Articole despre 'banane'

Dacă vreți un desert rapid și totodată sănătos, încercați această rețetă. Este o tartă de ovăz și banane, coaptă în tigaie. Prepararea este rapidă, la fel și coacerea. Aveți nevoie de câteva ingrediente simple, pe care probabil deja le aveți […]

Fructele nu sunt o interdicție absolută în diabet. Unii nutriționiști chiar le recomandă și consideră o eroare excluderea lor completă din dietă. Diabeticii trebuie să fie atenți la indicele glicemic al alimentelor, care arată impactul lor asupra zahărului din sânge. […]

Bananele sunt cele mai practice fructe pe care le putem servi în loc de desert. Au o textură cremoasă, untoasă, sunt dulci și aromate. Mai mult decât atât, conțin nutrienți care fac bine sănătății. Descoperă câteva motive să mănânci o […]

Unii vor să știe cum se păstrează fructele mai mult timp, alții vor să se coacă mai repede. Pentru a accelera sau încetini procesul de coacere, este important să cunoaștem trăsăturile lor. Secretul coacerii bananelor Bananele au proprietăți unice între […]

Dieta de slăbit cu lapte și banane este un regim alimentar inedit pe care îl puteți urma dacă vreți să pierdeți în greutate. Această dietă nu este eficientă doar pentru slăbit. Ea ajută în același timp la creșterea masei musculare […]

√ Articol documentat Unii se miră când aud că alimente banale precum ceapa, cimbrul sau merele au beneficii pentru sănătate. Nu este deloc surprinzător acest lucru, dat fiind că în compoziția lor se află fitonutrienți cu potențail terapeutic. Doar alimentele […]

Un leac natural pentru tuse, popular pe internet, este siropul de banane și miere. Cei care recomandă rețeta susțin că ajută la curățarea plămânilor, eliminarea secrețiilor bronșice și calmarea tusei. Citind comentariile la aceste filmulețe, am găsit și persoane care […]

Americanii numesc acest preparat „banana bread”, adică „pâine de banane”. Este consumată la micul-dejun sau ca desert. Rețeta originală se face cu lapte și ouă. Checul iese la fel de fraged, aromat și bun și în varianta de post. În […]

Bananele nu mai sunt de multă vreme un fruct exotic la noi. Au devenit atât de populare la noi încât nu lipsesc din alimentația noastră cotidiană. Le consumăm de la mic la mare pentru gustul lor dulce, textura cremoasă și […]

Această înghețată fără zahăr, din banane și iaurt, este una din cele mai ingenioase rețete. Este suficient să o încercați odată și apoi să nu mai cumpărați niciodată înghețată din magazine! Înghețata de casă tradițională conțin de regulă ouă, smântână, […]

Bananele sunt atât de versatile, încât poți înlocui cu ele oul sau untul la gătit. Textura lor cremoasă și consistentă le face ideale pentru prăjituri, checuri și creme. Ce beneficii au bananele  Delicioase și consistente, bananele sunt fructe ideale pentru […]

Bananele sunt bogate în minerale, microelemente – potasiu, fosfor, calciu, magneziu, sodiu, fier și cupru, vitamina B6, protide, fibre, glucide, dopamină – un neurotransmițător important din creier cu efect antioxidant și catechine – flavonoide care scad riscul de boli cardiovasculare. Dr. […]

Bananele sunt deosebit de importante pentru persoanele care suferă de boli cardiace, deoarece au efecte vasodilatatoare și au un raport potasiu-sodiu excelent. O singură banană ne poate oferi 467 mg de potasiu, și doar 1 mg de sodiu. Potasiul este […]

Beneficiile enumerate în titlul acestui articol au scopul de a vă arăta cât de sănătoase sunt bananele și a vă motiva să le includeți mai des în dietă. Aceste fructe cărnoase și cremoase au foarte multe efecte pozitive asupra sănătății […]

Bananele sunt considerate de nutriționiști adevărate stimulente naturale ale energiei. Datorită efectelor tonice și energizante, sunt consumate cu precădere de atleți și sportivi. Aceste fructe sunt foarte bogate în minerale și vitamine importante pentru sănătatea creierului și a sistemului nervos. […]