Articole despre 'naut'

Salata de legume cu naut

Salată de roșii, castraveți, ceapă și năut

// Adaugă comentariu

Salatele de sunt în general o alegere inspirată pentru o cină ușoară. Dacă adăugați și leguminoase, precum năut sau fasole, puteți obține o mâncare mult mai sățioasă, care poate fi servită inclusiv la masa de dimineață sau de prânz. În […]

Naut crocant la cuptor cu mirodenii

Cum să faci năut crocant (cu mirodenii la cuptor)

// Adaugă comentariu

Sursele bibliografice care susțin informațiile prezentate în acest articol sunt afișate la finalul articolului. Năut crocant – o rețetă la care puteți apela ori de câte ori simțiți nevoia să ronțăiți ceva bun. Este mult mai sănătos decât chipsurile din […]

Omleta de post din seminte de in si naut

„Omletă” de post din semințe in și năut

// Adaugă comentariu

Această „omletă” de post din semințe de in și năut este foarte reușită. Cu ghilimelele de rigoare a fost numită omletă deoarece arată ca rețeta originală, doar că nu conține ou. Este o versiune inventată de vegetarieni, care are succes […]

Ce BENEFICII are consumul de HUMMUS?

// Adaugă comentariu

Hummus este una din cele mai populare mâncăruri din Orientul Mijlociu și în dieta Mediteraneană. În America, câteva milioane de oameni consumă hummus în mod regulat. Această rețetă a devenit foarte căutată și la noi. Nu doar gustos, ci și […]

SUPĂ de NĂUT și ROȘII – rețetă + beneficii

// Adaugă comentariu

Năutul a ajuns rapid un aliment preferat de mulți români datorită unei rețete faimoase, și anume hummus. La fel ca fasolea, mazărea, soia și alte leguminoase, năutul este bogat în proteine, fibre, vitamine și minerale. Pe lângă hummus, boabele de […]

„ICRE” de NĂUT – rețetă de post

// Adaugă comentariu

Năutul este fără îndoială cel mai gustos tip de leguminoasă, consumat în mod frecvent de români, mai ales sub formă de pateu sau hummus. Din aceste boabe cărnoase și hrănitoare putem obține un preparat asemănător icrelor de fasole, după cum […]

CHIFTELE de NĂUT cu crustă de SUSAN

// Adaugă comentariu

Aceste chiftele se prepară ușor, sunt practice și versatile. Pot fi servite acasă, reci, pot fi luate la pachet sau la drum. Pot fi ținute și în congelator, pentru a fi gătite la momentul oportun.  Conțin năut, una din cele […]

CHIFTELE vegetale din NĂUT și MORCOV – o rețetă reușită

// 2

Din punct de vedere alimentar, postul nu trebuie să însemne consumul de surogate (șnițel de soia, pateu de soia, crenvuși de soia, iaurt de soia). Acestea sunt o sursă de „hrană” îndoielnică din punct de vedere nutrițional și calitativ. Mai cu […]