Planta de ceai sau ceaiul verde (Camellia sinensis) este una din cele mai abundente surse de antioxidanți din natură. Consumul de ceai verde în scop medicinal datează de pe vremea Dinastiei Han a Chinei. Consumatorii foloseau această plantă pentru stimularea […]
Pauzele alimentare sunt nu doar indicate și necesare, ci chiar recomandate pentru păstrarea unei sănătăți optime. Restricția calorică are numeroase beneficii, mai ales acolo unde există deja anumite boli. Studiile recente au arătat că postul intermitent ameliorează afecțiunile din cadrul […]
Dr. Mark Hyman a dezvăluit într-un podcast recent ce alimente compun piramida celei mai bune diete din lume. Este vorba despre dieta „Pegan”, inspirată din dieta vegană și dieta Paleo, de unde și numele de „Pegan”. Dr. Hyman este medic […]
Cei care vor să trăiască „mult și bine” pot face câteva lucruri simple, zilnic, fără efecte secundare. Secretele longevității sunt în dietă. Unele alimente chiar ne pot ajuta să îmbătrânim sănătos și lent. Uleiul de măsline – un secret al […]
Regina Elizabeta a II-a este cea mai recunoscută persoană din lume. Una din cele mai îndrăgite și admirate personalități din istorie. Când unii dintre noi abia veneam pe lume, ea era deja pe tron de mulți ani. Când a devenit […]
Fitoterapeutul român Ovidiu Bojor poate fi considerat un campion al longevității. Puțini autori de talia domniei sale au ajuns la venerabila vârstă de 98 de ani, pe care o are în prezent (2022). Mulți sunt curioși să îi afle secretele […]
Cei mai longevivi oameni din lume trăiesc în așa-numitele „zone albastre”. Autorul Dan Buetnner a identificat cinci astfel de zone, în care locuitorii trăiesc nu doar mai mult decât restul populației, ci și sunt și mai sănătoși. Acestea sunt localizate […]
Deși îmbătrânirea nu poate fi oprită definitiv, procesele ei pot fi totuși încetinite printr-un stil de viață sănătos. Bătrânețea nu este o boală, așa cum spune academicianul Ovidiu Bojor. Stă în puterea noastră să ne menținem organismul tânăr, activ și […]
Deși are o denumire necunoscută, Adjika este o pastă iute, foarte ușor de preparat în casă. Este considerată elixirul longevității deoarece conține ardei iuți și alte condimente asociate cu creșterea speranței de viață. Ardeii iuți ne pot prelungi viața Studiile […]
√ Bazat pe studii științifice Longevitatea nu este dictată numai de gene, ci și de stilul nostru de viață și bineînțeles, de pronia lui Dumnezeu. S-a demonstrat științific că alimentația are un cuvânt important de spus în ceea ce privește […]
√ Articol documentat Această „băutură de viață lungă”, cum o numește autorul, este o rețetă propusă de doctorul rus Mikhail Tombak în una din cărțile sale de remedii pentru boli incurabile. Este o băutură alcoolică pe care medicul o propune […]
Alimentația are un rol esențial în păstrarea funcțiilor organismului în stare bună până la o vârstă înaintată. Contrar opiniei generale, nu multa mâncare ne asigură rezistența pe termen lung, ci hrana simplă, naturală și puțină. Studiile au arătat că cei […]