reducerea tusei și a altor simptome de răceală sau gripă. Pe lângă faptul că se prepară doar din 2 ingrediente, acest […]
Dovleacul este unul din cele mai plăcute alimente ale toamnei. Dulce, savuros și sățios, este ideal pentru diverse preparate culinare: salate, bruschette, piureuri, supe-cremă, plăcinte, prăjituri. Pe lângă faptul că este foarte versatil, dovleacul este și deosebit de sănătos. BENEFICIILE […]
Această rețetă se numește <<Salată de ardei „Banana”>>. Pe cât de amuzant este numele, pe atât de delicioasă este. Salatele de crudități sunt binevenite în regimul tuturor, dar mai ales al celor cu imunitatea scăzută, care suferă de boli cronice sau […]
Rețetele cu sfeclă roșie au valoare terapeutică, indiferent dacă este vorba de salate, ciorbe, suc sau alte forme de preparare. Ca orice rădăcinoasă, sfecla roșie este bogată în minerale – potasiu, calciu, fosfor, mangan, brom, zinc, cupru, fier, și o […]
Drobul de ciuperci este o rețetă practică și utilă, mai ales în perioada posturilor sau în dieta persoanelor care au un regim vegetarian sau vegan. Rețeta pe care v-o prezentăm conține ouă, însă dacă vreți o rețetă, de post, puteți […]
Această rețetă este recomandată de Oncology Nutrition, un grup al Academy of Nutrition and Dietetics, și face parte din categoria mâncărurilor care pot ajuta la combaterea cancerului. Vinetele, asemenea altor legume și fructe închise la culoare, sunt foarte bogate în […]
Sfecla, morcovul și mărul sunt o combinație folosită în rețeta unui suc renumit în întreaga lume, cunoscut sub numele de „Miracle drink” („Băutura miraculoasă”). Nutriționista Lokendra Tomar de la Weight Loss Clinic din New Delhi consideră această asociere de ingrediente […]
Crapul este unul din cele mai populare tipuri de pește, consumat în numeroase părți ale lumii pentru beneficiile sale diverse. Este bogat în minerale și vitamine, în special în fosfor și vitamina B12, acizi grași, proteine și antioxidanți. BENEFICIILE CONSUMULUI […]
Dacă vă plac ciupercile umplute, cu siguranță veți găsi această rețetă inedită. Se pregătește în doar câteva minute și este deosebit de gustoasă și hrănitoare. Atât ciupercile, cât și ouăle de prepeliță sunt bogate în substanțe nutritive importante pentru organism. […]
Măceșele adăpostesc un tezaur de vitamine și minerale naturale. Sunt în mod deosebit bogate în vitamina C și magneziu. Sunt indicate îndeosebi persoanelor slăbite, copiilor și vârstnicilor, datorită efectelor tonice, energizante și vitaminizante. Au beneficii notabile în avitaminoze, debilitate, anemie, […]