Articole despre 'spanac'

PATEU de post cu SPANAC

// Adaugă comentariu

Autorii de rețete raw-vegane ne oferă foarte multe idei de pateuri de post pe care le putem obține în casă folosind ca bază semințele și fructele oleaginoase, precum nuci, caju, alune, migdale, fistic, semințe de floarea-soarelui sau semințe de dovleac. […]

SALATĂ cu SPANAC și legume (rețetă + beneficii)

// Adaugă comentariu

Spanacul are un profil nutrițional impresionant. Conține cantități mari de vitamina K, vitamina A, mangan, magneziu, acid folic, fier, cupru, vitamina B2, vitamina B6 și vitamina E. Studiile continuă să descopere noi și noi calități ale verdețurilor care ne îmbogățesc […]

SPANACUL este un medicament natural – prof. Ovidiu Bojor

// Adaugă comentariu

Studiile recente continuă să confirme valoarea nutrițională și medicinală extraordinară a spanacului, pe care străbunii noștri o cunoșteau prin experiență. Cercetătorii de la Nutrition & Health Science Department – Universitatea din Nebraska-Lincoln citează rezultatele unui număr mare de studii care au […]

Cura de primăvară cu SPANAC pentru întărirea IMUNITĂȚII

// Adaugă comentariu

Alimentele cu frunze verzi, precum spanacul, au un conținut nutrițional divers, bogat în vitamine, minerale și antioxidanți. Spanacul conține multe săruri minerale (fier, magneziu, zinc, calciu, fosfor, potasiu), vitamine din complexul B, vitaminele A, C, E, K și PP, antioxidanți […]

Cum trebuie consumat SPANACUL – opiniile unor experți

// 5

Întotdeauna crud, spun unii experți. Prin prepararea termică se distrug enzimele vii și se pierd cantități mari de vitamina C, potasiu și acid folic (vitamina B9). Un studiu a arătat că spanacul crud are un conținut mai mare de luteină […]

SPANACUL – “mătura” STOMACULUI și a COLONULUI

// 7

Spanacul este unul din cele mai revitalizante verdețuri care apar odată cu venirea primăverii. Acest super-aliment conține numeroși nutrienți care ajută la menținerea sănătății sistemului digestiv, și la curățarea întregului organism, îndeosebi a tubului digestiv (cavitatea bucală, faringele, esofagul, stomacul, […]

Sucul de SPANAC, un tonic excelent pentru depresia fizică și psihică

// 1

Spanacul este unul din cele mai utile remedii naturiste pentru combaterea depresiei și oboselii. Conține foarte mult potasiu, magneziu, acid folic și triptofan, nutrienți care îmbunătățesc simțitor starea de spirit, combat iritabilitatea, calmează stările de anxietate, relaxează și întăresc mușchii. […]