Articole despre 'probiotice'

Dacă vă doriți un probiotic natural, rapid și savuros, încercați această salată de morcov cu stafide. Se lasă la fermentat în apă cu sare, la fel ca murăturile. În 1-2 zile este gata! Morcovii sunt bogați în vitamine, fibre și […]

Alimentele fermentate sunt în mare vogă astăzi. Tot mai multe persoane sunt preocupate de sănătatea lor intestinală și caută să consume mai multe probiotice. Din fericire, avem numeroase surse de probiotice naturale pe care le putem prepara în confortul casei. […]

√ Articol bazat pe studii științifice Alimentele fermentate au un rol important în protejarea sănătății. Studiile științifice scot la iveală noi și noi beneficii, care ne încurajează să le includem mai des în dietă. Un motiv în plus să mâncăm […]

Unul din cei mai potenți probiotici naturali este varza murată. Studiile au arătat că acest preparat fermentat conține peste 20 de tulpini de bacterii bune. Varza murată poate fi considerată un probiotic autohton, cu tradiție, ieftin și divers, incomparabil mai […]

Când intestinul se vindecă, tot organismul își recapătă sănătatea. Această concluzie, la care au ajuns diverși experți în sănătate și cercetători, nu este deloc departe de afirmația lui Hipocrate, care spunea că toate bolile încep în intestin. Un microbiom sănătos […]

Alimentul cu cea mai mare cantitate de vitamina C nu este nici lămâia, nici ardeiul gras, nici pătrunjelul. Chiar dacă acestea sunt surse valoroase de vitamina C, campioană este varza murată. O lămâie are în jur de 45 de mg […]

Probioticele au un rol important în protejarea sănătății. Dat fiind că aproape 80% din imunitatea noastră se fabrică în intestin, probioticele sunt un fel de antidot al îmbolnăvirilor de tot felul. Probioticele sunt implicate în prima și ultima linie de […]

√ Articol bazat pe studii științifice Majoritatea legumelor constituie o sursă de hrană pentru bacteriile bune din intestin. Morcovul este un bun exemplu de prebiotic pe care ar trebuie să îl consumăm mai des. Microbiomul intestinal influențează metabolismul,  imunitatea și […]

Borșul crud este una din cele mai sănătoase lichide pe care le putem consuma în fiecare zi. Are deopotrivă valoare nutrițională și curativă. Pentru a ne bucura din plin de beneficiile pe care această licoare le oferă este obligatoriu să […]

Microbii care ne populează intestinul sunt mult mai importanți pentru sănătatea noastră decât s-a știut până acum. Cel mai mare rezervor de microbi se află în tractul gastrointestinal. Legătura dintre microbiom și organele îndepărtate ale corpului este un subiect de […]

Vânzările la probiotice au crescut foarte mult în ultimii ani, iar statisticile arată că acestea vor crește și mai mult până în 2030. Aceste suplimente se bucură de o atenție formidabilă din partea comunității științifice. Iar acest lucru nu poate […]

Banana este unul din cele mai îndrăgite fructe. Este dulce, consistentă și sățioasă. Unii însă o blamează și spun că îngrașă sau constipă. Dr. Mihaela Bilic spune că acest fruct nu merită decât laude. O consideră gustarea perfectă: „Are în […]

Cura cu borș de putină ne poate aduce nenumărate beneficii sănătății. Unul din ele este foarte important – nu doar pentru digestie, ci și pentru imunitate. Este vorba despre îmbunătățirea florei intestinale. Borșul de putină, sau borșul de tărâțe, poate […]

Suplimentele de probiotice sunt foarte scumpe. Un produs de calitate, cu o concentrație mare și diversă de colonii bacteriene poate ajunge până la 100 de lei. Murăturile – probiotice de sezon Puțini știu că murăturile noastre tradiționale sunt o sursă […]

Suplimentele alimentare au devenit în ultima vreme o necesitate pentru tot mai mulți dintre noi. Alimentația curentă este din ce în ce mai săracă în nutrienți. Probioticele sunt prezente tot mai des în discursul nutriționiștilor. Interesul pentru aceste suplimente a […]