Articole despre 'avocado'

√ Bazat pe studii științifice Avocado ne oferă multe motive să-l includem măcar o dată pe săptămână în dietă. Un studiu recent a arătat că acest fruct îmbunătățește capacitatea de atenție și concentrare. Cu toate acestea, mulți încă au ezitări. […]

√ Bazat pe studii științifice Avocado este subiectul multor studii recente. A dovedit efecte protectoare împotriva multor boli curente. Avocado reduce îmbătrânirea pielii Oamenii de știință au descoperit de curând că consumul lui nu susține doar sănătatea internă, ci și […]

Dr. Sten Ecberg spune că avocado ar putea fi creația perfectă din lumea plantelor. Îl include în topul celor mai sănătoase legume de pe planetă și îl așează pe primul loc. Avocado îmbunătățește calitatea dietei Studiile au arătat că consumatorii […]

Ce beneficii are avocado în boala diabetului? Aflați în rândurile de mai jos. Dr. Daniela Petrache, medic diabetolog, explică pe scurt calitățile acestui fruct și motivele pentru care este recomandat diabeticilor. Acest fruct impresionează prin densitatea sa nutrițională ridicată. Studiile […]

Sunt multe motive pentru care vă recomandăm să încercați această ciorbă de avocado fără foc. Fie vreți să includeți mai multe legume în dietă, fie țineți cură de slăbire, fie vreți să urmați un regim de hrană vie, fără preparare […]

Cu siguranță mulți dintre voi consumați avocado. Îl includeți cu precădere în preparatele sărate, precum salatele. Unii obișnuiesc să îl pună în smoothie-uri, pentru a da băuturilor mai multă consistență și cremozitate. O combinație inedită pe care o puteți încerca […]

√ Bazat pe studii științifice Nu este suficient să mâncăm alimentele hrănitoare. Este extrem de important să știm cum putem optimiza absorbția nutrienților din ele. Cu toții ne grăbim să scoatem repede miezul fructelor și să aruncăm coaja. Știința a […]

Această tartă cu cremă de avocado nu conține nici zahăr tos, nici făină sau alte cereale. Este foarte plăcută la gust potrivit de dulce. Delicată și totodată sățioasă. Veți rămâne surprinși de rezultat, în ciuda ingredientelor minime și simple. Blatul […]

√ Bazat pe studii științifice Este o greșeală majoră să excludem complet grăsimile din alimentație. Nu toate sunt dăunătoare. Dimpotrivă, unele au chiar efecte protectoare împotriva bolilor. De pildă, grăsimile din avocado nu doar că sunt sănătoase în sine. Ele […]

Avocado este considerat cel mai hrănitor fruct din lume. Spre deosebire de alte fructe și chiar de legume, are un conținut uimitor de grăsimi. Istoria lui este la fel de interesantă precum conținutul său nutrițional și versatilitatea sa în bucătărie. […]

Avocado este un fruct foarte hrănitor și versatil. Are însă un dezavantaj: fie este crud, fie prea copt. De ce să congelezi avocado Este greu să nimerești un avocado perfect. Dacă este crud, nu îl poți folosi când ai nevoie […]

√ Articol documentat O recenzie amplă publicată la sfârșitul anului 2019 în jurnalul „Antioxidants” prezintă detaliat compușii bioactivi din avocado și beneficiile lor. Cercetători de la multe universități din lume – Australia, Egipt, Cehia, India și Irlanda au contribuit la […]

Această cremă de cicolată pe bază de avocado este recomandată de un nutriționist din Noua Zeelandă pe nume Lauren Glucina. Este diferită de versiunile clasice prin aceea că tipul de grăsime folosit în această rețetă este avocado. În ciuda aparențelor, […]

Avocado este unul din cele mai sănătoase alimente pe care le putem include în dieta noastră săptămânală. Deși un singur avocado costă cam cât un kilogram de fructe sau legume de sezon, merită efortul financiar, ținând cont de valoarea sa […]

√ Articol documentat Avocado este extrem de apreciat în rândul nutriționiștilor datorită conținutului bogat în grăsimi mononesaturate. Da, nu toate grăsimile sunt nocive. Unele sunt chiar esențiale pentru organism. Consumul acestui fruct a fost asociat cu numeroase beneficii, îndeosebi pentru […]