În mod contraintuitiv, grăsimile din sânge nu cresc din cauza grăsimilor alimentare consumate. În realitate, zahărul este vinovatul, însă puțini știu asta. Dr. Adina Alberts, vorbește despre acest lucru într-un clip despre daunele provocate de consumul de zahăr. Cât zahăr […]
√ Articol bazat pe studii științifice Salvia este adevărat panaceu al fitoterapiei tradiționale și moderne. Această plantă a fost utilizată în nenumărate afecțiuni, de la convulsii, tremurul membrelor și amețeală, până la dispepsie, gută, reumatism, transpirații excesive, inflamații ale gâtului […]
Cei mai mulți dintre noi folosim pătlagina în afecțiunile aparatului respirator. Fără îndoială, este unul din cele mai bune leacuri pentru tuse. Această plantă are însă proprietăți diverse, fiind utilă și în alte tipuri de afecțiuni. Puțini știu că pătlagina […]
√ Articol bazat pe studii științifice Leurda este una din cele mai eficiente plante pentru scăderea tensiunii arteriale la persoanele cu hipertensiune. O recenzie recentă a demonstrat acest lucru. Interesul oamenilor de știință în descoperirea de noi terapii non-farmaceutice în […]
√ Articol bazat pe studii științifice Cercetătorii iranieni au investigat efectele mărarului asupra diabetului. Rezultatele recenziei lor au fost publicate în „Journal of Tropical Medicine” în 2016. Mărarul – un bun agent hipoglicemiant și hipolipidemiant Mărarul (Anethum graveolens) este folosit […]
√ Articol bazat pe studii științifice Un măr pe zi ține medicul cardiologul departe. Antioxidanții pe care acesta îi conține reduc riscul de boli cardiovasculare. Acest fruct are însă un potențial terapeutic mult divers. Studiile recente au arătat că 2 […]
Remediul care poate preveni un atac de cord este de fapt o vitamină. Este vorba despre vitamina B3, sau niacina. Afirmația este făcută de chiropracticianul Eric Berg, care a realizat un videoclip pe acest subiect. Numeroase studii confirmă beneficiile niacinei […]
√ Articol bazat pe studii științifice O dietă cu un conținut moderat de grăsimi în care se adaugă un avocado pe zi reduce oxidarea colesterolului LDL. Studiul a fost realizat pe adulți supraponderali și obezi. Rezultatele au fost publicat în […]
Dacă vreți să știți cum stați cu colesterolul, analiza sangvină trebuie să fie mai aprofundată și mai specifică decât cea standard. Știm despre colesterolul LDL că este rău, periculos. Sunt însă mai multe tipuri de colesterol LDL, cu diferențe relevante […]
√ Articol bazat pe studii științifice Ce beneficii obții dacă mănânci nuci în fiecare zi? Lista este lungă, dar vom prezenta pe scurt câteva din cele mai importante foloase pe care aceste fructe le aduc sănătății. Consumul acestor fructe a […]
Tărâțele de psyllium sunt un ingredient tot mai des folosit în rețetele de pâine fără gluten. Mulți le includ în dietele de slăbit. Ce beneficii au tărâțele de psyllium Psyllium (Plantago ovata) este o plantă care crește în India, Pakistan […]
√ Articol bazat pe studii științifice Spirulina se bucură de o atenție uriașă din partea cercetătorilor. Această algă albastră-verzuie este atât de bogată în proteine și nutrienți încât a fost aleasă ca sursă de hrană pentru astronauți. Spirulina – un […]
√ Articol documentat Academicianul Ovidiu Bojor apreciază că migdalele au deopotrivă proprietăți nutritive și terapeutice. Având un conținut caloric ridicat, sunt indicate în porții mici, ca gustare între mese. MIGDALELE CRESC COLESTEROLUL BUN ȘI ÎL ELIMINĂ PE CEL RĂU Migdalele […]
√ Articol documentat Pătrunjelul face parte din categoria alimentelor care nu doar că nu conțin deloc grăsimi, ci chiar ajută la scăderea colesterolului dăunător. Datorită conținutului bogat în antioxidanți, pătrunjelul reduce procesele de oxidare. NIVELUL CRESCUT DE COLESTEROL ȘI BOLILE […]
Nucile protejează trei din cele mai importante organe ale corpului: creierul, inima și ochii. Aceste fructe oleaginoase sunt bogate în proteine și grăsimi. Furnizează cupru, fosfor, acid folic, vitamina B6 și vitamina E. Conțin de asemenea câțiva compuși antioxidanți relevanți […]