Avem foarte multe plante românești care ne ajută să slăbim – dr. Maria Pop

Pentru a slăbi eficient pe termen lung, este nevoie de o dietă săracă în calorii și carbohidrați.

Pe lângă o alimentație naturală și sănătoasă, putem apela și la cura cu plante medicinale.

Persoanele dezavantajate din punct de vedere ponderal din cauza unui metabolism lent pot slăbi mai ușor cu ajutorul acestora.

Cuprins

Toggle

Plante românești care ajută în curele de slăbire

Fitoterapeutul Maria Pop spune că fitoterapia românească ne pune la dispoziție o multitudine de plante avem care pot ajuta la scăderea în greutate.

Cele mai bune sunt plantele care au proprietăți diuretice, depurative și laxative.

Păpădia

Păpădia este inclusă în diverse formule de ceaiuri și produse pentru slăbit.

Această plantă are o acțiune tridimensională: celular, hepatic și renal.

Ajută la eliminarea surplusului de apă din țesuturi și a toxinelor.

Având un conținut bogat în potasiu, mărește diureza.

Reduce acumularea de lichid din unele zone ale corpului, ajutând astfel la scăderea greutății.

Stimulează funcția ficatului și a rinichilor.

Citește și – Două rețete de ceaiuri indicate în cura de slăbire – prof. dr. Ovidiu Bojor

Socul

Atât florile, cât mai ales fructele de soc coapte bine ajută în curele de slăbire.

Au acțiune diuretică puternică și antiinflamatoare.

Sunt indicate în obezitate, celulită și afecțiuni inflamatorii.

Mătasea de porumb

Și această plantă ajută la pierderea în greutate prin efectul ei diuretic și detoxifiant.

Poate fi administrată pe perioade mai lungi, fără probleme.

Mătasea de porumb contribuie la înlăturarea excesului de acid uric.

Frasinul

Deși nu este atât de popular între plantele diuretice, frasinul la fel de eficient ca și celelalte menționate mai sus.

Frunzele de frasin ajută la reducerea țesutului gras, a edemelor și a celulitei.

Crușinul

Scoarța de crușin este inclusă în ceaiurile de slăbit datorită efectului stimulator puternic asupra tranzitului intestinal.

În constipații poate fi consumat doar în cure scurte, de 7 zile.

Însă dacă este folosit în cantități mici în combinație cu alte plante, în formule pentru slăbit, poate fi administrat pe perioade mai lungi.

Volbura

Și această plantă are acțiune laxativă, însă nu atât de puternică precum crușinul.

Ajută în schimb la slăbit prin faptul că crește fluxul biliar și implicit metabolizarea grăsimilor.

Un alt efect dezirabil al volburei este acela de reglare a hormonilor care influențează apetitul și sațietatea.

Citește și – Volbura sau „rochița rândunicii” – plantă medicinală valoroasă

Fenicul

Curăță tubul digestiv, dezinfectează și reduce balonarea.

Dă o aromă deosebită ceaiurilor.

Cicoarea

Această plantă face parte din catogoria anorexigenelor, adică a celor care reduc pofta de mâncare.

Pentru a inhiba apetitul, ceaiul de cicoare trebuie administrat în timpul mesei și nu înainte.

Țelina de asemenea diminuează pofta de mâncare.

Vișinele

Aceste fructe aduc multe beneficii în cura de slăbire. Pe lângă caracterul lor diuretic și detoxifiant, ridică nivelul de energie.

Citește și – Ce fructe pot fi incluse în curele de slăbire – când și cum să le consumi contează

Alegele marine stimulează metabolismul

Dintre suplimentele exotice, algele marine au un rol important în curele de slăbire deoarece conțin iod. Acest element stimulează metabolismul.

Sunt binevenite mai ales în dieta persoanelor cu tiroida lentă sau hipotiroidism, unde arderile metabolice sunt încetinite.

Ceaiul verde ajută la arderea grăsimilor

Este dovedit științific faptul că planta de ceai verde stimulează metabolismul și ajută la arderea grăsimii corporale.

Are efect antioxidant puternic, anti-stres, energizant și antiviral.

Sursă articol: TL Plus Maramureș, Doctorul naturii, Cura cu plante pentru o slăbire sănătoasă: https://www.youtube.com/watch?v=1SZRGONmatc&t=861s&ab_channel=TLPlusMaramuresTLPlusMaramures