Articole despre 'Mihaela Bilic'

Mihaela Bilic este un medic nutriționist atipic. A desființat până acum numeroase mituri legate de diete și alimentație. Este de părere că poți mânca orice, atâta timp cât îți place și nu faci abuz. 3 mese pe zi?  Întrucât mâncare […]

Detoxifierea este o sarcină celulară vitală, scriu cercetătorii. În lipsa unei detoxifieri optime, am fi la un risc crescut de deces. Acest proces presupune metabolizarea, biotransformarea și eliminarea toxicanților dezvoltați din surse interne sau externe. Organismul se poate detoxifia singur […]

Dr. Mihaela Bilic este pe cât de apreciată de unii, pe atât de contestată. Ideile sale legate de alimentație nu pot fi încadrate în șabloanele clasice. Dimpotrivă, nutriționistul demontează miturile despre cum ar trebui să mâncăm ca să nu ne […]

Vânăta este una din cele mai economice culturi de legume din lume. Fiind o sursă bogată de fibre și antioxidanți, este considerată un aliment funcțional. Dr. Mihaela Bilic recomandă vinetele în curele de slăbire. Nutriționistul susține că acestea absorb grăsimea […]

Scopul unei diete sănătoase este să ne străduim să nu mâncăm nimic între mese, susține medicul nutriționist Mihale Bilic. La fel ca oricare alt mușchi din corp  stomacul poate fi antrenat și educat în favoarea sănătății și siluetei noastre. Nu […]

Mihaela Bilic este un medic nutriționist care se detașează de alți dieteticieni prin sfaturile pe care le dă legat de dietă și pierderea în greutate. Spre deosebire de principiile alimentare „convenționale”, dr. Bilic preferă o abordare ceva mai relaxată asupra […]

Alimentele care conțin vitamina C par să fi fost create doar pentru a fi consumate crude. Această vitamină este solubilă în apă și totodată foarte sensibilă la lumină, la căldură și la aer. Acest lucru înseamnă că vitamina C din […]

Călătoriile, de orice tip, au acest efect perturbator al ritmului obișnuit de acasă, cel puțin în ceea ce privește programul alimentar. Este important să încercăm pe cât posibil să respectăm aceleași obiceiuri alimentare și să evităm servirea meselor la ore […]

Medicii stomatologi au obiceiul să le spună pacienților că starea de sănătate a danturii lor reflectă calitatea alimentației pe care o au. Consumul de dulciuri și alte alimente nesănătoase ne afectează nu numai dantura și starea generală de sănătate, ci […]

Nutriționistul Mihaela Bilic este o susținătoare a alimentației tradiționale, care include toate categoriile de alimente. Nu se ghidează după recomandările care sunt astăzi la modă și care instigă la demonizarea tuturor alimentelor care sunt grase, procesate sau hipercalorice. Este mai […]

În ultimele decenii s-a dezvoltat un scepticism legat de beneficiile consumului de lactate, accentuat de popularitatea crescută a „lactatelor” vegetale, precum băuturi din soia, orez, ovăz sau migdale. Studiile au arătat că laptele de vacă și băuturile vegetale sunt alimente […]

Una din cele mai mari dificultăți cu care se confruntă persoanele care vor să slăbească este pofta crescută și dorința impulsivă de a mânca. Acesta este de altfel unul din motivele pentru care au acumulat o greutate corporală mare în […]

Nu doar femeile au probleme cu greutatea corporală, ci și bărbații. Excesul ponderal este constata de la vârste tot mai tinere în rândul bărbaților. Potrivit datelor statistice, 1 din 6 bărbați până în 30 de ani are o greutate mai […]

Metabolismul este factorul-cheie care determină ușurința sau dificultatea de a slăbi. Unele persoane se nasc cu un metabolism rapid și pot mânca orice și oricât fără să se îngrașe, în timp ce altele au un metabolism lent, din cauza căruia […]

Legumele sunt singura categorie de alimente care pot fi consumate fără restricții în cadrul unei cure de slăbire sau a unei diete sănătoase. Aportul de legume este însă astăzi foarte mic. Farfuriile noastre sunt pline cu carne, carbohidrați și grăsimi. […]