Probioticele – beneficii uimitoare, care depășesc sănătatea intestinală

Vânzările la probiotice au crescut foarte mult în ultimii ani, iar statisticile arată că acestea vor crește și mai mult până în 2030.

Aceste suplimente se bucură de o atenție formidabilă din partea comunității științifice. Iar acest lucru nu poate fi decât în favoarea consumatorilor în ceea ce privește îmbunătățirea sănătății lor.

Cuprins

Toggle

Probioticele interacționează cu toate organele și sistemele corpului

Probioticele sunt microbi buni, sau bacterii prietenoase, ale căror beneficii depășesc sănătatea intestinală. Este lesne de înțeles de ce. Totul începe în intestin, inclusiv imunitatea.

Beneficiile probioticelor încep în intestin, dar nu se opresc acolo. Compoziția microbiomului intestinal afectează toate sistemele majore ale corpului.

Între microbii din intestin și organe există o comunicare bidirecțională continuă:

Intestin – creier
Intestin – ficat
Intestin – inimă
Intestin – piele
Intestin – creier

Un ajutor holistic

Producătorii de probiotice au observat că oamenii apelează la probiotice ca la un mijloc de susținere a stării generale de sănătate.

Citește și – Toate afecțiunile sunt ameliorate cu ajutorul probioticelor – dr. Mihaela Bilic

58% dintre consumatori văd o legătură între bacteriile intestinale și aspecte mai largi ale sănătății. Această percepție este cât se poate de reală.

Legătura dintre microbiom și întregul corp este foarte complexă.

„Metagenomul gastrointestinal este poate de 100 de ori mai mare decât genomul uman în sine”.

Microbii intestinali secretă metaboliți care sunt trimiși către organele corpului ca mesageri și executori ai microbiotei.

Puterea de influență a microbiomului intestinal este atât de mare încât el poate redefini sănătatea celor mai îndepărtate organe.

Axa intestin-creier

Este, cu siguranță cea mai fascinantă axă în acest domeniu de cercetare. Un studiu clinic uman a arătat că o tulpină de probiotice poate influența procesarea psihologică și îmbunătăți starea de spirit. Rezultatele au apărut în doar 4 săptămâni.

Tulpinile de Lactobacillus rhamnosus au fost asociate cu scăderea stresului și anxietății post-partum.

Acestea îmbunătățesc dispoziția și bună-starea mentală.

Protecție imunitară dublă

O altă axă importantă pentru cercetători este axa intestin – imunitate. Consumatorii sunt deja conștienți de valoarea probioticelor în ceea ce privește creșterea imunității. Ei nu mai folosesc probioticele doar pentru digestie și flora intestinală.

Probioticele au intrat în topul suplimentelor imunostimulatoare celor mai comercializate, alături de vitamina C, vitamina D și zinc.

Citește și – Murăturile – probiotice ieftine din cămară

Potrivit studiilor, un supliment cu conțin tulpini de Bacillus subtilis a crescut nivelurile de imunoglobulina A salivară și intestinală în forma secretorie (sIgA) cu 45% și respectiv cu 65%.

Participanții au consumat acel probiotic timp de 10 zile pe lună, timp de 4 luni. Rezultatele au apărut după primele 10 zile. La finele celor 4 luni de tratament, nivelurile de sIgA erau cu 87% mai mari, comparativ cu grupul placebo.

Tulpini de probiotice: Pikisuperstar

Imunoglobulina A salivară secretorie este un anticorp deosebit de important. Ea oferă o protecție imunitară dublă, atât la nivel salivar, cât și la nivel intestinal, acționând la porțile de intrare ale microbilor în organism.

sIgA captivează practic toxinele și agenții infecțioși și împiedică interacțiunea lor cu epitelul respirator și intestinal.

Deficitul de sIgA slăbește apărarea naturală a corpului și crește riscul de infecții.

Antidot împotriva inflamației pulmonare

Există de asemenea o legătură fizică și chimică importantă între intestin și plămâni.

Cercetătorii sunt în mod special interesați să identifice căile moleculare implicate în inflamația pulmonară și modul în care microbiomul reglează aceste căi.

A fost dezvoltat deja un supliment care conține un amestec de mai multe tulpini de probiotice (Lactobacillus plantarum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), turmeric, busuioc și kasava.

Această formulă susține structura și funcția plămânilor. Cercetările preclinice au arătat că suplimentul combate anumiți markeri inflamatori cheie din intestin și plămâni.

Are proprietăți antiinflamatoare puternice, antioxidante, adaptogene și bronhodilatatoare. Studiile în desfășurare evaluează efectele acestui produs la persoanele sănătoase, fumătoare, astmatice și pacienții cu boala pulmonară obstructivă cronică.

Probioticele reduc riscul cardiovascular

Un domeniu relativ nou de cercetare este cel în care anumite tuplini de probiotice protejează împotriva bolilor cardiovasculare.

O tulpină de Lactobacillus plantarum izolată din suc vegetal ar putea ajuta la reducerea nivelurilor crescute de colesterol și tensiune arterială.

Citește și – Probioticele ajută la scăderea colesterolului

Aceasta reduce reasborbția sărurilor biliare în ficat, absoarbe colesterolul în membrana sa celulară și degradează enzimatic colesterolul direct.

Consumatorii ar putea beneficia de o scădere majoră a colesterolului total și LDL cu 34,6% și respectiv 28,4%.

Potențial în reglarea apetitului

Creșterea în greutate datorată mâncatului compulsiv ar putea fi combătută cu ajutorul probioticelor care modulează axa intestin-creier.

Acestea ar putea regla sistemul de recompensă alimentară, crescând rezistența la tentațiile culinare.

Rezultate bune asupra comportamentului alimentar și parametrii metabolici și fiziologici au tulpinile de Lactobacillus rhamnosus.

Acestea îmbunătățesc controlul apetitului, atenuează dorința de a mânca și poftele alimentare.

Scut împotriva alergiilor

Probioticele ar putea potoli amenințarea alergenilor. Cercetările în acest domeniu sunt în curs de desfășurare.

Sursă articol: Kimberly J. Decker, Probiotic benefits extend beyond the gut, Nutritional Outlook, Volume 25, Issue 8: https://www.nutritionaloutlook.com/view/probiotic-benefits-extend-beyond-the-gut