Vinetele sunt alimente ideale pentru slăbit, dacă știm să le consumăm corect. Sunt slabe în calorii și bogate în fibre și antioxidanți. Un mod inedit de a le folosi în acest scop este sub formă de ceai. Pentru africani, vinetele […]
Articole despre 'obezitate'
Cura cu mușețel și lămâie împotriva obezității – rețeta lui Valeriu Popa
Mușețelul este una din cele mai banale plante medicinale. Crește pe toate câmpurile și totuși are o forță vindecătoare nebănuit de mare. Cei care au avut bunici la țară își pot aminti mirosul antiseptic al mușețelului întins la uscat prin […]
Salvia reduce creșterea în greutate, colesterolul și glicemia
√ Articol bazat pe studii științifice Salvia este una din acele plante cu proprietăți multi-vindecătoare. Nu în mod întâmplător a apărut acel vechi proverb care zice: „De ce să moară omul cât timp crește salvia în grădină?” Salvia este antidiabetică, […]
4 sfaturi pentru evitarea obezității la adulți și copii – dr. Robert Lustig
Medicul american Robert Lustig este îngrijorat cu privire la rata crescută de boli metabolice în rândul copiilor din SUA. Tot mai mulți copii se îmbolnăvesc de diabet, obezitate și ficat gras non-alcoolic. Una din cauzele principale este consumul excesiv de […]
Reguli alimentare pentru a scăpa de colesterol, glicemie mare, grăsime corporală – dr. Gheorghe Cerin
Cunoscutul și îndrăgitul cardiolog Gheorghe Cerin abordează întâi de toate problema nutriției în relație cu pacienții săi. Este strategia numărul 1 de combatere a bolilor cardio-metabolice. Alimentația corectă poate face aceste afecțiuni reversibile. Alimentele vs. medicamentele pentru colesterol Pentru a […]
2 mere pe zi previn ateroscleroza, obezitatea și cancerul
√ Articol bazat pe studii științifice Un măr pe zi ține medicul cardiologul departe. Antioxidanții pe care acesta îi conține reduc riscul de boli cardiovasculare. Acest fruct are însă un potențial terapeutic mult divers. Studiile recente au arătat că 2 […]
Avocado diversifică flora intestinală și ajută în obezitate
√ Articol bazat pe studii științifice Mai multe studii au arătat că avocado are beneficii în sindromul metabolic. În ciuda faptului că este un aliment foarte bogat în grăsimi, consumul lui ajută la reducerea surplusului ponderal. Avocado te ajută să […]
Ceapa ajută la slăbit, nu o ocoliți! Ajută în obezitate, diabet, boli cardiovasculare
√ Articol bazat pe studii științifice Ceapa ajută la slăbit prin anumiți compuși bioactivi. Aceștia contribuie nu doar la tratarea obezității, ci și a comorbidităților asociate, precum diabet și boli cardiovasculare. Este concluzia unei recenzii publicate în anul 2019 în […]
Semințele de in dau efecte bune în constipații și obezitate – prof. Ovidiu Bojor
√ Articol bazat pe studii științifice Academicianul Ovidiu Bojor a inclus inul în categoria plantelor biblice. INUL – PLANTĂ BIBLICĂ VALOROASĂ Autorul a găsit nenumărate locuri în Sfânta Scriptură în care este menționată, mai ales pânza de in topit. Aceasta […]
Beți ceai verde! Scade riscul de obezitate și boli de ficat
√ Articol bazat pe studii științifice Ceaiul verde conține un compus care a demonstrat proprietăți anti-obezitate și hepatoprotectoare. Un studiu recent, publicat în 2022 în jurnalul „Nutrition & Metabolism”, a arătat că această plantă poate fi benefică în steatoza hepatică. […]
Scorțișoara ajută corpul să ardă depozitele de grăsime
√ Articol bazat pe studii științifice Scorțișoara ar putea ajuta la prevenirea obezității. Este concluzia unui studiu realizat de Universitatea din Michigan și publicat în jurnalul „Metabolism”. Scorțișoara este unul din cele mai vechi și cunoscute mirodenii din lume. Conține […]
Mușețelul combate obezitatea, diabetul și ficatul gras
√ Bazat pe studii științifice Unele plante medicinale pot ajuta la controlul greutății corporale la persoanele obeze sau supraponderale prin compușii bioactivi pe care îi conțin. De exemplu, polifenolii ar putea fi eficienți împotriva obezitații cauzate de stresul oxidativ. Câteva […]
Beți apă cu lămâie la fiecare masă – scade glicemia, colesterolul și tensiunea arterială
√ Articol bazat pe studii științifice Consumul de apă cu lămâie are beneficii importante în diabet, obezitate și boli cardiovasculare. Acestea au fost demonstrate de câteva studii recente. Cercetările au confirmat că lămâia – sucul, cojile și sâmburii – conțin […]
Laptele de capră previne obezitatea, ficatul gras și diabetul – studiu recente
√ Bazat pe studii științifice Un studiu interesant, publicat în 2020 în „International Journal of Molecular Science” a dezvăluit că laptele de capră are beneficii extrem de importante. Mai ales pentru societatea modernă, marcată de rate tot mai mari de […]
Recipientele din plastic perturbă metabolismul și ne îngrașă – studii recente alarmante
Epidemia de obezitate cu care ne confruntăm astăzi nu mai poate fi pusă doar pe seama aportului excesiv de calorii și a sedentarismului. Un studiu apărut în publicația „Environmental Science & Technology” arată că plasticul are un rol important în […]