Această rețetă de biscuiți sărați din ovăz a fost publicată în cartea Nicoletei Lupu „Pe Tărâmul lui Fără”. Biscuiții au o textură crocantă, nu gumoasă – cum se întâmplă de obicei cu fulgii de ovăz. Pot fi pregătiți atât în […]
Articole despre 'ovăz'
Turtițe din fulgi de ovăz și apă, la blender – alternativă la pâinea din grâu
Aceste turtițe din fulgi de ovăz și apă se prepară foarte repede. Aveți nevoie de un blender sau de un robot de bucătărie în care să faceți compoziția. Vă sfătuiesc să le încercați. Sunt o idee bună pentru persoanele care […]
Biscuiți crocanți din ovăz, doar 2 ingrediente – fără zahăr, gluten, ouă, lactoză
Această propunere de biscuiți crocanți din ovăz este irezistibilă, mai ales dacă vă place ovăzul și este de nelipsit din dieta voastră. Rețeta este din cele mai simple și rapide. Aveți nevoie doar de 2 ingrediente pentru a o face. […]
Cei care încep să mănânce ovăz au parte de o scădere dovedită a tensiunii arteriale – dr. Mihail Putatov
Ovăzul este în topul tendințelor alimentare actuale. În mod paradoxal (sau nu), unii au început să îl demonizeze, adică să arunce o umbră de îndoială asupra beneficiilor lui. Dr. Mihail face aici referire la anumiți „antrenori de sănătate” și nutriționiști […]
Mâncați ovăz dacă vreți să vă reduceți colesterolul rău din sânge – dr. Mihail Pautov
√ Articol bazat pe studii științifice Mulți au auzit că ovăzul este bun pentru sănătate și au început să îl includă în dietă. Dacă și tu consumi ovăz cu regularitate, bine faci. Dacă nu, dr. Mihail Pautov îți oferă motive […]
Mâncărică din ovăz și legume – rețetă indiană pentru slăbit
Indienii au obiceiul să combine cerealele cu diverse legume și leguminoase, transformându-le astfel în mese consistente și totodată dietetice. Dacă urmați o cură de slăbire și aveți nevoie de idei de rețete, încercați și această mâncărică din ovăz și legume. […]
Ruladă din ovăz și banane – desert simplu, fără zahăr și făină
Această ruladă din ovăz și banane este unul din cele mai simple deserturi pe care le puteți prepara în casă. Dacă aveți o pungă cu fulgi de ovăz în dulap și nu știți la ce să o folosiți, aceasta poate […]
Turtițe din ovăz și albuș – înlocuitor de pâine bun pentru diabet și slăbit
Aceste turtițe din ovăz și albuș sunt neașteptat de reușite. Se fac foarte repede, din 2 ingrediente principale. Cu siguranță le aveți deja în casă! Nu vă rămâne decât să le probați și să împărtășiți cu noi experiența voastră. Turtițe […]
Prăjitură cu ovăz și iaurt – fără zahăr, făină sau ulei
Dacă vreți să preparați un desert sănătos, potrivit și pentru cura de slăbire, încercați această prăjitură cu ovăz și iaurt. Nu conține gluten, nici zahăr sau ulei. Este o alternativă simplă și dietetică la prăjiturile tradiționale care se fac cu […]
Prăjitură cu ovăz și iaurt, fără zahăr și făină – desert sau mic-dejun sățios și energizant
Pentru a pregăti această prăjitură cu ovăz și iaurt aveți nevoie de câteva ingrediente simple. Sunt șanse mari să le aveți deja în bucătărie. Rețeta este foarte ușor și rapid de făcut. O recomandăm celor care au intoleranță la gluten […]
Budincă de ovăz cu banane și caise (fără zahăr)
Dacă vă plac deserturile cu ovăz, trebuie să încercați această rețetă de budincă de ovăz cu caise. Se pot folosi diverse fructe, în funcție de ceea ce este în sezon. Merită încercat cu mere, pere, piersici, afine, căpșuni, cireșe, banane […]
Ovăz la cuptor cu banane – fără zahăr, fără ulei
Dacă vreți un desert rapid și ușor, încercați această budincă de ovăz la cuptor cu banane. Nu conține zahăr rafinat, nici ulei. Se face doar din ovăz, lapte vegetal și fructe. Este un preparat dens și sățios. Poate fi servit […]
Unt vegan din fulgi de ovăz – o rețetă fabuloasă
Este impropriu să numim acest preparat unt, însă are o consistență și un aspect similare untului adevărat. În plus, se comportă la fel ca untul și îndeplinește același scop în bucătărie! Rețeta este pentru vegani, pentru cei care postesc, pentru […]
Lipii din ovăz – se fac repede, țin saț și înlocuiesc cu succes pâinea cu gluten
Tot mai multe persoane aleg să renunțe la gluten din cauză că au o anumită sensibilitate la această proteină. Din fericire, există suficiente alternative reușite. Nu ne referim aici la produsele fără gluten din comerț, ci la cele care pot […]
Clătite din fulgi de ovăz – fără zahăr, gluten sau ouă
Ovăzul este preferat în dietă în locul făinii de grâu sau alte cereale deoarece conține mai multe fibre și oferă un grad mai înalt de sațietate. Din fulgii de ovăz putem obține diverse preparate sănătoase și gustoase, precum clătite, pâinici, […]