Articole despre 'menopauza'

Ce SCHIMBĂRI apar după MENOPAUZĂ și cum îți afectează SĂNĂTATEA

// Adaugă comentariu

Perimenopauza, menopauza și postmenopauza sunt etape în viața unei femei care marchează finalul anilor reproductivi. Perimenopauza este prima fază, care poate începe cu 8-10 ani înainte de instalarea menopauzei propriu-zise. Menopauza este punctul climateric, în care ciclurile menstruale încetează definitiv. Iar […]

6 ALIMENTE care pot înrăutăți simptomele de MENOPAUZĂ

// Adaugă comentariu

Pentru a depăși mai ușor perioada menopauzei, femeile trebuie să facă unele modificări importante în alimentație. Esențial ca ele să își adapteze dieta la schimbările survenite în organism, îndeosebi a celor de natură hormonală. Metabolismul încetinește pe măsură ce înaintăm […]

Ce este PERIMENOPAUZA – simptome și remedii naturale

// Adaugă comentariu

Perioada de dinainte de menopauză a fost denumită de medici „perimenopauză”. Este singurul momentul în care o femeie se confruntă atât cu simptome de sindrom premenstrual, cât și cu simptome de menopauză. Ce poate fi mai rău decât durerile cauzate […]

De ce crește COLESTEROLUL în perioada de MENOPAUZĂ

// Adaugă comentariu

Menopauza este o perioadă marcată de schimbări importante în corpul femeii. Cele mai frecvente neplăceri cu care se confruntă femeile la menopauză sunt bufeurile sau valurile de căldură, oboseala și schimbările de dispoziție. Menopauza crește însă și riscul de osteoporoză […]

REGLAREA HORMONILOR cu ajutorul alimentației

// Adaugă comentariu

Dereglările hormonale produc numeroase simptome neplăcute în viața unei femei de vârstă menopauzală, precum bufeuri, transpirații nocturne excesive, depresie sau îngrășare. Vârsta medie la care se instalează menopauza este 51 de ani, după 12 luni consecutive fără menstruație. Cu toate acestea, […]

TRIFOIUL roșu stopează PIERDEREA OSOASĂ la femeile de vârstă menopauzală

// 6

Trifoiul roșu (Trifolium pratense) este o plantă înzestrată cu nebănuite calități medicinale. Florile și frunzele sale au fost folosite în medicina europeană, nativă americană, asiatică și indiană (ayurveda) pentru tratarea bolilor femeii, sângerărilor, febrei și crampelor musculare. Menopauza nu este […]

Regimul alimentar pentru femeile la MENOPAUZĂ

// 1

Dieta femeii aflată în perioada de menopauză trebuie să fie cât mai sănătoasă, bogată în alimente vegetale, și cât mai săracă în carne și grăsimi animale. • Salate În timpul verii, la toate cele trei mese ale zilei se recomandă […]