Postul intermitent este o strategie eficientă de îmbunătățire a sănătății metabolice și a greutății corporale. Cei mai mulți țin post intermitent pentru a slăbi. CE ESTE POSTUL INTERMITENT? Postul intermitent este o rutină zilnică în care alternezi perioade de mâncat […]
Postul negru nu mai este privit astăzi doar ca o formă de asceză și jerftă adusă lui Dumnezeu, ci și o metodă de fortificare a sănătății. O recunosc și nutriționiștii și oamenii de știință deopotrivă. TIPURI DE POST ÎN PRACTICA […]
Postul este mama sănătății. Este cel mai puțin costisitor medicament pentru trup. În realitate, faci o adevărată economie de finanțe și resurse atunci când ții post. Unii argumentează că mâncatul de post este mai scump decât mâncatul de dulce. Dar […]
√ Bazat pe studii științifice Un articol apărut în 2020 dezvăluie efectele postului asupra sănătății. Beneficiile postului, spun autorii, merg de la combaterea obezității până la îmbunătățirea funcțiilor creierului și creșterea duratei de viață. Efectele postului asupra corpului Studiile clinice […]
În practica ortodoxă este binecunoscut postul din cursul săptămânii, de miercuri și vineri. Deși are conotații profund spirituale, acest tip de post aduce beneficii și trupului. Studiile de dată recentă au confirmat valoarea extraordinară a postului. Postul intermitent stimulează metabolismul […]
Ancorați atât de adânc în această lume, mintea noastră cu greu se ridică la cer. Așa cum spunem în Canonul Îngerului păzitor: „Ființă am din amestecătură de pământ, de tină și de țărână, pentru aceasta de pământ m-am lipit. Ci, […]
Postul nu este o regulă impusă de preoți, ci este o poruncă pe care a dat-o Dumnezeul omului celui dintâi. Este de fapt prima poruncă pe care protopărinții noștri au primit-o. Un alt lucru important este acela că Adam și […]
Postul este unul din cele mai folositoare leacuri pentru sufletul și trupul omului. Postul rânduit de Biserică nu a fost inventat pur și simplu, ci este întemeiat pe Sfintele Scripturi. În realitate, postul este vechi de când lumea. În Geneză […]
Informațiile prezentate în acest articol se bazează pe studii științifice. Link-urile către sursele citate sunt afișate la finalul articolului. În accepțiune modernă, postul este considerat un fel de regim vegetarian. Însă pentru a înțelege ce înseamnă postul, poate că ar […]
Într-o societate marcată de un consumism exacerbat, postul pare să nu-și mai găsească locul cuvenit. Este greu să vorbești despre post astăzi, când în centrul preocupărilor omului modern se află bunăstarea, confortul și plăcerea. În ciuda abundenței de produse alimentare, […]
√ Articol documentat Poate că ați auzit despre postul intermitent, poate nu. Este un model de alimentație foarte la modă, folosit nu doar pentru scăderea în greutate, ci pentru îmbunătățirea stării de sănătate în general. Numeroase studii au confirmat efectele […]
Orice nevoință ar face omul în strădania lui de a se apropia de Dumnezeu, dacă nu are smerenie, la nimic nu-i folosește. Smerenia este virtutea cea mai înaltă, din care izvorăsc toate celelalte: dragostea, bunătatea, blândețea, răbdarea, înfrânarea, facerea de […]
Postul alimentar nu este greu, deoarece el ne ajută să ne hrănim mai sănătos decât în restul anului. În post putem consuma orice fel de legume, verdețuri, fructe, leguminoase, cereale, semințe și nuci. Toate aceste categorii de alimente sunt bogate […]
Postul este o vreme binecuvântată pentru exersarea înfrânării și oprirea de la păcate. Nu trebuie să ne temem a posti, pentru că el ne aduce mari binefaceri. Postul, spune Sfântul Ioan Gură de Aur, trebuie ținut cu bucurie, și nu […]
Sfânta Scriptură ne arată limpede că postul este la fel de vechi precum omenirea. Adam și Eva au primit porunca de a posti (de a se înfrâna de la mâncarea dintr-un anumit pom) încă pe când se aflau în desfătarea […]