Articole despre 'avocado'

Această rețetă de hummus nu se face din năut. Denumirea de hummus este cu ghilimele. Ingredientul principal este avocado, iar nu năutul.  Acest fruct se pasează fin și se amestecă apoi cu câteva ingrediente regăsite și în rețeta de hummus […]

Dacă aveți un avocado în casă și vreți o gustare rapidă și sănătoasă, faceți acest pate de post. Am adăugat semințe de floarea-soarelui și nuci. Voi însă puteți folosi orice fel de oleaginoase vă plac sau aveți la îndemână. Nu […]

Două alimente valoroase din punct de vedere nutrițional pe care ar trebui să le consumăm în perioada postului sunt avocado și tofu. Primul ne oferă grăsimi sănătoase și numeroase vitamine și minerale. Al doilea furnizează proteine complete, precum și fitonutrienți […]

Avocado este un aliment extrem de versatil. Îl putem folosi la diverse preparate – dulci sau sărate, ferme sau lichide. Datorită texturii sale untoase, este ideal pentru creme, sosuri, budinci, smoothie-uri, pate-uri, paste tartinabile, chiftele, prăjituri, sau chiar pentru aluaturi. […]

Dacă aveți un avocado în casă și nu știți ce să faceți cu el, pasați-l și amestecați-l cu câteva legume. Veți obține o pastă tartinabilă sau un sos delicios pentru mâncăruri. Pasta de avocado se numește „guacamole” și este o […]

Dacă ai un avocado în casă și nu știi ce să faci cu el, transformă-l într-un desert fabulos! Nu trebuie să aprinzi cuptorul, întrucât se prepară la rece. Ai nevoie de avocado, o lămâie, puțină smântână și miere. Se mixează […]

Fructele sunt ușor perisabile și uneori ne dorim să le păstrăm proaspete mai mult timp. De pildă, se întâmplă să găsim o plasă de avocado la promoție. Eventual mâncăm 1-2 odată, dar cu restul ce facem? Ar fi păcat să […]

De obicei, maioneza este un preparat nesănătos, din cauza conținutului ridicat de ulei. Indiferent că vorbim despre maioneza din ouă despre maioneza de post. La maioneza vegană trebuie să folosești o cantitate foarte mare de ulei, cam de 3 ori […]

Avocado este cel mai gras fruct din lume. Nu ca și aspect sau ca greutate, ci ca și compoziție nutrițională. Atipic pentru un fruct, acesta conține multe grăsimi mononesaturate care sprijină sănătatea cardio-metabolică. Un avocado pe zi  Dacă un măr […]

Avocado este un fruct prețios, și la figurat și la propriu vorbind. Valoarea sa nutrițională se reflectă în prețul ridicat. Uneori ne bucurăm să găsim acest aliment la ofertă și atunci cumpărăm mai multe bucăți. De obicei, reducerile se fac […]

Dacă aveți un avocado în casă și abia așteptați să îl savurați, îndurați-vă și păstrați o bucățică și pentru tenul vostru! Acest fruct are beneficii nebănuite pentru piele. Cosmetica din farfurie V-ați întrebat vreodată de ce măștile cosmetice sunt făcute […]

Această pastă de avocado cu broccoli poate constitui un mic-dejun excelent pentru cei care nu au mult timp pentru prima masă a zilei, dar nici nu vor să facă compromisuri la capitolul „sănătate”. Pare mai comod să cumperi un covrig, […]

Dacă țineți post, sau urmați un regim de slăbire, veți fi încântați de acest pateu din legume crude și avocado. Salvați rețeta, căci cu siguranță va fi pe placul vostru. Pateul este practic un amestec de legume, mărunțite la blender. […]

√ Articol bazat pe studii științifice  Un studiu recent a arătat că avocado crește elasticitatea și fermitatea pielii la femei. Rezultatele au fost publicate în „Journal of Cosmetic Dermatology” în septembrie 2022. Textura fină a pulpei de avocado dă, parcă, […]

√ Articol bazat pe studii științifice O dietă cu un conținut moderat de grăsimi în care se adaugă un avocado pe zi reduce oxidarea colesterolului LDL. Studiul a fost realizat pe adulți supraponderali și obezi. Rezultatele au fost publicat în […]