„Medicamentul de aur” contra hemoroizilor conține două ingrediente naturale, pe care le ai probabil deja în casă. Este vorba despre tărâțe de grâu și semințe de in. Aceste două ingrediente sunt de altfel cunoscute și folosite deseori în remedierea constipației […]
√ Bazat pe studii științifice Semințele de in (Linum usitatissimum) au potențialul unui aliment funcțional. Acest lucru înseamnă că pot ajuta la prevenirea sau tratarea unor boli. Beneficiile inului sunt atribuite conținutului de fitoestrogeni, acizi grași nesaturați, antioxidanți și fibre, […]
Nutriționistul Galina Tomaș ne oferă două rețete simple la care putem apela atunci când avem nevoie de o curățare a corpului de toxine. Detoxifierea poate fi necesară după sărbători sau în general după mese îmbelșugate care ne încarcă organismul. Kefir […]
√ Articol documentat Inul (Linum usitassimum) este o plantă folosită în scopuri nutriționale, industriale și medicinale. Crește în țări precum India, China, SUA și Etiopia. Cel mai mare exportator de semințe de in este însă Canada. Interesul cercetătorilor pentru semințele […]
√ Articol documentat Cu siguranță ați auzit despre beneficiile consumului de iaurt și in! Foarte multe persoane au început să folosească acest remediu dimineața, pentru îmbunătățirea digestiei. La fel de populară este cura cu chefir și semințe de in. Asocierea […]
√ Articol documentat Semințele de in pot fi folosite ca leacuri pentru diferite afecțiuni. Istoria inului ne duce departe, până în Egiptul antic. Cercetătorii au descoperit în mormintele egiptenilor antici textile produse din tulpinile de in. El apare menționat de […]
Semințele de in sunt apreciate datorită conținutului bogat în nutrienți valoroși pentru dieta modernă, precum acizi grași esențiali Omega-3, lignani, fibre, proteine vegetale, mangan, seleniu, fosfor, magneziu, cupru și vitamina B1. Semințele de in au proprietăți antioxidante, antiinflamatoare, antidiabetice și […]
Semințele de in, pe cât de benefice, pe atât de controversate. Există anumite persoane care nu trebuie să le consume, din cauza conținutului lor de fitoestrogeni (hormoni din plante). Din categoria persoanelor care ar trebui să evite semințele de in […]
Semințele de in sunt fără îndoială un aliment cu numeroase beneficii. Trebuie să știm însă că inclusiv alimentele considerate de altfel sănătoase au contraindicații sau efecte secundare. Experții susțin că anumite persoane, îndeosebi femeile cu risc sau istoric de cancer […]
Aveți nevoie doar de 8 minute pentru a prepara aceste lipii. Au numeroase avantaje față de pâinea obișnuită. În primul rând, nu se prepară din făină de grâu și nu conțin gluten. În al doilea rând, sunt foarte sărace în […]
Uleiul de semințe de in este o sursă bogată de acizi grași esențiali. Predomină în special acidul alfa-linoleic din categoria Omega-3, care a demonstrat beneficii pentru sistemul cardiovascular. Semințele de in conțin cantități importante de fibre și lignani – bogați […]
Semințele de in sunt considerate un aliment funcțional, bogat în nutrienți cu proprietăți specifice: acizi grași esențiali Omega-3, acid alfa-linoleic, lignani, magneziu, fosfor, mangan, vitamina B1, seleniu, zinc și fibre. Aceștia pot fi benefici în prevenirea unor boli, precum cancer […]
Cultivate pentru prima dată în Europa, semințele de in erau folosite în trecut la prepararea de balsamuri pentru inflamațiile pielii și leacuri pentru constipație. Deși sunt renumite pentru utilizările lor interne, semințele de in pot fi folosite și pentru afecțiunile […]
Semințele de in au proprietăți terapeutice diverse: analgezice, antiinflamatoare, cardiotonice, nervine, pectorale, expectorante, pectorale, anti-estrogenice, emoliente, purgative și laxative. Sunt indicate într-o varietate de afecțiuni: – acnee, eczeme – îmbătrânire prematură – angină – inflamații articulare, dureri de spate – bacterii, […]
Numeroase studii au demonstrat valoarea remarcabilă a semințelor de in în ceea ce privește profilaxia și tratamentul bolilor cardiovasculare. De altfel, aproape toate tipurile de semințele ajută la controlul factorilor de risc cardiovasculare prin faptul că scad tensiunea arterială și […]