Doamna de fier a Marii Britanii – secretele longevității reginei Elisabeta a II-a
Regina Elizabeta a II-a este cea mai recunoscută persoană din lume. Una din cele mai îndrăgite și admirate personalități din istorie.
Când unii dintre noi abia veneam pe lume, ea era deja pe tron de mulți ani.
Secretele longevitatii reginei Elizabeta a II-a: Joe Gidenns Reuters
Când a devenit regină, 84% din populația americană nici nu era născută.
La fel de adevărat este că mulți au plecat dintre noi, iar majestatea sa a rămas tot pe tronul Marii Britanii. Plină de viață, impozantă și frumoasă ca întotdeauna.
Puțini au reușit să țină pasul cu ea. Trecerea anilor nu au schimbat-o semnificativ.
Același zâmbet larg și cuceritor, aceeași eleganță și verticalitate, în ciuda celor 96 de ani de existență.
Și-a păstrat același chip ca în tinerețe, în ciuda ridurilor care i-au brăzdat ușor fața. Un aristocrat remarcase la prima întâlnire că regina are o piele minunată.
Regina Elizabeta II: Dorothy Wilding / Victoria Jones Getty Images
Doamna de fier a Marii Britanii
Regina Elizabeta a II-a a urcat pe tron în anul 1952, pe când avea doar 25 de ani. A preluat coroana imediat după decesul tatălui – regele George al VI-lea.
Se bucură de cea mai îndelungată domnie din istoria Regatului unit, care a durat 70 de ani.
Este totodată unul din cei mai longevivi șef ide stat din toate timpurile. Poate fi numită pe bună dreptate „doamna de fier”.
În ciuda vârstei înaintate, monarhul a continuat să muncească până aproape de final. Recent a avut chiar și o întâlnire cu noul prim-ministru al Regatului Unit, Liz Truss, în vederea formării noului guvern.
Palatul Buckingham a anunțat că regina a murit în pace. Decesul a survenit în modul cel mai firesc, în timp ce regina dormea.
În momentul investirii în funcție a unui rege, poporul se roagă ca Dumnezeu să dea noului suveran viață îndelungată.
Aceste rugăciuni au fost ascultate mai cu seamă în cazul reginei Marii Britanii.
Cărui fapt se datorează longevitatea suveranei? Să fie doar gena, sau condițiile de trai favorabile?
Longevitatea reginei Elizabeta a II-a
Fără îndoială, regina Elizabeta a II-a poate fi considerată un model al sănătății, după cum a declarat Bryan Kozlowski, autorul cărții „Long Live the Queen”.
„A îmbătrânit incredibil de bine și este paradigma sănătății și bunăstării”.
Echipa de medici care a monitorizat-o regulat o admirau pentru sănătatea ei robustă.
În ultimii douăzeci de ani a avut doar trei vizite scurte la spital. În februarie 2022 s-a îmbolnăvit de COVID, însă a trecut cu bine peste această încercare.
Plimbări lungi
Cu toate că rolul de regină nu implică multă mișcare fizică, monarhul obișnuia să facă „exerciții” simple, precum plimbările și călăritul.
Cei din serviciul Secret nu reușeau să țină pasul cu ea în plimbările sale lungi.
Îi plăcea să petreacă mult timp în natură. Îndrăgea în mod deosebit ținutul rural din jurul castelului Balmoral în care se retrăgea în fiecare vară.
Acesta este de altfel locul în care și-a dat ultima suflare.
Regina nu fuma. Nu făcea abuz de alcool. Nu pierdea nopțile.
Avea o tărie nu doar fizică, ci și mentală, provenind dintr-o cultură a „demnității” și responsabilității.
Viața ei era echilibrată din toate punctele de vedere.
Se spune că trebuie să servești micul-dejun ca un rege, prânzul ca un prinț și cina ca un cerșetor.
Mese frugale
Darren McGrady, care i-a fost bucătar în perioada 1982-1993, a mărturisit că regina nu era o gurmandă.
