Articole despre 'insomnie'

Foarte multe persoane se plâng că au insomnie, dar se culcă târziu. Aceasta este o greșeală pe care puțini o pun în legătură cu cauza tulburării de somn de care suferă. Adrian Vornicu, expert în micronutriție, a ajutat mai mulți […]

Insomnia este una din problemele de sănătate cel mai des auzite. Nu doar vârstnicii sunt afectați, ci și persoanele tinere și copiii. Grijile excesive, necazurile și stresul zilnic în care trăim sunt câțiva factori care ne fac să fim permanent […]

Doctor Cip a dezvăluit recent într-un clip de canalul său de Youtube un preparat natural contra insomniei. Este vorba despre un amestec de două ingrediente care favorizează instalarea somnului. Poate fi consumat de cei care au tulburări de somn sau […]

Ceapa dă somnolență, cel puțin în unele cazuri. Poate și voi cunoașteți persoane care spun că le vine să doarmă după ce consumă ceapă. Este adevărat că dacă mănânci ceapă te ia somnul? Există un studiu științific apărut recent care […]

Anxietate, stres, tulburări de somn – acestea sunt câteva din problemele cele mai acute cu care se confruntă oamenii în zilele noastre. Valeriana s-a dovedit benefică în toate aceste afecțiuni. Valeriana – carte de vizită Valeriana (Valeriana officinalis) este utilizată […]

Hameiul este unul din cele mai bune remedii pentru anxietate și griji excesive care vă dau tulburări de somn sau probleme digestive. Puteți apela la această plantă atunci când treceți prin perioade stresante și nu puteți dormi. Ce conține hameiul […]

Promovarea plantelor cu efect calmant este tot mai necesară în societatea actuală, marcată de un grad ridicat de stres. Hameiul este un relaxant profund, spune botanista Rosalee de la Foret. Cunoscut ca ingredient-cheie în procesul de preparare a berii, hameiul […]

Passiflora nu este o simplă floare decorativă. În ciuda aspectului ei ornamental, această plantă are calități medicinale importante. Conține polifenoli cu activitate antiinflamatoare și antioxidantă relevantă pentru prevenirea și tratarea multor afecțiuni care au la bază un proces inflamator. Ce […]

Foarte multe persoane au probleme cu somnul. 35% din populația adultă a lumii este afectată de insomnie. Insomnia se poate manifesta prin incapacitatea de a adormi, de a dormi neîntrerupt în timpul nopții sau de a atinge un somn profund. […]

Multe din nopțile nedormite se datorează nu atât distracțiilor nocturne și muncii, cât imposibilității de a adormi. Foarte multe persoane suferă de insomnie sau tulburări de somn. Unele nu pot adormi, altele se trezesc în timpul nopții și nu mai […]

Usturoiul este o armă puternică împotriva bolilor de tot felul. Utilizările sale medicinale datează din Grecia Antică. Un motiv în plus să mănânci usturoi este că reduce insomnia. Sucul de usturoi atenuează insomnia Usturoiul a fost folosit în vechime pentru […]

Pasiflora, sau floarea-pasiunii este o plantă valoroasă pentru sistemul nervos. Inclusiv viețuitorii din mănăstiri o prețuiesc pentru efectul ei liniștitor. Este un ajutor cu adevărat divin pentru cei care se confruntă cu tulburări nervoase, psihice, neurologice sau cardiovasculare. Floarea-pasiunii – […]

Sarea în bucate nu este un basm de adormit copiii. Nici adulții. Dimpotrivă, studiile au arătat că alimentele sărate consumate în cursul serii provoacă insomnie și chiar coșmaruri. Te foiești noaptea și nu poți dormi bine noaptea? Nu doar cafeaua […]

√ Bazat pe studii științifice Știați că unele alimente ne pot ajuta să dormim mai bine? Kiwi, vișinele și salata verde sunt cele mai bune alegeri. O porție de salată la cină nu este benefică doar pentru siluetă, ci și […]

√ Bazat pe studii științifice La multitudinea beneficiilor pe care le are turmericul s-ar mai putea adăuga unul. Anume acela de a ajuta la controlul stresului și al somnului. Potrivit unui articol apărut în septembrie 2021 în „Nutritional Outlook”, o […]