Articole despre 'post'

Cum se tine postul intermitent si ce beneficii majore are

Cum se ține postul intermitent și ce beneficii majore are

// Adaugă comentariu

Postul intermitent este o strategie eficientă de îmbunătățire a sănătății metabolice și a greutății corporale. Cei mai mulți țin post intermitent pentru a slăbi. CE ESTE POSTUL INTERMITENT? Postul intermitent este o rutină zilnică în care alternezi perioade de mâncat […]

Postul - cel mai ieftin mijloac de îmbunătățire a sănătății

Postul – cel mai ieftin mijloc de îmbunătățire a sănătății

// Adaugă comentariu

√ Bazat pe studii științifice Un articol apărut în 2020 dezvăluie efectele postului asupra sănătății. Beneficiile postului, spun autorii, merg de la combaterea obezității până la îmbunătățirea funcțiilor creierului și creșterea duratei de viață. Efectele postului asupra corpului Studiile clinice […]

Postul de o zi ajuta la slabit

Zilele alternative de post – o strategie eficientă pentru slăbit

// 1

√ Articol documentat Poate că ați auzit despre postul intermitent, poate nu. Este un model de alimentație foarte la modă, folosit nu doar pentru scăderea în greutate, ci pentru îmbunătățirea stării de sănătate în general. Numeroase studii au confirmat efectele […]

SMERENIA este mai mare ca POSTUL și alte nevoințe

// Adaugă comentariu

Orice nevoință ar face omul în strădania lui de a se apropia de Dumnezeu, dacă nu are smerenie, la nimic nu-i folosește. Smerenia este virtutea cea mai înaltă, din care izvorăsc toate celelalte: dragostea, bunătatea, blândețea, răbdarea, înfrânarea, facerea de […]

RUGĂCIUNEA este cea care ne dă puterea să POSTIM

// Adaugă comentariu

Postul alimentar nu este greu, deoarece el ne ajută să ne hrănim mai sănătos decât în restul anului. În post putem consuma orice fel de legume, verdețuri, fructe, leguminoase, cereale, semințe și nuci. Toate aceste categorii de alimente sunt bogate […]