Dimpotrivă, prefera mesele frugale.
Când lua cina singură, era foarte disciplinată, a spus McGrady. Refuza carbohidrații, precum cartofii, pastele sau orezul. Prefera ca și garnitură legumele sau salatele.
La micul-dejun consuma ceai cu biscuiți, pâine prăjită cu marmeladă, cereale cu fructe sau somon afumat cu omletă și trufe.
La amiază se delecta cu o băutură-aperitiv, precum gin cu lămâie și gheață sau vin. În ultimul an de viață a renunțat la băuturile alcoolice de dragul sănătății sale.
Prânzul era simplu, bazat pe pește cu legume la grătar.
Cu toate acestea, nu refuza micile tratații și puțin gin, pe care le servea ocazional.
După-amiază servea din nou un ceai cu sandvișuri sau biscuiți.
La cină obișnuia să mănânce o friptură de vită, vânat, fazan sau somon și un desert din fructe.
Regina era o mare iubitoare de ciocolată. Îi plăcea să mănânce ciocolată neagră, care este cunoscută pentru benficiile sale aduse sănătății.
Loteria genelor
Majestatea sa a avut un partener pe măsură. Prințul Filip, Ducele de Edinburgh, a murit la vârsta de 99 de ani, cu un an înainte.
Mama ei a murit la vârsta de 101 ani, în anul 2002.
Regina Elizabeta a II-a a trăit cu peste 10 ani mai mult decât speranța de viață a unei femei britanice.
Dr. Jay Olshansky, profesor de epidemiologie și biostatistică de la Universutatea din Illinois a analizat durata de viață a ultimilor 6 monarhi britanici, până la regina Elizabeta a II-a, împreună cu soții sau copiii acestora.
Toți s-au bucurat de o viață lungă și activă. Inclusiv președinții americani au trăit cu câteva decenii în plus față de populația de rând.
Căror factori se datorează această dăinuire impresionantă?
Sunt factori genetic, sociali și comportamentali, spune dr. Olshansky.
„Nimeni nu poate trăi mult fără să fi câștigat mai întâi loteria genetică la naștere”.
Ben Cawthra/Sipa USA
O persoană care se naște din părinți longevivi are mari șanse să atingă o vârstă remarcabilă.
Sunt gene care predispun la boli și reduc longevitatea, dar și gene care oferă rezistență la boli și cresc speranța de viață.
Însă gena nu este decisivă în acest sens. Doar 20-30% din speranța de viață este influențată de factorii genetici.
Ceilalți factori țin de stilul de viață. Un om are șanse să trăiască mai mult dacă se păzește de fumat, excese alimentare, sedentarism și diete nesănătoase.
Avantajele unei vieți regale
Studiile au arătat că durata de viață este afectată semnificativ și de nivelul de trai.
Marele privilegiu al membrilor familiilor regale este că au crescut în condiții mai mult decât favorabile unei vieți fără lipsuri.
Dr. Olshansky concluzionează că factorii care asigură o viață lungă și frumoasă sunt aceștia: gene bune, stil de viață sănătos și statutul economic.
Surse articol:
1. Zakiyah Ebrahim, Royal longevity: Why Queen Elizabeth and other british royals live longer than the rest of us, News 24: https://www.news24.com/life/wellness/news/royal-longevity-why-queen-elizabeth-and-other-british-royals-live-longer-than-the-rest-of-us-20220914-2
2. Rachel Hosie, How Queen Elizabeth II ate and exercised to live to the age of 96, Insider: https://www.insider.com/queen-elizabeth-ii-dead-diet-exercise-health-longevity-2022-9
3. Brynna Standen, The secrets behind Queen Elizabeth’s impressive longevity, Health Digest: https://www.healthdigest.com/999755/the-secrets-behind-queen-elizabeths-impressive-longevity/
4. Jane Ridley, The secrets behind 94-year-old Queen Elizabeth’s longevity, New York Post: https://nypost.com/2020/12/07/secrets-behind-94-year-old-queen-elizabeths-longevity/
