Anxietatea și stresul sunt cele mai „în vogă” tulburări în rândul tinerilor și adulților din țările dezvoltate. Statisticile arată că femeile sunt de 2 ori mai predispuse la ele. Suprasolicitarea la locul de muncă, termenele-limită, alimentația nesănătoasă, odihna insuficientă, oboseala […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Corpul nostru produce hormoni pentru numeroase funcții. Aceste substanțe biochimice sunt implicate în creșterea și dezvoltarea noastră corectă, în reglarea metabolismului și capacitatea de reproducere. Dezechilibrele hormonale ne pot afecta în numeroase feluri, ele fiind […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Anxietatea, insomnia și depresia pot fi combătute prin mijloace naturale: dietă sănătoasă, uleiuri esențiale, suplimente alimentare și plante medicinale. – Remedii naturale pentru depresie și anxietate • Difuzați uleiuri esențiale cu efect calmant și antidepresiv, […]
Articol scris de Ana-Maria Postoacle Neurotransmițătorii sunt mesageri chimici pe care neuronii îi folosesc pentru a comunica unii cu alții și cu alte tipuri de celule. Fiecare neurotransmițător are un rol diferit. Neurotransmițătorii inhibitori calmează creierul, în timp ce neurotransmițătorii […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Tot mai multe boli își au obârșia în consumul excesiv de alimente procesate, bogate în grăsimi saturate, calorii și zahăr – obezitate, boli cardiovasculare, diabet. Ceea ce mâncăm are un impact nu numai asupra sănătății […]
Teama de ceea ce va fi și grijile excesive sunt catalogate de regulă drept tulburări de tip anxios, iar soluționarea lor este căutată în domeniul medical sau farmaceutic. O pastilă poate schimba chimia creierului și induce o stare de bine […]
O măsură bună pentru sănătate este și o măsură împotriva celor mai agresive boli, cum sunt cele canceroase. Jurnalista Laura Bond susține că foarte multe din măsurile anti-cancer sunt și măsuri anti-anxietate. Alimentele menite să îmbunătățească starea de spirit și […]
Anxietatea, atacul de panică, nevrozele, depresia și insomnia – sunt tulburări cu o incidență crescută în rândul societății actuale. 6,5% din populația lumii suferă de anxietate, femeile fiind de două ori mai vizate decât bărbații. ATACUL DE PANICĂ – DESCRIERE […]
Articol scris de Ana-Maria Postolache Grijile excesive, problemele sociale și familiale, ritmul alert al vieții au contribuit la sensibilizarea omului modern la stres. Profesorul Constantin Milică menționează de asemenea aportul sedentarismului, precum și al alimentației nesănătoase la apariția tulburărilor de […]
Depresia este o tulburare a stării de spirit tot mai des întâlnită în societatea în care trăim. Cel suferind se simte descurajat sau deznădăjduit, este marcat de pesimism, nu simte plăcere pentru nimic, este trist, abătut și are un grad […]
Bunăstarea noastră sufletească nu ar trebui să depindă de evenimentele care se petrec în viața noastră, nici de starea vremii sau de alți factori exteriori. Stresul, anxietatea, insomnia, depresiile și incapacitatea de a gând clar și optimism au la bază […]
Cercetătorii de la Institutul de Neuroștiințe și Comportament Uman Semel de la Universitatea din California susțin că anxietatea ar trebui recunoscută ca o tulburare mentală, la fel ca tulburările psihotice sau comportamentale. Persoanele care suferă de anxietate au o performanță […]
Alături de salâm, teiul sunt cele mai îmbietoare arome văratice. Când înfloresc, florile de tei umplu aerul unui oraş întreg cu parfumul lor dulce, fermecător. Ceaiul de tei aduce o multitudine de beneficii asupra corpului şi minţii: înlătură oboseala, îmbunătăţeşte […]
Există o legătură tainică între starea sufletească a omului şi starea de sănătate a trupului lui. Medicii nu pot vindeca în totalitate şi nu pot pătrunde cu examenele lor clinice cauzele care au dus la instalarea bolii. Când tratamentele medicale […]
Dintre toate plantele medicinale, Valerianaeste numele cel mai des folosit şi planta cea mai populară din lume. Are o istorie de cel puţin patru mii de ani. Valeriana (Valeriana officinalis) este cunoscută şi de cei în vârstă, dar şi de […]