Salvia stimulează activitatea creierului, echilibrează nervii, hormonii și glicemia
√ Bazat pe studii științifice
Salvia este o plantă medicinală importantă în medicina tradițională a civilizațiilor antice.
Vechii egipteni, romani, greci și nativii americani o foloseau în scop terapeutic pentru vindecarea și protejarea organismului împotriva bolilor.
Salvia stimuleaza activitatea creierului, echilibreaza sistemul nervos si hormonal: Racool studio – www.freepik.com
Cuprins
SALVIA COMBATE MULTE BOLI
În medicina tradițională, salvia a fost utilizată în tulburările digestive și circulatorii, în tuse, bronșită, astm, angină, inflamații ale gurii și gâtului, depresie și transpirații excesive.
Conține flavonoide, compuși polifenolici și ulei volatil bogat în 1,8-cineol, camfor, borneol, camfen, alfa- și beta-tujon, linalool, alfa- și beta-cariofilen, alfa-humulen, alfa- și beta-pinen, acid salvianolic, acid rozmarinic, acid carnosolic, acid ursolic.
Uleiul esențial de salvie dă efecte bune în afecțiunile nervoase, metabolice și endocrine.
Are proprietăți antiinflamatoare, antispasmodice, antibacteriene și antivirale.
EFECTE ASUPRA CREIERULUI
Speciile de salvie se remarcă prin acțiunea lor benefică în tulburările de memorie, depresie și ischemie cerebrală.
Fumigațiile cu salvie erau întrebuințate în trecut pentru purificarea aerului și prevenirea infecțiilor. Dar și pentru reducerea stresului și anxietății.
Această plantă acționează benefic asupra sistemului nervos, asupra hormonilor și funcțiilor cerebrale.
Stimulează activitatea creierului.
Potrivit unui studiu din 2005, uleiul de salvie îmbunătățește capacitatea de gândire, dispoziția, atenția și starea de calm și mulțumire.
Studiile au arătat că salvia reduce depresia, anxietatea și durerile de cap.
Citește și – Cura de 30 de zile cu ceai de salvie înlătură amețelile
Acidul rozmarinic pe care îl conține este un puternic agent neuroprotector și antioxidant.
Restaurează funcțiile mentale depreciate sau pierdute.
Tinctura de salvie poate ajuta la controlul simptomelor de Alzheimer.
ECHILIBRARE HORMONALĂ
Salvia este o plantă importantă pentru echilibrarea hormonală la femei după vârsta de 50 de ani.
Un studiu apărut în anul 2022 în „Journal of Ethnopharmcology” a arătat că salvia și unul din compușii săi – acidul ferulic – au activitate estrogenică.
Cercetătorii din Egipt au investigat efectele salviei asupra disconfortului provocat de menopauză.
Atenuează bufeurile, valurile de căldură și transpirațiile excesive.
Cercetarea a fost efectuată pe șobolane femele ovariectomizate.
Animalele care au primit tinctură de salvie și acid ferulic au avut parte de o creștere a greutății uterine.
Rezultatele acestui studiu confirmă eficința salviei în îmbunătățirea simptomelor post-menopauzale.
Un studiu din anul 1998 a arătat că tinctura de salvie reduce frecvența bufeurilor și transpirațiile excesive din timpul nopții.
În unele cazuri, simptomele au dispărut complet.
Tratamentul a durat 3 luni.
DIABET
Ceaiul de salvie, în doze de 300 ml pe zi, crește apărarea antioxidantă a organismului. Totodată, îmbunătățește profilul grăsimilor din sânge.
A demonstrat o activitate hipoglicemiantă la animalele cu diabet.
Citește și – În ce afecțiuni ajută ceaiul de salvie – prof. Constantin Pârvu
Infuzia de salvie s-a dovedit la fel de eficientă ca Metformin, un medicament folosit în diabetul de tip 2.
Reduce producția de glucoză din ficat și mărește acțiunea insulinei.
CUM SE PREPARĂ TINCTURA DE SALVIE – REȚETĂ
INGREDIENTE
• 20 de linguri de pulbere de salvie
• ½ litru de alcool de 60 de grade
MOD DE PREPARARE
Pulberea de salvie se obține din frunzele uscate ale plantei, măcinate prin râșnița electrică de cafea.
Cantitatea de pulbere indicată se pune într-un borcan. Peste ea se toarnă alcoolul. Se amestecă și se lasă la macerart 14 zile.
Tinctura se strecoară la final printr-un tifon des.
Se transferă în sticle brune și se depozitează într-un loc răcoros.
MOD DE UTILIZARE
Se ia câte 1 linguriță de tinctură de salvie, de 3-4 ori pe zi.
Fiecare linguriță de tinctură se diluează cu 100 ml de apă și apoi se consumă.
INDICAȚII TERAPEUTICE
Tinctura de salvie este un adjuvant valoros în diverse probleme de sănătate.
Poate ajuta la prevenirea sau ameliorarea următoarelor afecțiuni:
→ tulburări nervoase
→ tulburări de memorie
→ tulburări de menopauză
→ obezitate
→ colesterol și trigliceride crescute
→ diabet
→ depresie
→ demență
→ lupus
→ autism
→ boli cardiace
→ cancere
→ infecții bacteriene
PRECAUȚII ȘI CONTRAINDICAȚII
Salvia este o plantă puternică. Administrată în cantități mari sau pe termen lung, poate deveni toxică.
Este contraindicată pe perioada lactației deoarece reduce secreția de lapte matern.
Citește și – Ceai tonic pentru creier și memorie din mentă, salvie și busuioc
Surse articol:
1. Mariana Borloveanu, Salvia, Leacuri și Rețete Mănăstirești, Vol. 2, Editura Lumea Credinței, București, 2019, p. 26
2. Sabry MM, Abdel-Rahman RF, El-Shenawy SM, Hassan AM, El-Gayed SH. Estrogenic activity of Sage (Salvia officinalis L.) aerial parts and its isolated ferulic acid in immature ovariectomized female rats. J Ethnopharmacol. 2022 Jan 10;282:114579. doi: 10.1016/j.jep.2021.114579. Epub 2021 Sep 6. PMID: 34499963.
3. Pavić V, Jakovljević M, Molnar M, Jokić S. Extraction of Carnosic Acid and Carnosol from Sage (Salvia officinalis L.) Leaves by Supercritical Fluid Extraction and Their Antioxidant and Antibacterial Activity. Plants (Basel). 2019 Jan 9;8(1):16. doi: 10.3390/plants8010016. PMID: 30634542; PMCID: PMC6359053.
4. Hamidpour M, Hamidpour R, Hamidpour S, Shahlari M. Chemistry, Pharmacology, and Medicinal Property of Sage (Salvia) to Prevent and Cure Illnesses such as Obesity, Diabetes, Depression, Dementia, Lupus, Autism, Heart Disease, and Cancer. J Tradit Complement Med. 2014;4(2):82-88. doi:10.4103/2225-4110.130373
5. Arlin Cuncic, Elena Klimenko, The benefits of burning sage, Very Well Mind: https://www.verywellmind.com/the-benefits-of-burning-sage-4685244
