Dieta are un rol crucial în menținerea unei digestii bune. Consumul de fructe și legume este esențial pentru un tranzit intestinal regulat. Din păcate, majoritatea populației consumă produse ambalate, intens procesate, rafinate și aditivate. Acestea nu ne oferă nici fibre, […]
Tot mai multe persoane se confruntă cu episoade pasagere sau prelungite de constipație. Laxativele au efect și rezolvă problema cu succes, însă nu constituie o soluție bună pe termen lung. Unele dau dependență, altele creează rezistență și își pierd din […]
Constipația este doar una din problemele digestive care se externalizează. Balonarea, limba încărcată și halena, durerile de cap, amețeala și starea de somnolență pot fi de asemenea simptome ale unor afecțiuni digestive cronice. Constipația apare atunci când intestinul nu este […]
Ceaiul de păpădie are nenumărate beneficii, atât la nivel intern, cât și extern. Biologul Eugen Giurgiu dedică acestei plante un capitol generos în una din cărțile sale. Între afecțiunile pe care păpădia le poate ameliora se numără și cele care […]
Pătlagina (Plantago lanceolata) este supranumită „regele drumurilor”, deoarece această plantă crește literalmente pe toate drumurile. Deseori o călcăm în picioare fără să realizăm valoarea ei terapeutică. Pătlagina în medicina tradițională Pătlagina este folosită din antichitate în tratamentul bolilor, sub formă […]
Spanacul a fost supra-numit de unii „mătura intestinului”. Asemenea unei măturici, această verdeață curăță stomacul și pune digestia în mișcare. Cele mai bune efecte în acest sens le are sucul. Autorul rus Mikkail Tombak spune că sucul de spanac este […]
Constipația este unul din blestemele lumii moderne, spune Luke Coutinho, practicant al medicinei integrative. De aceea, eliminarea bolului alimentar și al toxinelor trebuie să fie cât mai eficientă. Boli asociate cu constipația Organele eliminatorii ale corpului trebuie să funcționeze brici: […]
Plantele cu gust amar sunt esențiale pentru sănătatea organismului. Gustul amar este conectat cu stomacul, ficatul și bila, iar aceste organe asigură buna funcționare a multor sisteme din corp. Se spune că persoanele care preferă gustul amărui au ajuns la […]
Tulburările digestive sunt tot mai des întâlnite la populația actuală. Alimentația, antibioticele și stilul de viață nesănătos afectează microbiomul și sănătatea tractului gastrointestinal. Corectarea acestor greșeli poate aduce soluționarea problemei. Însă un sprijin binevenit îl oferă și plantele medicinale și […]
Când ne gândim la remedierea constipației prin mijloace naturale, primele fructe care ne vin în minte sunt prunele uscate. Alte leacuri naturale eficiente sunt merele, perele, smochinele, tărâțele, semințele de in și de chia sau kefirul. Un alt fruct care […]
Cicoarea este una din cele mai bune plante pentru digestie. Ajută la curățarea sângelui, stomacului și ficatului. Rădăcina sa este folosită de mii de ani ca aliment și medicament în diverse zone ale lumii. Cicoarea – sursă de fibre și […]
√ Articol documentat Tărâțele de psyllium au devenit foarte populare în ultima vreme, fiind promovate ca un remediu pentru constipație. Dincolo de faptul că ajută la stimularea și reglarea tranzitului intestinal, aceste tărâțe suprimă totodată apetitul. Iată un motiv în […]
În cele mai multe cazuri, constipația este o problemă pasageră, care nu înseamnă nimic grav. Există însă și situații când constipația este un simptom, adică indică o problemă de sănătate serioasă, și necesită investigații amănunțite. Ce înseamnă constipația? Este foarte […]
Crușinul este unul din cele mai populare remedii pentru constipația cronică. Însă pe lângă efectele laxative, are mult mai multe beneficii. Crușinul este utilizat de secole pentru curățarea organismului de toxine și tratarea afecțiunilor ficatului, a obezității și a bolilor […]
În coaja fructelor și a unor legume este concentrată cea mai mare parte a nutrienților. Culorile intense ale fructelor și legumelor dau mărturie despre prezența unei cantități mari de pigmenți cu proprietăți antioxidante. Pe lângă antioxidanți, cojile fructelor și legumelor […]