Articole despre 'longevitate'

Sunt atât de multe sfaturi legate de sănătate, încât este greu să alegi unul și să te focusezi pe el. Dr. David Sinclair, expert în longevitate, a dezvăluit într-un podcast unul din cele mai importante puncte de plecare în acest […]

Pielea și unghiile transmit semnale importante vizavi de starea noastră de sănătatea. Trebuie doar să știm să le descifrăm. În ceea ce privește unghiile, acestea pot oferi indicii relevante chiar și despre aspecte care țin de longevitatea noastră. Dr. David […]

Cheia longevității noastre se află în mitocondrii. Aceste organite celulare generează cea mai mare cantitatea de energie chimică necesară pentru reacțiile biochimice din celule. Oricine vrea să-și adauge mai mulți ani vieții trebuie să acorde o atenție deosebită mitocondriilor. Ce […]

Mitocondriile sunt secretul longevității. Aceste structuri din interiorul celulelor sunt răspunzătoare pentru producția a 90% din energia generată în corp. Ele au un rol cheie în menținerea sănătății și tinereții. Iată de ce este important să le menținem într-o stare […]

Nutriționistul Andu Preda a publicat un scurt clip pe contul său de Instagram rezultatelele unui studiu recent despre longevitate. Cercetarea demonstrează că restricția calorică ajută la prelungirea vieții. Cu toții ne dorim să câștigăm mai mulți ani de viață. Longevitatea […]

Longevitatea este un deziderat pentru mulți dintre noi. Cu toate acestea, nu știm ce trebuie să facem ca să trăim mai mult și să fim sănătoși până aproape de încheierea vieții. Adrian Vornicu ne oferă răspunsuri la această problemă. Sfaturile […]

Longevitatea este un subiect de interes pentru oamenii de știință și pentru populația largă deopotrivă. Dr. William Li este unul dintre „medicii longevității” care se ocupă cu studierea acestui domeniu. Alimentația pare să joace un rol destul de important în […]

√ Articol bazat pe studii științifice Foarte multe persoane sunt dornice să descopere care este cea mai bună dietă sau cele mai sănătoase alimente pe care le pot consuma. Există răspunsuri la aceste întrebări care merg până la nivel molecular. […]

Planta de ceai sau ceaiul verde (Camellia sinensis) este una din cele mai abundente surse de antioxidanți din natură. Consumul de ceai verde în scop medicinal datează de pe vremea Dinastiei Han a Chinei. Consumatorii foloseau această plantă pentru stimularea […]

Pauzele alimentare sunt nu doar indicate și necesare, ci chiar recomandate pentru păstrarea unei sănătăți optime. Restricția calorică are numeroase beneficii, mai ales acolo unde există deja anumite boli. Studiile recente au arătat că postul intermitent ameliorează afecțiunile din cadrul […]

Dr. Mark Hyman a dezvăluit într-un podcast recent ce alimente compun piramida celei mai bune diete din lume. Este vorba despre dieta „Pegan”, inspirată din dieta vegană și dieta Paleo, de unde și numele de „Pegan”. Dr. Hyman este medic […]

Cei care vor să trăiască „mult și bine” pot face câteva lucruri simple, zilnic, fără efecte secundare. Secretele longevității sunt în dietă. Unele alimente chiar ne pot ajuta să îmbătrânim sănătos și lent. Uleiul de măsline – un secret al […]

Regina Elizabeta a II-a este cea mai recunoscută persoană din lume. Una din cele mai îndrăgite și admirate personalități din istorie. Când unii dintre noi abia veneam pe lume, ea era deja pe tron de mulți ani. Când a devenit […]

Fitoterapeutul român Ovidiu Bojor poate fi considerat un campion al longevității. Puțini autori de talia domniei sale au ajuns la venerabila vârstă de 98 de ani, pe care o are în prezent (2022). Mulți sunt curioși să îi afle secretele […]

Cei mai longevivi oameni din lume trăiesc în așa-numitele „zone albastre”. Autorul Dan Buetnner a identificat cinci astfel de zone, în care locuitorii trăiesc nu doar mai mult decât restul populației, ci și sunt și mai sănătoși. Acestea sunt localizate […]