Articol scris de Ana-Maria Postolache Prognoza privind incidența obezității și a supraponderalității nu aduce deloc vești bune. Se estimează că aceste vor ajunge să afecteze peste 50% din populație în unele țări. Excesul ponderal este asociat cu probleme de sănătate […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Vitamina E este compusul major din sistemul antioxidant defensiv al celulelor. Este solubilă în grăsimi și se obține exclusiv din dietă. Deși mulți dintre noi o considerăm o simplă vitamină, ea acționează în corp ca […]
Autor: Ana-Maria Postolache Guarana este considerat un supliment energizant mult mai puternic decât cafeaua, întrucât conține de 2 ori mai multă cafeină. Este de altfel cea mai bună sursă de cofeină din lume. Pentru cei care nu știu, Guarana (Paullinia […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Osteoporoza este o boală progresivă, care nu poate fi tratată definitiv. Scăderea densității osoase este un proces natural care începe odată cu vârsta de 30 de ani și se accelerează la femei în perioada menopauzei. […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Ginseng (Panax ginseng) este denumirea unei plante originare din China, cultivată astăzi și în alte țări, precum Coreea, Japonia sau Rusia. Chinezii și coreeni o folosesc de mii de ani în medicina tradițională. Astăzi, planta […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Ginkgo biloba este un arbore originar din China, cultivat îndeosebi în scop ornamental, însă utilizările sale în fitoterapie sunt impresionante. Frunzele sale conțin numeroși compuși importanți din punct de vedere farmacologic: ginkgolidele A, B, C, […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Inflamația este răspunsul (lupta) organismului la un factor iritant, precum un patogen dăunător, o leziune, o infecție sau un obiect străin care pătrunde în corp. Inflamațiile nu sunt însă întotdeauna utile. Studiile au arătat că […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Turmericul este o plantă miraculoasă. Cei de la GreenMedInfo au publicat un articol în care demonstrează că acesta este la fel de eficient ca 14 medicamente care se vând în farmacii. A fost comparat cu […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Deși este o etapă normală în viața oricărei femei, menopauza afectează calitatea vieții prin disconfortul pe care îl produce atât la nivel fizic, cât și psihic. Menopauza spontană apare la o vârstă medie de 51-52 […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Relația dintre vitaminele din complexul B și sănătatea creierului este cunoscută de mai mulți ani. Potențialul acestor vitamine de a afecta funcțiile cognitive este documentat științific. Studiile recente oferă dovezi cu privire la rolul vitaminelor […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Insomnia este cea mai frecventă tulburare de somn, care afectează circa 10-15% din populația generală. Studiile pe populații au arătat că insomnia devine severă atunci când durează cel puțin 4 ani. Această tulburare afectează negativ […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Crema de gălbenele este o comoară la casa omului. Poate fi folosită aproape în orice afecțiune cutanată. Medicina tradițională consemnează utilizările gălbenelelor în tratamentul rănilor, ulcerelor, leziunilor dermatologice, umflăturilor și tumorilor. Sunt incluse în sute […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Aloe vera poate fi considerată pe bună dreptate o plantă miraculoasă. Deși nu este un aliment, are un profil nutrițional extrem de bogat și divers. Conține vitamine, minerale, aminoacizi esențiali și nonesențiali, zaharide, antraquinone, enzime, […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Oboseala cronică este debilitantă. Ea nu se ameliorează prin somn și odihnă. Este acompaniată de dificultăți de memorare și concentrare, tulburări de somn care duc la somnolență în timpul zilei. Sindromul oboselii cronice este o […]
Litiul este un mineral din această clasă cu potasiul și sodiul. Se găsește în mod natural în sol și în apă. Este important pentru sănătatea noastră deoarece susține buna-dispoziție, sănătatea creierului, a inimii și oaselor. Experții susțin că organismului unui […]