√ Articol bazat pe studii științifice Un măr pe zi ține medicul cardiologul departe. Antioxidanții pe care acesta îi conține reduc riscul de boli cardiovasculare. Acest fruct are însă un potențial terapeutic mult divers. Studiile recente au arătat că 2 […]
Remediul care poate preveni un atac de cord este de fapt o vitamină. Este vorba despre vitamina B3, sau niacina. Afirmația este făcută de chiropracticianul Eric Berg, care a realizat un videoclip pe acest subiect. Numeroase studii confirmă beneficiile niacinei […]
√ Articol bazat pe studii științifice O dietă cu un conținut moderat de grăsimi în care se adaugă un avocado pe zi reduce oxidarea colesterolului LDL. Studiul a fost realizat pe adulți supraponderali și obezi. Rezultatele au fost publicat în […]
Dacă vreți să știți cum stați cu colesterolul, analiza sangvină trebuie să fie mai aprofundată și mai specifică decât cea standard. Știm despre colesterolul LDL că este rău, periculos. Sunt însă mai multe tipuri de colesterol LDL, cu diferențe relevante […]
√ Articol bazat pe studii științifice Ce beneficii obții dacă mănânci nuci în fiecare zi? Lista este lungă, dar vom prezenta pe scurt câteva din cele mai importante foloase pe care aceste fructe le aduc sănătății. Consumul acestor fructe a […]
Tărâțele de psyllium sunt un ingredient tot mai des folosit în rețetele de pâine fără gluten. Mulți le includ în dietele de slăbit. Ce beneficii au tărâțele de psyllium Psyllium (Plantago ovata) este o plantă care crește în India, Pakistan […]
√ Articol bazat pe studii științifice Spirulina se bucură de o atenție uriașă din partea cercetătorilor. Această algă albastră-verzuie este atât de bogată în proteine și nutrienți încât a fost aleasă ca sursă de hrană pentru astronauți. Spirulina – un […]
√ Articol documentat Academicianul Ovidiu Bojor apreciază că migdalele au deopotrivă proprietăți nutritive și terapeutice. Având un conținut caloric ridicat, sunt indicate în porții mici, ca gustare între mese. MIGDALELE CRESC COLESTEROLUL BUN ȘI ÎL ELIMINĂ PE CEL RĂU Migdalele […]
√ Articol documentat Pătrunjelul face parte din categoria alimentelor care nu doar că nu conțin deloc grăsimi, ci chiar ajută la scăderea colesterolului dăunător. Datorită conținutului bogat în antioxidanți, pătrunjelul reduce procesele de oxidare. NIVELUL CRESCUT DE COLESTEROL ȘI BOLILE […]
Nucile protejează trei din cele mai importante organe ale corpului: creierul, inima și ochii. Aceste fructe oleaginoase sunt bogate în proteine și grăsimi. Furnizează cupru, fosfor, acid folic, vitamina B6 și vitamina E. Conțin de asemenea câțiva compuși antioxidanți relevanți […]
Este atât de ușor să ne păstrăm sănătatea, dacă suntem atenți la ce mâncăm! Alimentele vegetale sunt cea mai bună sursă de hrană, de întreținere și de protejarea a corpului. Cele mai multe îmbolnăviri se petrec din cauza excesului alimentar […]
Colesterolul este o moleculă esențială pentru viața umană. Fiind o componentă importantă a membranei celulare, are un rol crucial în buna funcționare a celulelor. Este un precursor în sinteza vitaminei D, a hormonilor steroizi și sexuali. Totodată, colesterolul ajută la […]
Rostopasca este una din cele mai controversate plante medicinale din toate timpurile. Unii o apreciază și o folosesc cu încredere, alții o blamează și se feresc de ea. Rostopasca – greu de egalat de medicamentele anti-colesterol Autorii vechi elogiază rostopasca […]
Un tratament natural care poate ajuta la scăderea colesterolului este cel pe bază de brusture, urzică și păpădie. Se folosesc tincturile obținute din rădăcinile acestor trei plante, combinate și administrate pe o perioadă de 3 săptămâni. Aceste plante nu reduc […]
Fragul (Fragaria vesca) este numit de americani „căpșuna carpatină”. Această plantă crește nu doar în Europa, ci și în nordul Asiei și Americii. Fragii sunt „căpșuni sălbatice”. Au o dimensiune mai mică decât căpșunile, dar sunt mult mai aromați. Atât […]