Articole despre 'carbohidrati'

FIBRELE – cei mai importanți CARBOHIDRAȚI

// Adaugă comentariu

Nu toți carbohidrații sunt creați la fel. O analiză recentă a arătat că este esențial să ne concentrăm pe calitatea carbohidraților și nu pe excluderea lor completă din dietă. Fibrele sunt un tip de carbohidrați care ne pot ajuta să […]

Crackers din 2 ingrediente – fără mulți carbohidrați

// 1

Gustările cu un conținut redus de carbohidrați sunt visul oricărei persoane care ține la silueta ei. Opțiunile din magazine nu sunt prea multe la acest capitol. Chipsurile, biscuiții, fursecurile, covrigeii și alte ronțăieli ambalate pe care doar le cumpărăm și […]

GUSTĂRI sănătoase, care conțin 5-30 g de CARBOHIDRAȚI

// Adaugă comentariu

Toate dietele sănătoase, inclusiv cele concepute pentru controlul greutății corporale și a diabetului sunt axate de regulă pe câteva mese principale și 2 gustări. Gustările sunt poziționate strategic la o distanță de circa 2-3 ore de mesele principale. Cei care […]

PÂINE pentru DIABETICI, fără CARBOHIDRAȚI – din 3 ingrediente

// 1

Articol scris de Ana-Maria Postolache Această rețetă este recomandată în mod special persoanelor care suferă de diabet, însă poate fi inclusă în cadrul oricărui regim sănătos, dar mai ales a dietelor sărace în carbohidrați. Nu este un tip de pâine […]

Pizza cu BROCCOLI și SMÂNTÂNĂ

// Adaugă comentariu

Vă prezentăm o variantă de pizza diferită de rețeta tradițională, cu carne. Aceasta conține broccoli. Și sosul clasic de roșii este înlocuit cu smântână, care merge foarte bine cu broccoli. Se pot păstra însă mai multe elemente din rețeta tradițională, […]