Un expert de la Universitatea din California de Sud a realizat un studiu în care a descoperit că petrecerea într-un spațiu bine luminat, mai ales în decursul dimineții, poate avea un impact semnificativ asupra stării de spirit și a productivității. […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Anxietatea, insomnia și depresia pot fi combătute prin mijloace naturale: dietă sănătoasă, uleiuri esențiale, suplimente alimentare și plante medicinale. – Remedii naturale pentru depresie și anxietate • Difuzați uleiuri esențiale cu efect calmant și antidepresiv, […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Circa 450 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de tulburări mentale, care produc efecte negative pe toate planurile: cognitiv, fizic, emoțional, social. Depresia, anxietatea și stresul afectează motivația de a munci și productivitatea, […]
O recenzie recentă, publicată în jurnalul Addictive Behavior, seamănă îngrijorare în rândul cercetătorilor. Aceștia au descoperit că medicamentele pentru depresie produc simptome de sevraj grave. Rezultatele au arătat că peste 50% din persoanele care încetează să mai consume antidepresive suferă […]
Depresia a devenit una din cauzele principale de dizabilitate la nivel mondial. Nu doar persoanele depresive sunt afectate, ci și cei din jurul lor. Statisticile arată că femeile sunt victimele principale ale acestei tulburări. DEPRESIA – DESCRIERE ȘI SIMPTOMATOLOGIE Depresia este […]
Femeile care se trezesc dimineața devreme, pe măsură ce înaintează în vârstă, sunt mai puțin predispuse la depresie. Fiecare persoană are un anumit cronotip, adică un ceas biologic intern prin care își reglează ritmul corpului, al activităților zilnice și al […]
Medicina convențională cunoștea, până în prezent, doar cinci factori majori de risc cardiovascular: fumatul, obezitatea, colesterolul crescut, hipertensiunea arterială și diabetul. Un studiu amplu, realizat de cercetătorii germani, a arătat că depresia are un impact negativ puternic asupra sănătății inimii, […]
Nevrozele sunt tulburări psihice care pot să apară în urma unor suprasolicitări ale sistemului nervos. De multe ori, acestea sunt declanşate de factori negativi de viaţă, cum sunt supărările puternice, şocurile emoţionale sau efortul mare intelectual. Starea vremii O influenţă […]
Lumina este unul din elementele indispensabile vieţii umane. Băile de soare sunt recomandate pentru sănătatea pielii, plămânilor şi oaselor. Fototerapia este o metodă alternativă de tratare a depresiei în special, şi are la bază energia radiantă luminoasă. Utilizarea luminii în […]
Există o legătură tainică între starea sufletească a omului şi starea de sănătate a trupului lui. Medicii nu pot vindeca în totalitate şi nu pot pătrunde cu examenele lor clinice cauzele care au dus la instalarea bolii. Când tratamentele medicale […]
Primăvara vine cu multă culoare, lumină şi larmă. Schimbările de temperatură, intensitatea aerului şi uscăciunea noului sezon nu sunt însă primite cu bucurie de toată lumea. Femeile sunt cele mai vulnerabile – emoţional şi fizic vorbind, la aceste modificări. 40% […]
Mulţi dintre noi am auzit în treacăt despre endorfine – moleculele fericirii. Puţini dintre noi ştim de fapt ce sunt aceste molecule şi cum anume produc ele aşa-zisa stare de euforie. Am ales acest subiect pentru că este foarte popular […]
Dintre toate plantele medicinale, Valerianaeste numele cel mai des folosit şi planta cea mai populară din lume. Are o istorie de cel puţin patru mii de ani. Valeriana (Valeriana officinalis) este cunoscută şi de cei în vârstă, dar şi de […]
Sunătoarea este o plantă plăcut aromată, cu flori galben-aurii. Din ea se folosesc florile şi frunzele. Este utilizată sub diverse forme: decoct, ulei sau unguente medicinale. Sunătoarea mai este numită în popor şi: pojarniţa, crucea voinicului sau închegătoare. Ceaiul de […]
Menopauza este o etapă firească în viaţa unei femei, ar spune unii. Cu toate acestea, femeile care ajung să experimenteze această trecere oficială de la vârsta tinereţii la maturitatea biologică nu sunt aşa de uşor de convins de „naturaleţea” acestui […]