Cercetătorii ne oferă suficiente motive să facem din ovăz o parte importantă a dietei noastre zilnice. Comparativ cu alte cereale, ovăzul este extrem de bogat în fibre alimentare, îndeosebi în beta-glucan. Are un conținut relativ mare de proteine și grăsimi […]
Dintre toate cerealele cunoscute, ovăzul este cel mai popular în dieta americanilor, și nu numai. Apreciat pentru conținutul nutrițional bogat, ovăzul este recomandat inclusiv în alimentația persoanelor cu boala celiacă. Cercetările au arătat că ovăzul poate combate cancerul și hipercolesterolemia. […]
Cerealele au căpătat o reputație proastă în ultimii ani, din cauza popularizării dietelor scăzute în carbohidrați. Cu toate acestea, ovăzul este o cereală cu beneficii unice, care merită inclusă în alimentația noastră. Dieteticienii îl consideră un aliment cu un profil glicemic […]
Consumul zilnic de ovăz ne poate aduce beneficii nebănuite sănătății. Studiile au asociat acest tip de cereală cu creșterea rapidă a sațietății, îmbunătățirea digestiei și a nivelului de zahăr din sânge. Persoanele care au consumat fulgi de ovăz la micul-dejun […]
Nu în mod întâmplător americanii îl consumă zilnic la micul-dejun. Ovăzul mărește forța și energia organismului pentru a rezista la programul încărcat de peste zi. Puțini dintre noi știu că ovăzul este un aliment dăruit cu proprietăți vindecătoare excepționale. Este […]
Un studiu vechi ne arată cum o intervenție atât de simplă precum adaosul de ovăz la pâinea obișnuită de grâu poate aduce îmbunătățiri majore în sănătatea noastră. Subiectul acestui articol ar putea fi de maxim interes pentru persoanele care au […]
Această cereală a devenit foarte populară în ultimele decenii, datorită beneficiilor sale multiple pentru sănătate, îndeosebi pentru sistemul cardiovascular. Ovăzul nu conține gluten, și din acest motiv este considerat o alternativă la grâu pentru cei care au sensibilitate sau intoleranță […]
Acești biscuiți sunt 100% naturali. Păstrează intact substanțele nutritive din ingredientele folosite, de aceea sunt foarte hrănitori și sănătoși. Sunt o alegere mult mai inspirată pentru gustările dintre mese decât biscuiții din magazine, plini de E-uri. Se prepară din cereale […]
Ovăzul este un ingredient foarte des folosit de americani, mai ales la prepararea de deserturi cu fructe la cuptor. Fulgii de ovăz sunt într-adevăr extrem de versatili și ușor de incorporat în diferite rețete dulci și dietetice. Se pot folosi […]
Ovăzul este un aliment cu virtuți curative remarcabile. Este foarte hrănitor, datorită bogăției de nutrienți pe care o conține. Este remineralizant, energizant și sedativ în egală măsură, cardiotonic și imunostimulator. Fulgii de ovăz sunt o idee de mic-dejun sănătos și […]
Ovăzul este cel mai puternic concurent al grâului. Este tot mai des folosit ca înlocuitor pentru făina de grâu în diferite tipuri de aluaturi și pâine. Este la fel de nutritiv ca și grâul, doar că are un conținut mai mare […]
Ovăzul este un tonic excelent pentru sistemul nervos și un aliment foarte bun pentru îmbunătățirea digestiei. Are proprietăți imunitare și adaptogene, și este considerat un remediu prețios împotriva stresului. Ovăzul verde este mult mai hrănitor și mai sănătos decât ovăzul […]
Cineva spunea că produsele pe care le folosim pentru îngrijirea corpului ar trebui să fie atât de naturale și sănătoase încât să le putem ingera. Acest lucru se adeverește în cazul „săpunului” pe care vi-l prezentăm în acest articol. Săpunul de […]
Ovăzul este unul din cele mai populare remedii pentru piele. Studiile au arătat că această cereală are proprietăți antiinflamatoare remarcabile, prin care ajută la calmarea mâncărimilor și reducerea iritațiilor pielii. Deși sună ciudat, ovăzul este mult mai eficient decât săpunurile […]
Cele mai banale alimente și plante sunt înzestrate cu proprietăți nutritive și terapeutice extraordinare. Urzica, păpădia, merele, morcovii, usturoiul și ovăzul sunt doar câteva exemple în acest sens. Ovăzul este unul din cele mai hrănitoare alimente din lume. Această cereală […]