Te-ai gândit vreodată la un masaj abdominal pentru constipație? Este o practică mai puțin cunoscută, dar nu mai puțin eficientă decât alte remedii naturiste. În realitate, masajul abdominal era cândva un tratament pentru constipație. Nu are efecte secundare și poate […]
Constipația este o problemă tot mai des întâlnită la persoanele care viețuiesc în orașe, ca urmare a sedentarismului și a alimentației incorecte. Potrivit statisticilor, circa o treime din populația adultă suferă de constipație, mai ales femeile – cu multe nașteri, […]
Constipația poate să apară la persoanele care au o dietă săracă în fibre sau un stil de viață sedentar. Această problemă digestivă poate fi cauzată de asemenea de deshidratare, călătorii îndelungate, stres, tulburări de dispoziție sau anxietate. Există și anumite […]
Uleiul de măsline este cel mai sănătos tip de grăsime pe care îl putem consuma sau folosi la gătit. În zonele mediteraneene, unde se consumă foarte mult ulei de măsline, oamenii trăiesc mai mult și au rate mai mici de […]
Aceste bomboane laxative sunt 100% naturale și gustoase, și pot fi oferite și celor mici, atunci când au probleme cu tranzitul. Secretul lor este uleiul de cocos. Uleiul de cocos este recomandat de mulți dieteticieni în curele de slăbire deoarece […]
Fibrele au un rol foarte important în prevenirea constipației, balonării, gazelor și hemoroizilor. Fibrele solubile măresc și înmoaie scaunul și facilitează eliminarea lui, reducând astfel riscul constipației, reapariția hemoroizilor sau iritarea celor existenți. Cele mai bune surse alimentare de fibre […]
Indiferent de tipul de constipație sau de factorii care duc la încetinirea motilității intestinale, regimul alimentar are un rol important în tratarea ei. O primă măsură este evitarea consumului de pâine albă, carne, orez, fructe acre, condimentele iuți, cafeaua, băuturile […]
Grâul este un aliment complet, tradițional, cultivat în România de mii de ani. Pe lângă faptul că este foarte nutritiv, remineralizant și tonic, grâul are o acțiune terapeutică foarte puternică, în special împotriva constipației. Principalele afecțiuni în care este indicat […]
Primăvara, riscul de constipație crește datorită consumului de legume, verdețuri și fructe crude. Corectarea se face tot prin alimentație, mai precis printr-una bogată în apă și fibre. Constipație nu înseamnă neapărat un scaun la două zile, ci un tranzit intestinal […]
Sindromul colonului iritabil este o afecțiune intestinală cauzată în 90% din cazuri de acumularea de reziduuri metabolice și depunerea de toxine la nivelul colonului. Remedii naturiste colon iritabil și constipație În tratamentul colonului iritabil, fitoterapia recomandă plante cu efecte antiseptice, […]
Semințele de in (Linum usitatissimum L.) sunt semințele mici și maronii ale plantei de in. Efectele lor terapeutice se datorează conținutului bogat de fibre, Omega-3 și fitochimicale numite lignani. Semințele de in au foarte mulți compuși care luptă împotriva bolilor, […]
Acest desert minunat de fructe îi poate ajuta pe cei care suferă de constipaţie să scape de această problemă stânjeitoare. Reţeta face parte din remediile “bunicii”, şi conţine doar 3 ingrediente naturale. Preventiv, se poate consuma câte 1 lingură din această […]
Tot mai multe persoane suferă astăzi din cauza constipației. Laxativele comerciale nu sunt sănătoase, și pot fi chiar periculoase pe termen lung. Schimbarea dietei și a stilului de viață sunt cele mai bune soluții pentru reglarea tranzitului intestinal. Rețete anti-constipație […]
Constipația a devenit o problemă de sănătate frecventă, mai ales la femei. Cauza principală este regimul alimentar necorespunzător, dar și stilul de viață haotic (stresul, oboseala, sedentarismul). Constipația este rareori asociată cu alte boli sau cu o rană pe colon. […]
Diagnosticul de constipație este oficial atunci când o persoană nu are mai mult de 3 scaune pe săptămână. Deși poate fi cauzată de foarte mulți factori, constipația se poate ameliora și chiar trata prin schimbarea dietei sau includerea unor alimente-medicament. […]
