Postul cu limonadă, cum se face și ce beneficii are – dr. Robert Morse

Dr. Robert Morse este un mare susținător al alimentației vegane, al posturilor cu fructe sau sucuri și al hranei vii.

Este de părere că alimentele vegetale – consumate în stare cât mai naturală (crude) – susțin procese importante, precum hrănire, detoxifiere, alcalinizare și vindecarea organismului.

Unul din posturile pe care le recomandă dr. Morse este cel cu limonadă. Denumirea de post se referă la nemâncare, sau cel mult la un regim hidric, cu apă, sucuri sau alte băuturi naturale.

Postul cu limonadă face parte din a doua categorie, în care se bea doar limonadă, fără să se consume alimente solide.

Cuprins

Toggle

Cum se face limonada – rețetă dr. Morse

Ingrediente

• 1 ½ căni de suc de lămâie
• ½ cană de sirop de arțar natural (sau miere)
• opțional dar indicat: 1 linguriță de boia de ardei iute (Cayenne)
• 10 căni de apă distilată sau filtrată

Mod de preparare

Stoarceți sucul de lămâie și puneți-l într-o sticlă din sticlă sau într-un borcan. Adăugați îndulcitorul și boiaua de ardei, dacă folosiți. Turnați apa și amestecați bine. Păstrați limonada în frigider.

Mod de administrare

Limonada făcută după rețeta de mai sus se va consuma pe parcursul unei zilei, în cantitățile dorite. Dr. Morse nu indică anumite doze.

Singura condiție obligatorie este să nu mâncați nimic solid. Se bea doar limonada, fără alte sucuri sau băuturi.

Postul cu limonadă se poate ține o singură zi, 2-3 zile sau chiar 10 zile. Depinde de toleranța, rezistența sau voința fiecăruia.

Beneficii

Lămâia are beneficii remarcabile pentru sănătatea. Acidul citric pe care îl conține exercită o acțiune astringentă puternică.

Substanțele astringente determină comprimarea țesuturilor și implicit extragerea toxinelor și congestiile din el, cum ar fi mucusul acumulat.

O altă calitatea a substanțelor astringente este că stimulează limfa și sângele. Aceste efecte contribuie de asemenea la curățarea corpului de deșuri, mucozități și proteine străine.

„Alimentele cu un conținut ridicat de substanțe astringente sunt cele care inițiază detoxifierea – procesul intern de purificare a organismului”.

Dr. Morse clasează lămâile și strugurii pe primele locuri în topul fructelor care combat dezvoltarea tumorilor.

În rețeta de mai sus se folosește boia de ardei deoarece ea conține multă vitamina C, precum și vitamine din grupul B. Stimulează circulația sângelui și încălzește corpul.

Dacă nu ați mai consumat ardei iute, porniți de la o cantitate mai mică. Dacă aveți contraindicații la condimente, renunțați complet la ea.

Siropul de arțar poate fi înlocuit cu o cantitate mai mică de miere naturală, sorg pur sau melasă neagră naturală.

Articole similare

Pe site-ul nostru puteți găsi și alte articole utile pe această temă:

Limonadă cu turmeric și ghimbir, fără zahăr – antioxidantă, antiinflamatoare, imunostimulatoare
Un litru pe zi din această limonadă curăță organismul
Limonadă cu ghimbir – beneficii pentru sistemul digestiv, imunitar, cardiovascular
Limonadă din polen – energizantă, hrănitoare, întineritoare, antioxidantă

Sursă articol: Dr. Robert Morse, Postul cu limonadă, Să trăim sănătos, fără toxine, Editura Paralela 45, 2015, p. 205