Pâinea, turtele și lipiile nu trebuie să fie numaidecât din grâu sau cereale. În ultimii ani, inventatorii de rețete ingenioase au creat tot felul de surogate pentru pâinea tradițională, folosind făină din diverse semințe. Motivul? Pâinea din grâu nu este […]
Semințele de in au utilizări importante în fitoterapie. Deși le folosim mai mult ca aliment – în mâncăruri, sunt deosebit de benefice sănătății. Din semințele de in putem prepara diverse remedii. Au proprietăți emoliente și antiinflamatoare. Sunt considerate un aliment […]
√ Bazat pe studii științifice Aceste semințe minuscule, care alunecă printre degete, sunt considerate un aliment funcțional și o strategie simplă de îmbunătățire a sănătății. Inul este o plantă cu semințe oleaginoase cu o valoare nutrițională și terapeutică remarcabilă. Uleiul […]
Ceaiul de semințe de in este un remediu testat și confirmat pentru tusea seacă și iritantă. Are o eficiență superioară siropurilor din farmacii sau pastilelor de supt. Suprimă tusea – indiferent de cauză. Ameliorează durerile în gât. Ajută de asemenea […]
Sunt semințele de in indicate sau benefice în diabet? Da, spune diabetologul Daniela Petrache. O recenzie publicată în 2021 a arătat că semințele de in și semințele de floarea-soarelui au un rol în reducerea nivelului glucozei. Acestea ar putea fi […]
Știați că inul este folosit în scop medicinal de mii de ani? Sunt consemnate utilizări de pe vremea lui Pliniu cel Bătrân. Acesta menționează zeci de remedii cu semințe de in pentru uz intern și extern. Cea mai cunoscută întrebuințare […]
„Medicamentul de aur” contra hemoroizilor conține două ingrediente naturale, pe care le ai probabil deja în casă. Este vorba despre tărâțe de grâu și semințe de in. Aceste două ingrediente sunt de altfel cunoscute și folosite deseori în remedierea constipației […]
√ Bazat pe studii științifice Semințele de in (Linum usitatissimum) au potențialul unui aliment funcțional. Acest lucru înseamnă că pot ajuta la prevenirea sau tratarea unor boli. Beneficiile inului sunt atribuite conținutului de fitoestrogeni, acizi grași nesaturați, antioxidanți și fibre, […]
Nutriționistul Galina Tomaș ne oferă două rețete simple la care putem apela atunci când avem nevoie de o curățare a corpului de toxine. Detoxifierea poate fi necesară după sărbători sau în general după mese îmbelșugate care ne încarcă organismul. Kefir […]
√ Articol documentat Inul (Linum usitassimum) este o plantă folosită în scopuri nutriționale, industriale și medicinale. Crește în țări precum India, China, SUA și Etiopia. Cel mai mare exportator de semințe de in este însă Canada. Interesul cercetătorilor pentru semințele […]
√ Articol documentat Cu siguranță ați auzit despre beneficiile consumului de iaurt și in! Foarte multe persoane au început să folosească acest remediu dimineața, pentru îmbunătățirea digestiei. La fel de populară este cura cu chefir și semințe de in. Asocierea […]
√ Articol documentat Semințele de in pot fi folosite ca leacuri pentru diferite afecțiuni. Istoria inului ne duce departe, până în Egiptul antic. Cercetătorii au descoperit în mormintele egiptenilor antici textile produse din tulpinile de in. El apare menționat de […]
Semințele de in sunt apreciate datorită conținutului bogat în nutrienți valoroși pentru dieta modernă, precum acizi grași esențiali Omega-3, lignani, fibre, proteine vegetale, mangan, seleniu, fosfor, magneziu, cupru și vitamina B1. Semințele de in au proprietăți antioxidante, antiinflamatoare, antidiabetice și […]
Semințele de in, pe cât de benefice, pe atât de controversate. Există anumite persoane care nu trebuie să le consume, din cauza conținutului lor de fitoestrogeni (hormoni din plante). Din categoria persoanelor care ar trebui să evite semințele de in […]
Semințele de in sunt fără îndoială un aliment cu numeroase beneficii. Trebuie să știm însă că inclusiv alimentele considerate de altfel sănătoase au contraindicații sau efecte secundare. Experții susțin că anumite persoane, îndeosebi femeile cu risc sau istoric de cancer […]